Giunsa ang Pag-ila ug Pag-atubang sa Emotional Immaturity

Kontento

• Unsa man gyud kini?
• Unsa ang mga punoan nga kinaiya?
• Dili sila lalim
• Ang tanan bahin sa kanila
• Nagdepensa sila
• Adunay sila mga isyu sa pasalig
• Dili ila ang ilang mga sayup
• Gibati nimo nga labi ka nag-inusara kaysa kaniadto
• Giunsa kini pagdumala
• Pagsugod sa usa ka prangka nga panagsulti
• Paghimo himsog nga mga utlanan
• Pagpangayo propesyonal nga tabang
• Sa ubos nga linya

Hulagway kini: Ninggawas ka sa lungsod kauban ang imong kauban sa usa ka nindot nga bag-ong restawran. Ang tanan ingon perpekto. Apan kung gisubukan nimo ang pagpangutana kanila bahin sa imong umaabot nga managsama, padayon nila nga gibalhin ang hilisgutan.

Sa katapusan, gitudlo nimo kini, aron lamang makapahawa sila sa usa ka pagpatawa sa imong gasto - nga gibati nimo ang tanan nga pagkasuko.

Samtang tanan kita adunay mga panahon sa pagkabata, ang kini nga mga kalokohan mahimo’g matapos nga maghatag daghang bayad sa mga relasyon, tungod kay ang uban nga tawo wala magpakabana sa imong gibati.

Unsa man gyud kini?

Ang usa ka tawo nga dili hamtong sa emosyon maglisud nga epektibo nga makigsulti o maproseso ang ilang mga gibati ug kanunay makita nga hakog o wala’y hiwi.

Unsa ang mga punoan nga kinaiya?

Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila nga mga timailhan sa dili pagkahamtong sa emosyon nga mahimong ipakita sa usa ka relasyon ug mga lakang nga mahimo nimo kung mailhan nimo kini sa imong kaugalingon.

Dili sila lalim

Sama sa nakita naton sa nahisgutan nga sitwasyon, ang usa ka dili hamtong nga kapareha sa emosyon maglangay sa lisud nga panagsulti tungod kay dili nila masabut ang ilang gibati o makit-an sila nga sobra ka daghan aron atubangon.

Iglikay nila ang nawong sa mga hilisgutan nga wala gibutyag daghang ug dili makakonektar kanimo sa usa ka lawom nga lebel.

Niini ang pipila nga mga taktika sa paglihok nga mahimo nila gamiton:

• nagkatawa imbis magbukas
• nagsulti kanimo nga kinahanglan nila ayuhon ang TV sa kana nga orasa
• nag-ingon nga gipahimug-atan kaayo sila sa pagsulti
• paglangan sa imong diskusyon alang sa sunod semana

Ang tanan bahin sa kanila

Kini nga tawo usa ka biggie. Ang mga tawo nga dili hamtong sa emosyon kanunay nga nagdala sa "me factor" sa dili angay nga mga oras. Mahimong maglisud sila sa pagsabut nga ang kalibutan wala magtuyok libut kanila.

Kung ang imong kaparis wala magtagad sa imong mga kabalak-an o interes, kini usa ka klaro nga timaan nga adunay sila pagbuhat nga gibati nga emosyon.

Nagdepensa sila

Kung nagdala ka usa ka butang, sila labi nga mapanalipdan.

Pananglitan, kung nagreklamo ka nga wala nila gikuha ang basura sama sa giingon nila nga ila, motubag sila sa "Ngano nga kanunay ka sa akong kaso?" o liki ang us aka komedya nga komedya sama sa, "Ingon og PMSing sa usa ka tawo."

Adunay sila mga isyu sa pasalig

Ang pagsulti bahin sa umaabot mahimo’g mobati nga makahadlok sa usa ka tawo nga dili hamtong sa emosyon. Maglikay sila sa pagplano og mga butang nga magkauban tungod kay nahadlok sila nga limitahan ang ilang kagawasan.

Naghimo ba sila mga pasangil sa dili pagtagbo sa imong mga ginikanan o pagsulay nga mag-iskedyul og bakasyon nga magkauban? Mahimo kini usa ka ilhanan nga sila pasalig-phobic.

Dili ila ang ilang mga sayup

Sa laktod nga pagkasulti: Dili sila manubag.

Imbis nga mahunahunaon ug moangkon kung nagkagubot na, ibutang nila ang pagbasol sa ubang mga tawo o mga kahimtang nga dili nila makontrol.

Ania ang pipila ka mga butang nga mahimo nila isulti:

• "Ang akong boss nagpadayon sa pagpadala kanako mga email ug wala ko kini masabut."
• "Gusto ni Steve nga mag-inum pa aron dili ako makauli sa sakto nga oras."
• "Ang akong katabang nakalimot sa pagpahinumdom kanako sa petsa sa paniudto karon."

Gibati nimo nga labi ka nag-inusara kaysa kaniadto

Labaw sa tanan, gibati nimo ang kamingaw ug nabati ang usa ka "kal-ang sa pagkasuod" sa inyong relasyon.

Ang pag-bonding o pagkonektar sa imong hinungdan nga uban pa nahimo’g dili tungod kay gibati nimo ang kakulang sa suporta, pagsabut, ug pagrespeto.

Wala usab paagi alang kanimo aron maipahayag ang imong mga kinahanglanon ug gusto nga hisgutan ang mga pagpaayo.

Giunsa kini pagdumala

Kung nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga nagyangoyango ug nahibal-an ang mga timailhan sa taas sa imong kauban, dili tanan paglaum nawala. Ang dili pagkahamtong sa emosyon dili kinahanglan magpasabut nga ang mga butang wala pa itagana nga molihok.

Ang hinungdan nga hinungdan dinhi kung ang uban nga tawo andam sa paghimo sa usa ka pagbag-o. Kung mao, sa ubus ang pipila ka mga paagi nga mahimo nimo nga makaduol sa kini nga klase nga pamatasan.

Pagsugod sa usa ka prangka nga panagsulti

Dad-a kini sa ilang atensyon. Ang usa sa pinakasayon ​​bisan pa nga mabaskog nga butang nga mahimo naton buhaton mao ang pagpakigsulti sa ubang tawo ug bukas sa pagtubag.

Mahimo nimo sila pahibal-an kung giunsa ka makaapekto sa ilang pamatasan pinaagi sa paggamit sa mga pahayag nga "I" ug pagkahuman nagsugyot og mga posible nga solusyon.

Gibansay kini ang imong utok nga motubag, ug dili reaksyon tungod sa kasuko o kapakyasan.

Ania ang pipila sa mga mosunud nga mahimo nimong sulayan:

• "Sa among pagkuyog, adunay kami plano nga magpakasal sa usa ka tuig. Nasakitan ako ug nabalaka nga dili na nimo hisgutan ang hilisgutan uban kanako. Mahimo ba nimo ako nga tabangan nga mahibal-an ang mga katarungan nga nagduha-duha ka? "
• “Kung nagbuhat ako daghang mga buluhaton sa balay matag adlaw, gibati nako nga nabug-atan ug gikapoy. Adunay mga paagi nga matabangan mo ako sa senemanang pagpanglaba ug pag-andam sa pagkaon? ”

Paghimo himsog nga mga utlanan

Hunong na sa pagkuha sa tapulan alang sa imong kapikas ug pakig-uban kanila kung adunay sila mga pasumangil alang sa dili maayong pagpili.

Hinungdanon nga nahibal-an nila nga ang ilang pamatasan adunay mga sangputanan ug nga dili ka magpadayon sa pag-apil sa ilang dili himsog nga dinamiko.

Sa ubus ang pipila ka mga paagi aron mahimong labi ka mapag-ason ug magtakda sa mga kinutuban:

• Pagbantay sa kaugalingon. Adunay pagkahibalo sa imong kaugalingon nga lebel sa paghupay. Hibal-i kung unsang mga situwasyona ang nakapasakit kanimo, wala mahimutang, o nasuko.
• Pakigsulti sa imong kaparis. Ighisgut nga adunay piho nga mga butang nga dili nimo kaagwanta, sama sa pagsinggit o pagpamakak.
• Sunda ang imong gisulti. Wala’y eksepsiyon. Kini mahimong ipasabut sa pagkuha sa hataas nga dalan sa panahon sa pag-ulbo sa kasuko ug pagpahibalo kanila nga ikaw andam nga makig-istorya kung andam na sila nga maghisgut sa mga butang nga mahinungdanon.

Pagpangayo propesyonal nga tabang

Ang pag-istoryahanay pinaagi sa kahadlok ug pagkawalay kasigurohan makatabang sa bisan kinsa nga makapalambo og dugang nga pagkaamgo sa kaugalingon bahin sa epekto sa ilang mga lihok sa uban.

Kung ang imong kaparis andam nga magtrabaho sa ilang mga kaugalingon, ang pagsulbad sa mga isyu sa usa ka kwalipikado nga therapist mahimong makatabang kanila nga maila ang ilang gibati ug makit-an ang mga himsog sa pagsagubang sa himsog.

Sa ubos nga linya

Ang pagkahamtong sa emosyon gihubit sa abilidad sa pagdumala sa atong mga pagbati ug pagkuha sa bug-os nga responsibilidad alang sa among mga lihok. Sa katapusan sa adlaw, bisan giunsa naton pagsulay nga makigsulti sa among kaparis, naa ra sa ila nga maila nga kinahanglan magbag-o ang ilang batasan.

Kung nagkauban ka sa kahangturan ug gibati nimo nga adunay daghang higayon nga dili sila motubo gikan sa ilang pagkabata nga mga pamaagi, panahon na nga magpadayon. Usa ka dili molimbong nga ilhanan? Padayon nila nga gihimo ang parehas nga mga sayup nga balik-balik.

Hinumdomi: Angayan ka nga naa sa usa ka mahigugmaon, matinabangon nga relasyon sa usa ka kaparis nga nagpabili kanimo - dili sa usa ka tawo nga mag-inusara nga mobati ka nga kamingaw.

Si Cindy Lamothe usa ka freelance journalist nga nakabase sa Guatemala. Kanunay siyang nagsulat bahin sa mga interseksyon taliwala sa kahimsog, kahimsog, ug syensya sa pamatasan sa tawo. Gisulat siya alang sa The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post, ug daghan pa. Pangita-a siya sa cindylamothe.com.