Kasakit sa luyo sa tuhod: 5 nga panguna nga hinungdan ug kung unsa ang buhaton

Kontento

• 1. Baker's cyst
• 2. Hamstring tendonitis o bursitis
• 3. Mga varicose veins
• 4. Arthrosis
• 5. Angol sa meniskus
• Mga remedyo alang sa sakit sa likod sa tuhod
• Unsa nga doktor ang mokonsulta

Ang sakit sa tuhod dili normal, bisan sa mga tigulang nga tawo o mga atleta ug, busa, kung kini makita mahimo kini magpakita sa presensya sa mga hinungdanon nga pagbag-o nga kinahanglan nga usisaon sa usa ka orthopedist o physiotherapist.

Ang kasakit nga naa sa luyo sa tuhod mahimong magpakita mga pagbag-o sama sa Baker's cyst, hamstring muscle tendonitis, varicose veins, osteoarthritis o meniscus injury, pananglitan. Ang pagdayagnos kinahanglan buhaton sa doktor pagkahuman sa pisikal nga pagtimbang-timbang ug mga pagsulay nga hinungdan sa kasakit.

Ang pagtambal mahimong maglakip sa pagkuha mga tambal nga kontra-makapahubag nga makontrol ang sakit, ug mga sesyon sa pisikal nga pagtambal.

Ang labing kasagarang hinungdan sa kasakit sa likod sa tuhod mao ang:

1. Baker's cyst

Ang cyst sa Baker, gitawag usab nga popliteal cyst, usa ka klase nga cyst nga puno sa synovial fluid nga naa mahimutang sa rehiyon luyo sa tuhod, ug kasagaran naangot sa ubang mga sakit sama sa arthritis, injury sa meniskus o pagsul-ob sa cartilage ug busa dili kinahanglan. pagtambal, nawala kung kontrolado ang sakit nga hinungdan niini. Ang labing kasagarang mao nga kini mahimutang sa taliwala sa medial gastrocnemius ug sa semimembranous tendon. Ang mga simtomas upod ang kasakit sa likud sa tuhod, mahimong adunay pila nga limitasyon kung ang pagyukbo sa tuhod ug localized nga paghubag, nga nagporma usa ka sakit ug mabalhin nga 'bola' nga mahimo’g palad sa mga kamut.

Unsay buhaton: Dili kanunay kinahanglan ang pagtambal tungod sa cyst, apan kung adunay mga simtomas sama sa sakit o limitado nga paglihok sa pag-unat o pagyukbo sa tuhod, mahimong ipakita ang pisikal nga terapiya nga adunay kagamitan nga electrotherapeutic. Ang pangandoy sa likido nga naghimo sa likido mahimo usab nga kapilian nga gipakita sa doktor. Hibal-i ang daghang mga detalye kung giunsa nimo matambalan ang cyst sa Baker.

2. Hamstring tendonitis o bursitis

Ang kasakit sa likod sa tuhod mahimo usab nga hinungdan sa tendonitis nga nahimutang sa mga tendon sa hamstring, nga naa sa likod nga paa. Ang kini nga rehiyon labi ka hilig sa mga kadaot sa mga tawo nga nagbansay sa grabe nga pisikal nga kalihokan, sama sa pagdagan, football o pagbisikleta, o kinsa mga atleta. Ang mga simtomas lokal nga sakit sa ugat nga naa sa rehiyon sa likod sa tuhod, sa labi nga bahin o bahin sa medial.

Unsay buhaton: Ang pagbansay sa mga pagbansay-bansay alang sa kini nga mga kaunuran girekomenda ug pagbutang usa ka nahugno nga ice pack, gibiyaan kini nga molihok sa 20 minuto, pagkahuman gyud sa pag-inat makatabang nga maminusan ang kasakit ug kahasol. Girekomenda usab nga likayan ang paghimo og daghang paningkamot, grabe nga pisikal nga kalihokan, sama sa pagdagan. Makatabang usab ang pisikal nga terapiya aron maminusan ang kasakit ug dili komportable ug ma-normalize ang adlaw-adlaw nga kalihokan. Susihon ang mosunud nga video alang sa pipila ka mga tip nga makatabang nga dali nga pakigbatokan ang tendonitis:

3. Mga varicose veins

Kung ang tawo adunay mga varicose veins sa mga bitiis ug sa likod nga rehiyon sa tuhod, kana nga rehiyon mahimong labi ka sakit kung adunay labi ka daghang pagpundok sa dugo sa kana nga lugar. Ang gagmay nga mga varicose veins o 'vascular spider' mahimong hinungdan sa kasakit sa katapusan sa adlaw ug usa ka pagbati nga bug-at ang mga bitiis o 'pennies'. Ang varicose veins dali mailhan nga adunay mata nga mata, apan ang doktor mahimo nga mag-order sa mga pagsulay sa labing grabe nga mga kaso alang sa labi ka hingpit nga pagtimbang-timbang, nga mahimong magpakita nga kinahanglan buhaton, bisan, ang operasyon.

Unsay buhaton: Kinahanglan ka nga moadto sa doktor alang sa usa ka pagtimbang-timbang, tungod kay sa pipila ka mga kaso posible nga magdala usa ka pagtambal sa sclerotherapy, nga gilangkuban sa pagwagtang sa varicose veins, nga nagdala sa hinungdan sa sakit sa likod sa tuhod. Kung ang lugar murag hubag kaayo ug labi ka grabe nga sakit kaysa sa naandan, kinahanglan nga moadto ka sa doktor sa labing dali nga panahon, tungod kay mahimo’g grabe kung mobuak ang mga barko hinungdan sa pagdugo. Ang paggamit sa mga tambal alang sa varicose veins mahimong ipakita sa doktor ug magdala maayo nga mga sangputanan, magsul-ot og stocking sa compression ug likayan ang pagpadayon sa parehas nga posisyon sa dugay nga panahon, kung nagatindog man o naglingkod, hinungdanon usab nga mga rekomendasyon alang sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Susihon ang pipila ka mga pananglitan sa mga tambal alang sa varicose veins nga mahimong ipakita sa doktor.

4. Arthrosis

Ang tuhod nga arthrosis mahimo usab nga hinungdan sa kasakit sa luyo sa tuhod kung ang mga gisul-ob nga mga lugar sa hiniusa nga nahimutang sa labi ka likod nga rehiyon. Kini labi ka sagad sa mga tawo nga kapin sa 50 ka tuig ang edad ug mahimo nga kauban sa ubang mga kondisyon, ingon man sobra sa gibug-aton, o maluya sa kaunuran sa paa.

Unsay buhaton: Mahimong girekomenda sa doktor ang pagtomar og mga tambal nga kontra-makapahubag sa 7-10 ka adlaw sa labing grabe nga kahimtang, kung grabe ang sakit, ang mga krema, pahumot ug gel nga mahimo’g direkta nga ipahid sa tuhod makatampo aron maminusan ang kasakit, ug mahimo kini gipalit bisan wala’y reseta. Aron matambalan ang arthrosis, girekomenda nga himuon ang mga sesyon sa physiotherapy nga adunay kagamitan nga electrotherapeutic nga makapaminus sa panghubag ug tugotan ang labi ka episyente nga pagpaayo ug pagpalig-on sa ehersisyo alang sa tuhod. Tan-awa sa video sa ubus ang pipila nga mga ehersisyo nga mahimo aron mapalig-on ang tuhod sa kaso sa osteoarthritis:

5. Angol sa meniskus

Ang meniskus usa ka kartilago nga makit-an sa tunga-tunga sa tuhod taliwala sa mga bukog sa femur ug tibia. Lakip sa mga simtomas sa usa ka kadaot sa meniskus mao ang sakit sa tuhod kung naglakaw, pagsaka ug pag-adto sa hagdanan, ug depende sa rehiyon kung diin mahimutang ang kadaot, ang kasakit mahimo’g naa sa atubangan, sa likud o sa mga kilid sa tuhod.

Unsay buhaton: Sa kaso sa gidudahang kadaot sa meniskus, usa ka appointment sa usa ka orthopaedic nga doktor kinahanglan buhaton alang sa usa ka pagsusi. Mahimo ang mga pagsulay sa paghagit sa kasakit, apan ang labing kaayo nga pagsulay aron matan-aw ang meniskus mao ang magnetic resonance imaging. Mahimo ang pagtambal sa physiotherapy o operasyon, sa labing grabe nga mga kaso, diin ang maapektuhan nga bahin sa meniskus mahimong matahi o maputol. Hibal-i ang dugang nga mga detalye sa physiotherapy ug operasyon alang sa kadaot sa meniscal.

Mga remedyo alang sa sakit sa likod sa tuhod

Ang mga tambal nga porma sa tablet dili kinahanglan nga pagakuhaon nga wala’y tambag sa medisina, apan mahimo nga girekomenda sa doktor ang pagkuha mga tambal nga kontra-makapahubag sa 7-10 ka adlaw aron maminusan ang kasakit. Ang paglusot sa Corticosteroid usa usab ka kapilian sa labing grabe nga mga kaso kung wala’y kahupayan sa mga simtomas nga adunay mga tambal nga porma sa pills + physiotherapy. Mahimo gamiton ang mga anti-inflammatory cream, pahumot ug gel, sama sa diclofenac, diethylammonium, arnica o methyl salicylate, nga dali makita sa mga botika ug botika.

Bisan pa, dili igo ang pagkuha lang tambal o paggamit sa mga pahumot, hinungdanon nga pakigbugno ang hinungdan sa kasakit, ug busa, bisan kanus-a adunay ka sakit sa tuhod nga dili mohunong sa 1 ka semana, o kana grabe kaayo nga mahimo nimo aron dili mapadayon ang imong adlaw-adlaw nga kalihokan, kinahanglan ka magpangita us aka kigkita sa usa ka doktor o physiotherapist.

Unsa nga doktor ang mokonsulta

Kung adunay pagduda nga ang sakit sa tuhod adunay kalabotan sa mga istruktura sa kana nga hiniusa, ang orthopedist mao ang labing angay nga doktor, kung adunay pagduda nga ang sakit hinungdan sa varicose veins, ang doktor sa vaskular labi pa nga gipakita, apan kung dili mahimo ka makigsabot sa mga doktor, ang tudlo sa katibuk-ang mahimong itudlo. Ang physiotherapist mahimong konsulta sa bisan unsang kahimtang, bisan pa dili siya mahimong magreseta mga tambal nga nagsalig sa usa ka reseta, o mga infiltration.