Mahimo ba nga Mahupay sa mga Hinungdan nga Lana ang Mga Sintomas sa IBS?

Kontento

• Unsa ang hinungdan nga mga lana?
• Unsaon paggamit
• Mahimo ba mahupay sa mga hinungdan nga lana ang mga simtomas sa IBS?
• Peppermint
• Anis
• Fennel
• Gihupay ba gyud sa hinungdan nga mga lana ang mga simtomas sa IBS?
• Luwas bang gamiton ang hinungdan nga mga lana?
• Pag-dilute sa usa ka carrier oil sa wala pa gamiton nga topically
• Ayaw paggamit sa mga masuso, kung ikaw mabdos, pagsulay nga mabuntis, o pag-atiman
• Paggamit mga sangkap nga hinungdan sa lana nga organiko, pang-therapeutic
• Pagbantay sa mga pag-angkon sa milagro
• Pakigsulti sa doktor kung dili magamit ang mga alternatibo nga terapiya
• Pagdala

Samtang gisugyot sa panukiduki nga adunay mga benepisyo sa kahimsog, wala gibantayan o gikontrol sa FDA ang kaputli o kalidad sa hinungdan nga mga lana. Mahinungdanon nga makigsulti sa imong healthcare provider sa wala ka magsugod sa paggamit sa hinungdan nga mga lana ug siguruha ang pagsiksik sa kalidad sa mga produkto sa usa ka brand. Kanunay buhaton a patch test sa wala pa pagsulay sa usa ka bag-o nga hinungdan nga lana.

Ang irritable bowel syndrome (IBS) usa ka kasagaran nga gastrointestinal disorder nga hinungdan sa dili komportable nga mga simtomas sama sa paghubag sa tiyan ug pagkadunot. Daghang mga pagtambal nga medikal ug sa balay ang malampuson alang sa pagkunhod sa mga simtomas sa IBS, bisan kung unsa ang molihok alang sa usa ka tawo mahimong dili molihok alang sa uban pa.

Alang sa pipila ka mga tawo nga adunay kini nga kondisyon, ang hinungdan nga mga lana naghatag kahupayan gikan sa mga simtomas.

Kung adunay ka IBS ug nahibulong kung unsang mga hinungdan nga lana ang ninglihok ug kung giunsa kini gamiton, ani ang kinahanglan nimo mahibal-an.

Unsa ang hinungdan nga mga lana?

Ang mga hinungdan nga lana mao ang humut nga mga compound nga nakuha gikan sa mga botanical sama sa mga kahoy ug tanum. Sa higayon nga makuha, kini nga mga compound, gitawag nga essences, moagi sa us aka proseso sa paglinis, sama sa cold press. Sa higayon nga kini madan-ag, ang mga esensya mahimong hinungdan nga mga lana.

Ang hinungdan nga mga lana nahibal-an sa ilang mga lahi nga humut ug kusug nga kusog, apan ang pipila dili lang mga olfactory nga kahimut-an. Daghang hinungdan nga lana adunay sulud nga kemikal nga mga sangkap nga naghatag mga benepisyo sa kahimsog.

Unsaon paggamit

Adunay pipila ka mga paagi nga mahimo nimo magamit ang mga hinungdan nga lana, sama sa aromatherapy.

Ang pipila nga hinungdan nga lana magamit ingon nga mga suplemento sa nutrisyon. Kung mopalit usa ka suplemento, pangitaa ang mga kapsula nga adunay sulud nga sulud. Kini dili kaayo hinungdan sa pagkasuko sa tiyan.

Mahimo ka usab makit-an ang mga hinungdan nga lana nga gilista ingon usa ka sangkap sa mga tambal nga wala’y tambal ug usa ka sangkap sa mga herbal tea.

Mahimo ba mahupay sa mga hinungdan nga lana ang mga simtomas sa IBS?

Daghang mga hinungdan nga lana nga mahimo nimong makit-an nga mapuslanon alang sa pagkunhod sa mga simtomas sa IBS.

Ang pipila nga hinungdan nga lana, sama sa lavender, naghimo og pagbati nga kalma ug pagpahayahay kung gigamit sa aromatherapy. Ang uban kontra sa inflammatories ug adunay antispasmodic nga mga kinaiya nga makapahayahay sa hamis nga kaunuran sa tinai.

Pinauyon sa panukiduki, ang mga mosunud nga hinungdan nga lana nagpakita sa saad alang sa paghupay sa simtomas sa IBS.

Peppermint

Lana sa Peppermint (Mentha piperita) gipakita aron maminusan ang cramping, sakit, ug uban pang mga simtomas sa IBS sa. Ang mga partisipante sa pagtuon gihatagan peppermint oil sa enteric-coated capsules aron makuha sa binaba nga pulong.

Ang lana nga Peppermint adunay sulud nga L-menthol, nga nagbabag sa mga kanal sa calcium sa hapsay nga kaunuran. Naghimo kini usa ka antispasmodic nga epekto sa gastrointestinal tract. Ang lana sa Peppermint adunay usab mga kontra-panghubag nga kinaiya ug mahimong mosuporta sa immune system.

Anis

Anis nga humot sa licorice (Pimpinella anisum) adunay mga antispasmodic nga kinaiya. Gigamit kini ingon usa ka pagtambal alang sa mga sakit sa tinai sa karaang medisina sa Persia sa daghang mga siglo. Karon kini gibaligya ingon usa ka enteric-coated gelatin capsule nga gamiton sa mga tawo nga adunay IBS.

Usa sa 120 ka mga pasyente ang nakit-an nga ang anise mapuslanon alang sa pagkunhod sa bloating, pagtatae, pagkadunot, gastroesophageal reflux, ug uban pang mga simtomas. Ang mga kaayohan alang sa pagpaminus sa depresyon.

Fennel

Fennel (Foenikulum vulgare) adunay kalabotan nga botaniko sa anis ug adunay usab usa ka dato, humut sa licorice.

Ang mga kapsula nga adunay sulud nga fennel ug curcumin, usa ka polyphenolic compound nga adunay turmeric, gihatag nga adunay hinay hangtod kasarangan nga mga simtomas sa IBS.

Ang Curcumin adunay mga anti-inflammatory nga kinaiya. Ang Fennel nagpaminus sa kabag ug antispasmodic. Kung itandi sa placebo, kadtong nahatagan sa kombinasyon sa fennel-curcumin nakasinati nga dili kaayo sakit sa tiyan ug gipaarang ang kalidad sa kinabuhi.

Gihupay ba gyud sa hinungdan nga mga lana ang mga simtomas sa IBS?

Tungod kay ang mga hinungdan alang sa IBS dili hingpit nga masabtan, gisusi sa panukiduki kung mahisgutan sa mga hinungdan nga lana ang daghang potensyal nga nagpahiping mga isyu.

Gisusi ang mga kabtangan sa antibacterial sa daghang mga hinungdan nga lana aron mahibal-an kung kini mahimo nga epektibo sa pagpaminus sa pagdaghan nga bakterya sa gamay nga tinai.

Daghang mga hinungdan nga lana, lakip ang pine, thyme, ug tsa nga lana sa kahoy, nakit-an nga epektibo kaayo sa pakigbatok sa kadaghang bakterya. Ang peppermint, coriander, lemongrass, lemon balm, rosemary, fennel, ug mandarin nakit-an nga kasarangan nga epektibo.

Ang pipila nga hinungdan nga lana mahimong mapuslanon alang sa piho nga mga simtomas, apan wala magmalampuson sa pagtambal sa uban. Pananglitan, ang luya epektibo sa pagpaminus sa kasukaon ug sakit sa paglihok alang sa pipila ka mga tawo, apan kini.

Luwas bang gamiton ang hinungdan nga mga lana?

Mahinungdanon nga gamiton ang hinungdan nga mga lana sama sa gimando. Gawas kung nagpalit ka mga suplemento nga gilaraw alang sa oral nga paggamit, ayaw pag-inom sa hinungdanon nga lana o idugang kini sa mga pagkaon o ilimnon sa daghang mga butang kaysa sa gitino nga luwas.

Hinungdan nga mga lana gituyo aron magamit ingon aromatherapy. Ang uban giisip nga makahilo kung gilamoy ug peligro alang sa mga binuhi nga hayop. Kung naggamit aromatherapy, hunahunaa ang mga binuhi, bata, ug uban pa nga mahimong negatibo nga pagtubag sa mga lana.

Pag-dilute sa usa ka carrier oil sa wala pa gamiton nga topically

Ayaw pagpahid sa hinungdan nga lana sa imong tiyan, mga templo, o uban pang mga bahin sa imong lawas gawas kung kini lasaw sa usa ka carrier oil. Ayaw usab paggamit bisan unsang hinungdan nga lana nga mahimo ka alerdyi, ug paghimo usa ka patch test sa wala pa gamiton kini labi ka kadaghan.

Aron mahimo ang usa ka lakang sa pag-patch:

1. Hugasi ang imong bukton gamit ang malumo, wala’y baho nga sabon, pagkahuman mamala.
2. Igbutang ang pipila nga tulo sa lasaw nga hinungdan nga aseite sa usa ka gamay nga patch sa imong bukton.
3. Pagtabon sa gasa, ug ipadayon nga uga ang lugar sulod sa 24 oras.

Kuhaa ang gauze pagkahuman sa 24 oras ug pangitaa ang mga timailhan sa dili maayo nga reaksyon sa lana, sama sa pamumula, pag-blitter, o pagkalagot.

Kung nakasinati ka bisan unsang pagkadili komportable o namatikdan ang bisan unsang mga timailhan sa usa ka reaksyon sa wala pa matapos ang oras nga 24 oras, hunong na ang paggamit. Apan kung wala’y hinungdan nga pagkalagot, nan ang lana lagmit luwas gamiton.

Ayaw paggamit sa mga masuso, kung ikaw mabdos, pagsulay nga mabuntis, o pag-atiman

Kung ikaw mabdos, pagsulay sa pagmabdos, o pag-atiman, ayaw paggamit mga hinungdan nga lana. Wala’y igo nga panukiduki nga magamit aron masiguro ang ilang kahilwasan sa kini nga oras.

Ayaw usab paggamit mga hinungdan nga lana sa mga masuso o masuso. Siguruha nga pagsusi sa pedyatrisyan sa imong anak sa wala pa mag-apply.

Paggamit mga sangkap nga hinungdan sa lana nga organiko, pang-therapeutic

Pagpangita mga lana nga organikon, o grado sa terapyutik. Hinumdomi nga ang Food and Drug Administration (FDA) wala magkontrol sa mga hinungdan nga lana, busa hinungdanon nga buhaton ang imong angay nga kakugi sa pagpalit.

Ang pila ka hinungdan nga aseite lasaw sa mga sagol nga tingali dili nimo gusto. Kanunay nga susihon ang lista sa sangkap sa wala pa mopalit. Panukiduki ang imong tiggama ug gitinguha ang paggamit sa mga sa North America. Ang pipila nga hinungdan nga lana mahimong mahugawan sa bug-at nga mga metal o mahimo nga dili usa ka tinuud nga hinungdan nga lana.

Pagbantay sa mga pag-angkon sa milagro

Ang mga hinungdan nga lana kanunay nga gipunting ingon makaayo sa bisan unsa ug sa tanan. Pagbantay pag-ayo sa kini nga mga pag-angkon. Siguruha nga nahibal-an nimo kung unsa ang imong gipalit, kinsa ang imong gipalit, ug kung giunsa gamiton ang lana.

Pakigsulti sa doktor kung dili magamit ang mga alternatibo nga terapiya

Ang IBS mahimo’g usa ka mahagiton nga kondisyon nga puy-an. Daghang mga paagi sa pagtambal sa pamaagi sa kinabuhi ug mga tambal nga epektibo sa pagpaminus sa mga simtomas.

Kung adunay ka IBS ug wala ka magmalampuson sa mga alternatibong terapiya, pakigsulti sa imong doktor. Mahimo nila girekomenda ang mga plano sa pagkaon ug pagreseta sa mga tambal nga mahimong makatabang.

Pagdala

Ang piho nga hinungdan nga lana, sama sa peppermint, haras, ug anis, mahimong maghatag pipila nga kaayohan alang sa paghupay sa simtomas sa IBS. Ang Aromatherapy mahimo nga usa ka makalipay nga paagi aron mapaila ang pagkaayo sa imong lawas.

Mahinungdanon nga mga lana sama sa lavender mahimo usab nga makatabang sa paghimo relaks kung gigamit sa aromatherapy.

Kung ang hinungdanon nga paggamit sa lana ug uban pang mga paagi sa pagtambal sa kinabuhi dili makahatag kanimo kahupayan nga imong gipangita, pakigsulti sa imong doktor. Adunay mga tambal ug plano sa pagkaon nga makatabang.