Napatay ba sa Alkohol ang Mga Cell sa Utok?

Kontento

• Una, pila ka hinungdan
• Unsa may imnon?
• Mubo nga mga sangputanan
• Pagkahilo sa alkohol
• Dugay nga mga epekto
• Pagpangita sa utok
• Mga isyu sa Neurogenesis
• Wernicke-Korsakoff syndrome
• Mabag-o ba ang kadaot?
• Ang mga epekto sa pag-uswag sa utok mahimo nga magdugay
• Sa utero
• Sa mga menor de edad
• Giunsa ang pagkuha tabang
• Sa ubos nga linya

Nabati na naton tanan, gikan man sa mga ginikanan, magtutudlo, o mga espesyalista pagkahuman sa eskuylahan: gipatay sa alkohol ang mga selula sa utok. Apan adunay ba kamatuoran niini? Dili ingon niana ang gihunahuna sa mga eksperto.

Samtang ang pag-inom mahimo nga maghimo kanimo nga molihok ug mobati nga ingon nawala ang usa ka cell sa utok, wala’y ebidensya nga kini tinuod nga nahinabo. Apan wala kini gipasabut nga ang alkohol wala’y epekto sa imong utok.

Ania ang usa ka pagtan-aw kung unsa ang tinuud nga nahinabo sa imong utok kung moinom.

Una, pila ka hinungdan

Sa wala pa makuha ang mga epekto sa alkohol sa utok, hinungdanon nga masabtan kung giunsa ang gisulti sa mga eksperto bahin sa paggamit sa alkohol.

Kasagaran, ang pag-inom giklasipikar ingon kasarangan, bug-at, o palahubog:

• Kasarangan nga pag-inom kasagarang gipasabut ingon usa ka pag-inum sa usa ka adlaw alang sa mga babaye ug 1 o 2 nga pag-inom sa usa ka adlaw alang sa mga lalaki.
• Bug-at nga pag-inom sagad gipasabut ingon labaw pa sa 3 nga mga ilimnon sa bisan unsang adlaw o labaw pa sa 8 nga pag-inom sa usa ka semana alang sa mga babaye. Alang sa mga lalaki, kini labaw sa 4 nga mga ilimnon sa bisan unsang adlaw o labaw pa sa 15 nga pag-inom sa usa ka semana.
• Binge inom kasagarang gihubit nga 4 nga ilimnon sulud sa 2 ka oras alang sa mga babaye ug 5 nga ilimnon sulud sa 2 ka oras alang sa mga lalaki.

Unsa may imnon?

Tungod kay dili pareho ang ideya sa usa ka ilimnon, managsama ang giingon sa mga eksperto sa usa ka ilimnon nga katumbas sa:

• 1.5 onsa nga 80-proof nga espiritu, hapit usa ka shot
• 12 onsa nga serbesa, ang katumbas sa usa ka sukaranan nga lata
• 8 onsa nga malt nga ilimnon, mga tulo ka kwarter sa usa ka pint nga baso
• 5 onsa nga alak, halos tunga sa baso

Mubo nga mga sangputanan

Ang alkohol usa ka neurotoxin nga makaapekto sa imong mga selula sa utok direkta ug dili direkta. Mosulud dayon kini sa imong agos sa dugo ug maabot ang imong utok sa sulud sa lima ka minuto nga pag-inom niini. Ug kini kasagarang molungtad lamang 10 minuto aron masugdan ang pamati sa pila ka mga epekto.

Una nga kini dako nga epekto mao ang hinungdan sa pagpagawas sa mga endorphin. Kini nga mga maayo nga pamati nga mga hormone ang hinungdan nga ang magaan-gaan nga mga palainum mobati nga labi ka relaks, sosyal, ug malipayon kung nag-inom.

Ang mabug-at o palahubog nga pag-inom, sa laing bahin, mahimo usab makababag sa mga agianan sa komunikasyon sa imong utok ug makaapekto sa kung giunsa giproseso sa imong utok ang kasayuran.

Sa mubu nga panahon, mahimo nimo mapaabut:

• mga pagbag-o sa imong kahimtang ug pamatasan
• kalisud sa pag-concentrate
• dili maayong koordinasyon
• hinay nga sinultihan
• kalibog

Pagkahilo sa alkohol

Mahilo ang pagkahilo sa alkohol kung moinom ka daghang alkohol sa mubo nga panahon. Mahimo kini hinungdan nga ang alkohol sa imong agianan sa dugo makabalda sa mga bahin sa imong utok nga responsable alang sa panguna nga mga gimbuhaton sa pagsuporta sa kinabuhi, sama sa:

• pagginhawa
• temperatura sa lawas
• rate sa kasingkasing

Kung wala matambalan, ang pagkahilo sa alkohol mahimong hinungdan sa permanente nga kadaot sa utok ug kamatayon.

Dugay nga mga epekto

Ang pag-inom mahimo’g adunay dugay nga mga epekto sa imong utok, lakip ang pagkunhod sa mga isyu sa paglihok sa panghunahuna ug panumduman.

Pagpangita sa utok

Dugay na nga nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang atrophy sa utok - o pagkubus - kasagaran sa mga bug-at nga palainum. Apan nakita nga bisan ang kasarangan nga pag-inom mahimong adunay parehas nga mga epekto.

Ang pag-inom hinungdan sa pagkunhod sa hippocampus, nga mao ang lugar sa imong utok nga adunay kalabutan sa memorya ug pangatarungan. Ang kantidad sa pag-urong nagpakita nga direkta nga may kalabutan sa kung unsa ka daghan ang imnon sa usa ka tawo.

Ang mga sangputanan sa pagtuon gipakita nga ang mga tawo nga nakainom katumbas sa upat ka mga ilimnon sa usa ka adlaw hapit sa unom ka beses nga pagminus ingon dili mga tig-inom. Ang mga kasarangan nga nag-inom adunay katulo nga peligro sa pagkunhod kaysa sa mga dili nakainom.

Mga isyu sa Neurogenesis

Bisan kung ang alkohol dili magpatay sa mga selula sa utok, kini mahimong negatibo nga makaapekto sa kanila sa dugay nga panahon. Alang sa mga nagsugod, daghang alkohol mahimo sa neurogenesis, nga adunay katakus sa imong lawas nga makahimo bag-ong mga selula sa utok.

Wernicke-Korsakoff syndrome

Ang bug-at nga pag-inom mahimo usab nga hinungdan sa kakulang sa thiamine, nga mahimong hinungdan sa usa ka sakit sa neurological nga gitawag nga Wernicke-Korsakoff syndrome. Ang sindrom - dili ang alkohol - miresulta sa pagkawala sa mga neuron sa utok, hinungdan sa pagkalibog, pagkawala sa memorya, ug pagkawala sa koordinasyon sa kaunuran.

Mabag-o ba ang kadaot?

Samtang ang mga dugay nga epekto sa alkohol sa utok mahimo’g seryoso, kadaghanan sa mga kadaot nga mahimo’g mabalhin mao ang paghunong sa pag-inom. Bisan ang pagkasayang sa utok mahimong magsugod sa pag-usab pagkahuman sa pipila ka mga semana nga paglikay sa alkohol.

Ang mga epekto sa pag-uswag sa utok mahimo nga magdugay

Ang alkohol mahimong adunay dugang nga mga epekto sa pagpalambo sa mga utok, nga labi ka mahuyang sa mga epekto sa alkohol. Gihimo niini ang peligro nga magdugay ug permanente nga kadaot sa utok nga mas lagmit.

Sa utero

Ang pagkonsumo sa alkohol samtang mabdos mahimong hinungdan sa kadaot sa nag-uswag nga utok ug uban pang mga organo sa fetus. Mahimo usab kini magresulta sa fetal alkohol spectrum disorders (FASDs).

Ang FASDs usa ka termino nga payong alang sa lainlaing mga kondisyon nga gipahinabo sa pagkaladlad sa alkohol sa utero.

Kauban niini:

• fetal alkohol syndrome
• bahin sa fetal alkohol syndrome
• sakit nga nalambigit sa alkohol nga neurodevelopmental
• sakit nga neurobeh behavioral nga nalambigit sa pagkaladlad sa alkohol sa prenatal

Ang mga FASD makababag sa pagtubo ug pag-uswag sa utok, nga mosangpot sa tibuok kinabuhi nga mga problema sa lawas, pangisip, ug pamatasan.

Kasagaran nga mga timailhan ug sintomas adunay:

• kakulangan sa pagkat-on
• paglangan sa sinultihan ug sinultian
• dili maayo nga konsentrasyon
• mga isyu sa memorya
• kakulangan sa salabutan
• dili maayong koordinasyon
• hyperactivity

Samtang ang FASDs dili mabalhin, ang sayo nga interbensyon mahimong makatabang nga mapaayo ang paglambo sa bata.

Sa mga menor de edad

Sa mga tin-edyer ug tin-edyer, ang utok nagpadayon sa pag-uswag ug pagkahamtong. Nagpadayon kini hangtod sa sayong baynte.

Ang paggamit sa alkohol sa mga menor de edad nakaadto sa hinungdanon nga pagkunhod sa hippocampus ug mas gamay nga prefrontal lobes kaysa mga tawo nga parehas og edad nga dili moinom.

Ang prefrontal lobe mao ang bahin sa utok nga adunay labing daghang pagbag-o sa mga tuig sa tin-edyer ug responsable sa paghukum, pagplano, paghimog desisyon, sinultian, ug pagpugong sa salpok. Ang pag-inom sa niining orasa mahimong makaapekto sa tanan nga kini nga mga gimbuhaton ug makadaut sa memorya ug pagkat-on.

Giunsa ang pagkuha tabang

Kung nabalaka ka nga ang imong pag-inom nagsugod nga makadaot sa imong utok, ikonsiderar ang pagduol sa imong healthcare provider. Mahimo ka usab makakaplag tabang sa online pinaagi sa National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.

Dili ka sigurado kung nag-abuso ka sa alkohol? Niini ang pipila nga mga timailhan nga bantayan:

• dili nimo mapugngan kung unsa ka daghan ang imnon
• mogugol ka daghang oras sa pag-inom o pagkuha sa usa ka hangover
• gibati nimo ang usa ka kusug nga pag-aghat o pangandoy nga moinom og alkohol
• moinom bisan kung hinungdan sa mga problema sa imong kahimsog, o trabaho o personal nga kinabuhi
• naugmad nimo ang usa ka pagkamatugtanon ug nagkinahanglan daghang alkohol aron mabati ang mga epekto niini
• nakasinati ka mga simtomas sa pag-atras kung dili ka moinom, sama sa kasukaon, pag-uyog, ug pagpasingot

Hinumdomi, ang kadaghanan sa mga epekto sa alkohol sa imong utok mahimo’g mabalhin sa gamay nga oras.

Sa ubos nga linya

Dili gipatay sa alkohol ang mga selyula sa utok, apan adunay kini parehas nga mubu ug dugay nga mga epekto sa imong utok, bisan sa kasarangan nga kantidad. Ang paggawas sa malipayon nga oras pipila ka gabii sa usa ka bulan nga lagmit dili hinungdan sa bisan unsang dugay nga kadaot. Apan kung nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga nag-inom og daghan o kanunay nag-inom, hunahunaa ang pagpangayo og tabang.

Si Adrienne Santos-Longhurst usa ka freelance nga manunulat ug tagsusulat nga nagsulat sa kadaghanan sa tanan nga mga butang sa kahimsog ug estilo sa kinabuhi sa sobra sa usa ka dekada. Kung dili siya nabalaan sa iyang pagsulat nga nagsusi sa usa ka artikulo o wala’y pakigsulti sa mga propesyonal sa kahimsog, makit-an siya nga nagsuroy-suroy sa iyang lungsod sa baybayon kauban ang bana ug mga iro sa pagguyod o pagsabwag bahin sa lanaw nga naningkamot nga mahibal-an ang stand-up paddle board.