5 hinungdan sa sakit sa tuo nga bukton ug kung unsa ang buhaton

Kontento

• 1. Pagsulay
• 2. Tendonitis
• 3. Carpal tunnel syndrome
• 4. Dili maayo nga sirkulasyon
• 5. Pag-atake sa kasingkasing

Ang kasakit sa tuo nga bukton mahimong motumaw gikan sa daghang mga hinungdan, ang labing sagad nga mga pagbunal o kadaot sa mga istraktura sa bukton, sama sa kung adunay dili maayo nga postura, paghimo og balik-balik nga mga paningkamot o kung natulog sa bukton, pananglitan.

Ang sakit sa bukton mahimo’g makita sa bisan unsang rehiyon, gikan sa abaga hangtod sa pulso, kasagaran tungod kay nakaapekto kini sa mga lugar sama sa kaunuran, ugat, ugat, lutahan, mga ugat sa dugo ug panit. Sa mga talagsa ra nga mga kaso mahimo kini magpakita usa ka labi ka grabe nga problema, sama sa usa ka sakit nga neurological o bisan atake sa kasingkasing.

Sa ingon, aron mahibal-an ang eksakto nga hinungdan sa kasakit, kinahanglan nga mangayo medikal nga atensyon, nga maghimo sa usa ka pagsusi sa mga simtomas, pisikal nga pagsusi sa rehiyon ug, kung kinahanglan, mangayo mga pagsulay aron mahibal-an ang hinungdan ug ipakita ang labi nga husto nga pagtambal. .

Bisan pa sa kadaghanan, ang mga punoan nga hinungdan sa sakit sa tuo nga bukton mahimong mag-uban:

1. Pagsulay

Ang grabe nga palabihan sa bukton, sagad sa mga tawo nga moadto sa gym o magbansaybansay, mahimong hinungdan sa gagmay nga mga kadaot sa mga kaunuran sa bukton o mga lutahan sa abaga, siko o pulso, nga hinungdan sa sakit nga kasagaran molambo pagkahuman sa pipila ka adlaw nga pahulay.

Kung ang paningkamot magbalikbalik, labi na ang mga tawo nga nagtrabaho nga adunay lihok sa bukton, sama sa mga magtutudlo nga nagsulat sa pisara, mga trabahador sa makina, musikero o atleta, posible nga masinati ang Work-Related Musculoskeletal Disorder (WMSD), nga nailhan usab nga Injury by Repetitive Kapit-os (RSI).

Unsay buhaton: Aron mapugngan ang kini nga matang sa kadaot, kinahanglan nga makakuha og panudlo gikan sa doktor ug physiotherapist sa husto nga pustura nga kuhaon sa panahon sa mga lihok, aron malikayan ang pagkaput sa mga istruktura sa bukton ug, sa panahon sa grabeng kasakit, mahimong ipahibalo sa doktor kontra-makapahubag nga mga tambal ug pahulay. Susihon ang mga resipe alang sa natural nga kontra-inflammatories nga makatabang sa pagbatok sa kasakit.

2. Tendonitis

Ang tendonitis usa ka panghubag sa tendon, usa ka tisyu nga nagdugtong sa kaunuran ngadto sa bukog, nga naghimo og mga simtomas sama sa localized nga sakit ug kakulang sa kusog sa kaunuran. Kini mahimong labi ka dali nga makita sa mga tawo nga naghimo og balik-balik nga mga paningkamot sa abaga o bukton, o sa mga isport.

Unsay buhaton: aron matambalan ang tendonitis maayo nga likayan ang paghimo’g paningkamot sa apektadong paa, pagkuha sa analgesic o anti-inflammatory nga tambal nga gipakita sa doktor, ug paghimo sa sesyon sa pisikal nga pagtambal. Susihon ang mga kapilian sa pagtambal alang sa tendonitis.

3. Carpal tunnel syndrome

Ang Carpal tunnel syndrome mahitabo pinaagi sa pag-compress sa usa ka ugat nga gikan sa bukton hangtod sa kamut, nga gitawag nga median nerve. Kini nga sindrom gihulagway pinaagi sa dagway sa tingling ug sensation sa mga dagom, labi sa kumagko, indeks o tungatunga nga tudlo.

Ang Carpal tunnel syndrome labi ka sagad sa mga propesyonal nga nagtrabaho gamit ang ilang mga kamut ug kumo, sama sa mga typist, hairdresser o programmer, pananglitan, ug ang mga simtomas hinayhinay nga nagpakita, ug mahimo’g mahimo’g dili na mahimo.

Unsay buhaton: ang pagtambal gigiyahan sa orthopedist o rheumatologist ug upod ang paggamit sa mga anti-inflammatory drug, pahulay ug pisikal nga terapiya. Susiha ang video sa ubos alang sa paggiya gikan sa physiotherapist aron mahupay ang kasakit sa kini nga mga kaso:

4. Dili maayo nga sirkulasyon

Ang mga pagbag-o sa sirkulasyon sa dugo sa bukton, nga gipahinabo sa usa ka sagabal sa daluyan sa dugo o usa ka thrombosis sa mga ugat o mga ugat, sama pananglit, mahimong hinungdan sa usa ka sensation sa kasakit, tingling, gibug-aton ug pamamaga sa apektadong paa.

Ang dili maayo nga sirkulasyon kinahanglan nga pagdudahan kung ang mga tumoy sa mga kamot maluspad o purplish, paghubag sa bukton o mga kamot, o usa ka pangisip nga gibati.

Unsay buhaton: kinahanglan nga mokonsulta sa kinatibuk-ang praktis o angiologist, nga mohimo usa ka detalyado nga pagtimbang-timbang ug maghangyo sa mga pasulit sama sa ultrasound nga adunay doppler sa bukton. Ang pagtambal nagsalig sa hinungdan, ug mahimo’g apil ang mga likido sa pag-inom, pag-ehersisyo o, sa labi ka grabe nga mga kaso, paggamit og mga tambal aron mapadali ang sirkulasyon. Hibal-i ang bahin sa pagtambal alang sa dili maayo nga sirkulasyon.

5. Pag-atake sa kasingkasing

Ang mahait nga myocardial infarction o angina mahimong hinungdan sa sakit sa dughan nga modan-ag sa bukton ug, bisan kung kanunay kini sa wala nga bukton, posible nga kini mogawas sa tuo nga bukton. Talagsa ra ang kini nga simtomas sa infarction, apan mahimo’g kini mahinabo labi na sa mga tigulang, diabetes o babaye, nga mahimong kanunay adunay dili mabati nga mga simtomas.

Ang kasakit sa bukton nga nagpakita nga atake sa kasingkasing sagad nga kauban sa usa ka nagdilaab o pig-ot nga pagbati, dugang sa sakit sa dughan, kakulang sa ginhawa, kasukaon o singot.

Unsay buhaton: kung gidudahan ang atake sa kasingkasing, girekomenda nga moadto sa emergency room aron masusi sa doktor ang mga simtomas ug mag-order sa mga pagsulay, nga mahimo o dili makumpirma ang problema. Hibal-i ang pag-ila sa mga punoan nga simtomas sa atake sa kasingkasing.