Sakit sa katapusan sa dugokan: 6 hinungdan ug unsa ang buhaton

Kontento

• Panguna nga hinungdan
• 1. Sakit sa ubos nga likod
• 2. Panghubag sa sciatic nerve
• 3. Balik-balik nga paningkamot
• 4. Dili maayo nga postura
• 5. Herniated disc
• 6. Bato sa bato
• Kanus-a moadto sa doktor

Ang kasakit sa katapusan sa dugokan sa kasagaran dili grabe, ug mahimo nga sangputanan sa dili maayo nga postura o balik-balik nga paningkamot, pananglitan, dali nga masulbad uban ang pahulay ug gaan nga pagmasahe sa lugar nga sakit. Bisan pa, kung ang kasakit nahimo’g grabe ug kanunay, hinungdan nga moadto sa doktor aron masusi ang mga simtomas, gihimo ang pagdayagnos ug, sa ingon, masugdan ang pagtambal.

Ang pagtambal alang sa sakit sa katapusan sa dugokan mahimong buhaton sa paggamit sa mga relaxant sa kaunuran o mga anti-inflammatory drug, depende sa lahi sa sakit ug tambag sa medisina, dugang sa mga sesyon sa physiotherapy aron mapalig-on ang mga kaunuran ug mapagaan ang mga simtomas.

Panguna nga hinungdan

Ang kasakit sa katapusan sa dugokan sa kasagaran dili grabe, ug dali nga masulbad sa pahulay, sesyon sa physiotherapy ug paggamit sa mga anti-inflammatory drug, pananglitan. Ang mga punoan nga hinungdan sa sakit sa likod mao ang:

1. Sakit sa ubos nga likod

Ang sakit sa ubos nga likud sa lawas katumbas sa sakit sa katapusan sa dugokan nga mahimo o dili kauban sa sakit sa mga bitiis o pigi nga mahimong molungtad sa mas mubu o labaw pa sa 1 bulan. Ang sakit sa ubos nga buko mahimo nga hinungdan sa dili maayo nga postura, sakit sa likod, pisikal nga pagkadili aktibo, lokal nga impeksyon o bisan usa ka tumor.

Unsay buhaton: Sa kaso sa sakit sa ubos nga buko, mahimo ang pagtambal sa paggamit sa mga tambal, sama sa mga relaxant sa kaunuran ug mga anti-inflammatory drug, pananglitan, kanunay nga adunay medikal nga paggiya. Mahimo usab nga girekomenda ang physiotherapy aron mapalig-on ang mga kaunuran ug maminusan ang kasakit. Susihon ang pipila nga mga taktika nga gihimo sa balay batok sa sakit sa likod sa video sa ubus:

2. Panghubag sa sciatic nerve

Ang sciatic nerve magsugod sa katapusan sa dugokan ug, kung mahubag o mapug-ot, mahimong hinungdan sa grabe nga sakit sa likud, dugang sa sakit sa mga sampot ug bitiis.Ang paghubag sa sciatic nerve mahimong hinungdan sa kasakit dugang sa kalisud nga ipadayon ang pagtindog sa buko-buko ug pagpaubus ug kasakit kung naglakaw. Hibal-i ang dugang bahin sa sciatic nerve.

Unsay buhaton: Kung namatikdan ang una nga mga simtomas sa paghubag sa sciatic nerve, hinungdanon nga mokonsulta sa usa ka orthopedist alang sa diagnosis nga mahimo ug masugdan ang pagtambal, nga mahimo sa paggamit sa mga anti-inflammatories aron mapagaan ang mga simtomas, dugang sa sesyon sa physiotherapy.pagpaminus sa kasakit, paghubag ug pagpalig-on sa ubos nga likod ug sa ingon pagpaayo sa kalidad sa kinabuhi. Ania kung giunsa pagtratar ang sciatic nerve sa balay.

3. Balik-balik nga paningkamot

Ang pagbansay sa balik-balik nga mga kalihokan nga naglambigit sa ubos nga buko, sama sa pagsakay sa bisikleta o pagyukbo sa daghang beses sa adlaw, mahimong hinungdan sa paghubag sa mga kaunuran ug ligament sa rehiyon, nga moresulta sa kasakit sa katapusan sa dugokan.

Unsay buhaton: Sa kaso sa kasakit sa katapusan sa dugokan tungod sa balik-balik nga paningkamot, girekomenda nga magpahulay ug, kung kinahanglan, pagkuha sa mga tambal nga kontra-makapahubag, sama pananglit sa Diclofenac, aron maibanan ang mga simtomas. Bisan pa, kung ang kasakit dili mawala bisan sa paggamit sa mga anti-inflammatory drug, hinungdanon nga moadto sa orthopedist aron maimbestigahan ang hinungdan sa kasakit.

4. Dili maayo nga postura

Ang dili maayo nga postura usa ka panguna nga hinungdan sa kasakit sa katapusan sa dugokan, tungod kay ang sayup nga postura kung naglingkod, pananglitan, mahimong hinungdan sa usa ka dako nga presyur sa coccyx, nga moresulta sa sakit sa buko-buko.

Unsay buhaton: Kung ang kasakit sa katapusan sa dugokan mao ang sangputanan sa dili maayo nga postura, mahimo ka nga mobangon sa tibuuk adlaw aron mag-inat ug maghatag usa ka magaan nga masahe sa lugar nga sakit. Dugang pa, hinungdanon nga itul-id ang postura aron malikayan ang dugang nga sakit o dagway sa ubang mga problema. Susihon ang 5 nga tip aron makab-ot ang husto nga postura.

5. Herniated disc

Ang mga herniated disc mahitabo kung ang intervertebral disc mobiya sa lugar, nga mosangpot sa pagpugong sa mga nerbiyos sa rehiyon ug moresulta sa sakit sa ubos nga likod. Gawas sa sakit sa katapusan sa dugokan, mahimong adunay kalisud sa paglakaw ug pagyukbo, kahuyang sa mga bitiis ug bisan mga pagbag-o sa pagpaandar sa pantog tungod sa pagpugong sa mga lokal nga nerbiyos. Hibal-i kung unsa ang mga simtomas sa herniated disc.

Unsay buhaton: Kung ang usa ka herniated disc gidudahan, hinungdanon nga moadto sa orthopedist alang sa pagdayagnos nga himuon pinaagi sa pagsusi sa mga simtomas ug mga pagsulay sa imaging, sama sa X-ray. Dugang pa, hinungdanon nga himuon ang mga sesyon sa physiotherapy aron mapaayo ang kalidad. sa kinabuhi sa tawo. Tan-awa kung giunsa gihimo ang pisikal nga terapiya alang sa herniated discs.

6. Bato sa bato

Ang nag-unang simtomas sa mga bato sa bato mao ang mahait nga sakit sa katapusan sa likod, labi ka tama sa kilid nga rehiyon, nga mitumaw tungod sa presensya sa mga bato sa bato nga hinungdan sa panghubag ug pagbabag sa pag-agos sa ihi sa agianan sa ihi. Tan-awa kung unsa ang mga timailhan ug sintomas sa mga bato sa bato.

Unsay buhaton: Kung adunay mga simtomas nga kinaiya sa krisis sa pantog, hinungdan nga mokonsulta sa usa ka nephrologist aron mahimo ang mga pagsulay aron mahibal-an ang pagkaanaa sa mga bato ug sa ilang kadako aron mahubit ang labing kaayo nga pagtambal. Bisan pa, aron malikayan ang pagporma sa mga bato sa bato, hinungdanon nga adunay himsog nga pamatasan sa estilo sa kinabuhi, nga adunay usa ka timbang nga pagkaon ug regular nga ehersisyo, dugang sa pag-inom labing menos 2 ka litro nga tubig sa tibuuk adlaw. Hibal-i kung unsa ang buhaton aron mahupay ang colic sa pantog.

Kanus-a moadto sa doktor

Girekomenda nga moadto sa doktor kung ang mga sakit sa katapusan sa dugokan grabe, kanunay, dili mawala bisan pahulay ug uban pang mga simtomas makita, sama sa:

• Sakit sa paa o gluteus;
• Pamamanhid o pangisip sa likod, bitiis o buto;
• Kalisud sa paghimo sa mga paglihok, sama sa paglakaw, pagpaubus o pagbayaw;
• Kulang sa pagginhawa.

Ang pag-adto sa doktor hinungdanon aron mahimo ang mga pagsulay aron matapos ang pagdayagnos ug, sa ingon, magsugod sa pagtambal sa labing dali nga panahon, paglikay sa pag-uswag sa sakit ug mga komplikasyon.