Sakit sa siko: 6 nga punoan nga hinungdan ug kung unsa ang buhaton

Kontento

• 1. Epicondylitis
• 2. Bursitis sa siko
• 3. Artraytis sa siko
• 4. Nabali ang bukton
• 5. Pagpugong sa ulnar nerve
• 6. Synovial plica
• Kanus-a makigkita sa doktor

Ang sakit sa siko usa ka sagad nga simtomas sa mga tawo nga nagbansay sa timbang, labi na pagkahuman sa pag-ehersisyo sa triceps, apan mahimo usab kini makaapekto sa mga tawo nga naghimo sa grabe nga isport sa ilang mga bukton, sama pananglit sa crossfit, tennis o golf, pananglitan.

Kasagaran, ang sakit sa siko wala magpakita usa ka seryoso nga problema, apan mahimo kini hinungdan sa labi nga dili komportable tungod kay ang siko usa ka hiniusa nga gigamit sa hapit tanan nga lihok sa bukton ug kamot.

Masakit ang sakit sa siko, apan sa kadaghanan nga mga kaso girekomenda nga kumonsulta sa usa ka orthopedist o kinatibuk-ang magbansay aron mahimo ang angay nga pagtambal, nga mahimong maglakip sa tambal ug pisikal nga terapiya.

Ang mga punoan nga hinungdan sa kasakit sa siko mao ang:

1. Epicondylitis

Kini nga panghubag sa mga ugat sa siko, nga mahimo nga lateral o medial. Kung maapektohan ra niini ang sulud nga bahin sa siko gitawag kini nga siko sa golfer ug kung makaapekto kini sa kilid nga bahin sa siko gitawag kini nga siko sa magdudula sa tennis. Ang epicondylitis hinungdan sa kasakit kung maghimo og mga lihok sa bukton, bisan gamit ang computer mouse, ug sobrang pagkasensitibo sa paghikap sa rehiyon sa siko. Ang sakit labi nga mograbe kung ang tawo mosulay sa pagtuyhad sa bukton ug kanunay nga mograbe kung gisulayan pag-ayo ang bukton. Kasagaran kini motumaw pagkahuman sa pagdula og sports o pagkahuman sa pagbansay sa gibug-aton, sama pananglit sa ehersisyo sa triceps-forehead.

Unsay buhaton: Aron maibsan ang kasakit sa siko, kinahanglan nga mopahulay ang usa, ibutang ang mga ice pack sa rehiyon, pag-inom og mga tambal nga anesthetic, sama sa Paracetamol, ug paghimo og physical therapy. Masabtan kung giunsa kinahanglan buhaton ang pagtambal alang sa lateral Epicondylitis.

2. Bursitis sa siko

Kini usa ka panghubag sa tisyu nga nagsilbing "shock absorber" sa lutahan, ang sakit makaapekto sa likod sa siko nga motumaw kung ang siko kanunay gibutang sa gahi nga mga nawong, sama sa mga lamesa, pananglitan, ug busa kini sagad sa mga estudyante, mga tawo nga adunay rheumatoid arthritis o gout.

Unsay buhaton: Aron matambalan ang kasakit sa siko kinahanglan nga mopahulay, pagbutang mga bugnaw nga compress, pagkuha mga tambal nga kontra-makapahubag, sama sa Ibuprofen, nga gimando sa doktor o ipaubos sa pisikal nga terapiya.

3. Artraytis sa siko

Kini ang pagkasul-ob ug paghubag sa siko nga hiniusa nga nagmugna sakit ug paghubag sa rehiyon, nga labi ka kasagarang tigulang nga mga pasyente.

Unsay buhaton: Ang pagtambal sa sakit nga siko kinahanglan buhaton sa usa ka orthopedist o kinatibuk-ang magbansay ug kanunay nga giapil ang paggamit sa anti-inflammatories, sama sa Naproxen ug pisikal nga terapiya.

4. Nabali ang bukton

Mahimo kini makita pagkahuman sa kusug nga mga epekto, sama sa mga aksidente, pagkahulog o pagbunal nga nagbuak sa usa ka rehiyon sa bukog nga duul sa siko, ug mahimo usab makaapekto sa bukton o bukton.

Unsay buhaton: Kasagaran, ang kasakit sa siko dili maminusan sa paggamit sa mga tambal nga analgesic o pagbutang mga compress ug, busa, kung adunay pagduda, kinahanglan nga moadto sa emergency room aron ma-immobilize.

5. Pagpugong sa ulnar nerve

Kini nga pagpugong labi ka kanunay pagkahuman sa mga operasyon sa orthopaedic ug makamugna mga simtomas sama sa paggutkot sa bukton, singsing o pinky, kakulang sa kusog sa kaunuran ug mga lihok sa pagyuko o pag-abli sa mga tudlo niini.

Unsay buhaton: Kinahanglan nga matambalan sa usa ka orthopedist pinaagi sa pisikal nga terapiya o operasyon aron mapahimutang usab ang ugat, depende sa kabug-at sa kaso.

6. Synovial plica

Ang synovial plica usa ka normal nga pilo nga anaa sa sulud sa kapsula nga nag-umol sa lutahan sa siko, kung kini modugang sa gibag-on mahimo kini hinungdan sa sakit sa rehiyon sa likud sa siko, mabag-o o mabawog o mabuklad ang bukton nga madungog, motunga ang kasakit kung pagyukbo ug pag-unat ang imong bukton nga nag-atubang sa imong kamot. Ang imaging magnetiko nga resonance usa ra nga pagsulay nga mahimong magpakita usa ka pagtaas sa plica, nga dili molabaw sa 3 mm.

Unsay buhaton: Gawas pa sa pagpadapat sa mga pahumot nga adunay epekto nga kontra-makapahubag, girekomenda ang physiotherapy.

Kanus-a makigkita sa doktor

Maayong tambagan nga magpatambal kung ang kasakit sa siko kalit nga makita nga adunay kapiot sa dughan o kung:

• Ang kasakit moabut sa usa ka hilanat;
• Ang paghubag ug kasakit kanunay nga nagdugang;
• Motumaw ang sakit bisan kung wala gigamit ang bukton;
• Ang kasakit dili mawala bisan pagkuha painkiller ug magpahulay sa pahulay.

Sa kini nga mga kaso, girekomenda nga kumonsulta sa usa ka orthopedist aron mag-order sa mga pagsulay ug ipakita ang hinungdan, ingon man ang labing kaayo nga pagtambal alang sa kaso.