Sintomas sa Sayo nga Flu

Kontento

• 1. Kalit o sobra nga kakapoy
• 2. Sakit sa lawas ug pangurog
• 3. Ubo
• 4. Sakit sa tutunlan
• 5. Hilanat
• 6. Mga problema sa gastrointestinal
• Mga simtomas sa trangkaso sa mga bata
• Mga simtomas sa emerhensya
• Posibleng mga komplikasyon
• Panahon sa pagbawi
• Panalipdi ang imong kaugalingon
• Paglikay

Ang pagkakita sa sayo nga mga simtomas sa trangkaso makatabang aron malikayan ang pagkaylap sa virus ug posible nga matabangan ka nga matambalan ang sakit sa dili pa kini mograbe. Ang mga sayo nga simtomas mahimong maglakip:

• kakapoy
• sakit sa lawas ug pagkurog
• ubo
• Sakit sa totonlan
• hilanat
• mga problema sa tiyan
• sakit sa ulo

Adunay usab mga simtomas sa sayo nga trangkaso nga labi ka talagsaon sa mga bata.

Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa tanan nga mga simtomas ug kung giunsa nimo makit-an ang kahupayan.

1. Kalit o sobra nga kakapoy

Ang labi ka mubu nga mga adlaw ug pagkunhod sa kahayag sa adlaw makahimo kanimo nga gikapoy. Adunay kalainan tali sa gikapoy ug nakasinati sa grabeng kakapoy.

Kalit, sobra nga kakapoy usa ka labing kauna nga simtomas sa trangkaso. Mahimo kini makita sa wala pa ang ubang mga simtomas. Ang pagkakapoy usa ka simtomas usab sa kasagarang sip-on, apan kasagaran kini labi ka grabe sa trangkaso.

Ang grabeng kahuyang ug pagkakapoy mahimong makababag sa imong naandan nga kalihokan. Hinungdanon nga imong limitahan ang mga kalihokan ug tugutan ang imong lawas nga makapahulay. Pagpahuway pila ka adlaw gikan sa trabaho o eskuylahan ug paghigda sa higdaanan. Ang pagpahulay makapalig-on sa imong immune system ug makatabang kanimo nga makontra ang virus.

2. Sakit sa lawas ug pangurog

Ang mga sakit sa lawas ug pangurog usab kasagarang mga simtomas sa trangkaso.

Kung nanaog ka sa virus sa trangkaso, mahimo nimo nga sayup nga basolon ang mga sakit sa lawas sa uban pa, sama sa usa ka bag-o nga pag-ehersisyo. Ang mga sakit sa lawas mahimong makita bisan diin sa lawas, labi na ang ulo, likod, ug mga bitiis.

Ang pagkurog mahimo usab nga kauban sa mga sakit sa lawas. Ang trangkaso mahimong hinungdan sa pagkurog bisan sa wala pa magsugod ang hilanat.

Ang pagputos sa imong kaugalingon sa usa ka mainit nga habol mahimo nga makadugang sa temperatura sa imong lawas ug posible nga makunhuran ang pagkurog. Kung adunay ka sakit sa lawas, mahimo ka mokaon og tambal nga makapahupay sa sakit nga tambal, sama sa acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (Advil, Motrin).

3. Ubo

Ang padayon nga uga nga ubo mahimong magpakita usa ka sayo nga sakit. Mahimo kini usa ka pasidaan nga timaan sa trangkaso. Ang virus sa flu mahimo usab nga hinungdan sa pag-ubo nga adunay wheezing ug paghugot sa dughan. Mahimo ka nga mag-ubo phlegm o mucus. Bisan pa, ang usa ka mabungahon nga ubo talagsaon sa mga una nga yugto sa trangkaso.

Kung adunay ka mga problema sa pagginhawa, sama sa hubak o emfisema, mahimo nimo nga tawagan ang imong doktor aron malikayan ang dugang nga mga komplikasyon. Ingon usab, pakigkita sa imong doktor kung nakamatikod ka nga baho, kolor nga plema. Ang mga komplikasyon sa trangkaso mahimong maglakip sa bronchitis ug pneumonia.

Pag-inom og mga patulo sa ubo o tambal sa ubo aron mapakalma ang imong ubo. Ang pagpadayon sa imong kaugalingon ug sa imong tutunlan nga hydrated sa daghang tubig ug mga tsaa nga wala’y caffeine makatabang usab. Tabuni kanunay ang imong ubo ug hugasi ang imong mga kamot aron malikayan ang pagkaylap sa impeksyon.

4. Sakit sa tutunlan

Ang pag-ubo nga adunay kalabutan sa trangkaso dali nga makadala sa usa ka sakit nga tutunlan. Ang pila ka mga virus, lakip ang trangkaso, mahimong hinungdan sa paghubag sa tutunlan nga wala’y ubo.

Sa labing kauna nga mga hugna sa trangkaso, ang imong tutunlan mahimong mobati nga nagaras ug naglagot. Mahimo ka usab makabatyag usa ka katingad-an nga gibati sa imong pagtulon sa pagkaon o ilimnon. Kung adunay ka sakit sa tutunlan, tingali mograbe kini samtang nagpadayon ang impeksyon sa viral.

Pagtipig sa tsaa nga wala’y caffeine, sabaw sa noodle sa manok, ug tubig. Mahimo ka usab magmula gamit ang 8 onsa nga mainit nga tubig, 1 kutsarita nga asin, ug 1/2 nga kutsarita nga baking soda.

5. Hilanat

Ang hilanat usa ka ilhanan nga ang imong lawas nakig-away batok sa usa ka impeksyon. Ang mga hilanat nga adunay kalabutan sa trangkaso kasagaran molapas sa 100.4˚F (38˚C).

Ang hilanat usa ka kasagarang simtomas sa una nga yugto sa trangkaso, apan dili tanan nga adunay trangkaso adunay hilanat. Ingon usab, mahimo nimo masinati ang pagkurog nga adunay o wala gihilantan samtang nagdagan ang virus.

Kasagaran, ang acetaminophen ug ibuprofen pareho nga epektibo nga mga reducer sa hilanat, apan kini nga mga tambal dili makaayo sa virus.

6. Mga problema sa gastrointestinal

Ang mga simtomas sa sayo nga trangkaso mahimong moabot sa ubos sa ulo, tutunlan, ug dughan. Ang pila ka mga kagamo sa virus mahimong hinungdan sa pagkalibang, kasukaon, sakit sa tiyan, o pagsuka.

Ang pagkulang sa tubig usa ka peligro nga komplikasyon sa pagkalibang ug pagsuka. Aron malikayan ang pagkawalay tubig sa tubig, pag-inum sa tubig, mga ilimnon sa palakasan, mga dili tam-is nga fruit juice, mga tsa nga wala’y caffeine, o sabaw.

Mga simtomas sa trangkaso sa mga bata

Ang virus nga flu usab ang hinungdan sa mga simtomas sa taas sa mga bata. Bisan pa, ang imong anak mahimo nga adunay uban pang mga simtomas nga nanginahanglan medikal nga atensyon. Mahimo kini mag-uban:

• dili pag-inom igo nga pluwido
• naghilak nga walay luha
• dili pagmata o pakig-uban
• dili makaon
• adunay hilanat sa usa ka pantal
• naglisud sa pagpangihi

Mahimong lisud mahibal-an ang kalainan tali sa trangkaso ug usa ka sip-on sa mga bata.

Sa parehas nga sip-on ug trangkaso, ang imong anak mahimo’g adunay ubo, sakit sa tutunlan, ug sakit sa lawas. Ang mga simtomas kasagarang labi ka grabe sa trangkaso. Kung ang imong anak wala’y taas nga hilanat o uban pang grabe nga mga simtomas, mahimo kini usa ka timailhan nga adunay na usab sila katugnaw.

Kung nabalaka ka sa bisan unsang simtomas nga naugmad sa imong anak, kinahanglan nimo tawagan ang ilang pedyatrisyan.

Mga simtomas sa emerhensya

Ang trangkaso usa ka nag-uswag nga sakit. Kini nagpasabut nga mograbe ang mga simtomas sa wala pa sila mamaayo. Dili tanan parehas nga nagtubag sa influenza virus. Mahibal-an sa imong kinatibuk-ang kahimsog kung unsa ka grabe ang imong mga simtomas. Ang flu virus mahimo nga hinay o grabe.

Pagpangita dayon og pagtambal kung adunay ka mga musunud nga simtomas:

• sakit sa dughan
• kalisud sa pagginhawa
• bluish nga panit ug mga ngabil
• grabe nga pagkahubas
• pagkalipong ug kalibog
• nagbalikbalik o taas nga hilanat
• nagkagrabe nga ubo

Posibleng mga komplikasyon

Ang mga simtomas sa trangkaso sagad mawala sa sulud sa usa o duha ka semana. Bisan pa, sa pipila ka mga kaso, ang trangkaso mahimong hinungdan sa dugang nga mga komplikasyon, labi na sa mga tawo nga adunay peligro. Ang pipila nga posible nga mga komplikasyon mag-uban:

• pulmonya
• brongkitis
• sinusitis
• impeksyon sa dalunggan
• encephalitis

Panahon sa pagbawi

Kung nadayagnos ka nga adunay trangkaso, tugoti ang imong kaugalingon nga usa ka makatarunganon nga panahon sa pagkaayo. Girekomenda sa rekomend nga dili ka mobalik sa trabaho hangtod nga wala ka’y hilanat sa 24 oras nga dili kinahanglan magkuha og hilanat nga makaminus sa tambal.

Bisan kung wala ka hilanat, kinahanglan mo pa usab nga hunahunaon ang pagpabilin sa balay hangtod molambo ang ubang mga simtomas. Kasagaran luwas nga mobalik sa trabaho o eskuylahan kung mahimo nimo mapadayon ang normal nga kalihokan nga wala gikapoy.

Ang rate sa pagbawi magkalainlain sa matag tawo.

Ang mga tambal nga anttiviral mahimong makatabang sa pagpadali sa imong oras sa pagkaayo ug himuon nga dili kaayo grabe ang sakit. Bisan kung nahuman na ang imong gibati, mahimo nimo masinati ang dugay nga pag-ubo ug kakapoy sa pipila ka mga semana. Kanunay nga tan-awa ang imong doktor kung ang mga simtomas sa trangkaso mibalik o nagkagrabe pagkahuman sa una nga pagkaayo.

Panalipdi ang imong kaugalingon

Sa panahon sa trangkaso, ang pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan sa mga virus sa pagginhawa usa ka nag-una nga prayoridad.

Ang virus sa flu mahimong mokatap sa mga droplet sa laway nga gipaabot kung ang usa ka tawo nga natakdan sa ubo o mag-ubo.

Ang kini nga mga tulo mahimo’g abut sa mga tawo ug sa ibabaw hangtod sa 6 ka tiil ang gilay-on. Mahimo ka mailad pinaagi sa pagginhawa sa hangin nga sulud niini nga mga droplet o pinaagi sa paghikap sa mga butang nga ningdunggo sa kini nga mga droplet.

Paglikay

Ang maayong balita mao nga malikayan ang virus sa flu.

Ang pagkuha sa usa ka flu shot matag tuig mao ang usa ka labing kaayo nga paagi aron mapanalipdan ang imong kaugalingon. Girekomenda ang shot sa trangkaso alang sa tanan nga nag-edad 6 ka bulan pataas, lakip ang mga mabdos.

Niini ang pipila pa nga mga lakang sa paglikay:

• Paglikay nga duul nga kontak sa mga tawo nga adunay sakit.
• Pagpabilin sa balay kung adunay sakit, labi na kung adunay hilanat.
• Takpi ang imong ubo aron mapanalipdan ang uban.
• Hugasi imong mga kamot.
• Limitahi kung kanunay nimo gihikap ang imong baba o ilong.