Unsa man ang pagkaon alang sa sakit nga Crohn?

Kontento

• Unsa ang kan-on sa Crohn's disease
• 1. Gitugotan nga pagkaon
• 2. Mga pagkaon nga kinahanglan likayan
• Menu sa sakit nga Crohn
• Ang uban pang hinungdanon nga mga rekomendasyon

Ang pagdiyeta sa sakit nga Crohn usa ka labing kahinungdan nga lakang sa pagtambal, tungod kay ang pipila nga mga pagkaon mahimong mograbe ang mga simtomas ug busa kinahanglan likayan. Tungod niini nga hinungdan, kinahanglan usab, bisan kanus-a, gusto ang himsog ug lainlain nga kapilian aron malikayan ang mga kakulangan sa nutrisyon.

Kasagaran, ang mga tawo nga adunay sakit nga Crohn adunay mga panahon nga grabe nga mga simtomas sa gastrointestinal, sama sa pagkalibang, pagsuka, kasukaon, sakit sa tiyan, pagbag-o sa lami, pagkadunot ug pagkawala sa gana sa pagkaon, nga mahimong magresulta sa malnutrisyon. Ania kung giunsa mailhan ang Crohn's syndrome.

Kasagaran, hinungdanon nga ang diyeta alang sa kini nga sakit mubu sa pagkaon nga daghang asukal ug ilimnon nga adunay caffeine tungod kay ang asukal ug caffeine makapalagot sa tinai ug makadugang sa mga simtomas sa sakit nga Crohn

Unsa ang kan-on sa Crohn's disease

Ang sakit nga Crohn usa ka problema sa kahimsog diin adunay kanunay nga paghubag sa tinai, nakababag sa pagsuyup sa mga sustansya. Ang lebel sa malabsorption nagsalig kung unsa ang naapektuhan sa tinai o kung ang bahin niini gikuha na tungod sa sakit.

Tungod niini, ang katuyoan sa pagkaon sa sakit nga Crohn mao ang paglikay sa pagkalagot sa tinai ug malnutrisyon, aron mapauswag, kutob sa mahimo, ang pagsuyup sa mga nutrisyon, aron mapagaan ang mga simtomas, malikayan ang mga bag-ong krisis ug mapaayo ang kalidad sa kinabuhi sa tawo pinaagi sa usa ka natural nga pagkaon.

1. Gitugotan nga pagkaon

Pipila nga mga pagkaon nga gitugotan sa pagdiyeta mao ang:

• Rice, purees, pasta ug patatas;
• Mga karne nga gisandigan, sama sa karne sa manok;
• Linuto nga itlog;
• Mga isda sama sa sardinas, tuna o salmon;
• Mga giluto nga utanon, sama sa mga carrot, asparagus ug kalabasa;
• Mga giluto ug gipanitan nga prutas, sama sa saging ug mansanas;
• Mga produkto sa gatas, nga gihatag nga ang tawo dili lactose intolerant;
• Abokado ug lana sa oliba.

Gawas sa pag-ut-ut sa kini nga mga pagkaon, girekomenda nga dugangan ang omega 3 aron makatabang nga maminusan ang panghubag ug, depende sa peligro sa nutrisyon, pipila nga bitamina ug mineral sama sa calcium, folic acid, bitamina B12, iron ug bitamina A, D, E ug K.

Dugang pa, ang paggamit sa mga probiotics ug glutamine makatabang usab aron mapaayo ang paglihok sa tinai, bisan pa, ang tanan nga mga suplemento kinahanglan nga gireseta sa doktor o nutrisyonista.

Ang pila ka mga tawo, dugang sa sakit nga Crohn, adunay dili pagtugot sa lactose ug / o dili pagtugot sa gluten, ug sa kini nga mga kaso, likayan usab niini nga mga tawo ang kini nga mga pagkaon ug, kung wala kini mga intolerance, posible nga mokaon sa skimmed pasta ug mga dairy product. sa gagmay nga mga bahin.

2. Mga pagkaon nga kinahanglan likayan

Ang mga pagkaon nga kinahanglan likayan tungod kay makagawas sa gastrointestinal tract ug mograbe ang mga simtomas mao ang:

• Kape, itom nga tsaa, softdrinks nga adunay caffeine;
• Mga binhi;
• Hilaw nga utanon ug wala prutas nga prutas;
• Papaya, orange ug plum;
• Dugos, asukal, sorbitol o mannitol;
• Mga uga nga prutas, sama sa mani, walnuts ug almendras;
• Oat;
• Chocolate;
• Mga ilimnon nga makahubog;
• Baboy ug uban pang mga tambok nga karne;
• Shortbread cookies, puff pastry, tsokolate;
• Mga pritong pagkaon, gratins, mayonnaise, frozen nga industriyalisadong pagkaon, butters ug sour cream.

Ang kini nga mga pagkaon pila ra ka mga pananglitan nga, sa kadaghanan sa mga tawo nga adunay sakit nga Crohn, mahimong mograbe ang mga simtomas sa sakit, bisan pa ang mga pagkaon mahimong magkalainlain gikan sa us aka tawo ngadto sa lain.

Busa, hinungdanon nga mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang adunay kalabutan sa nagkagrabe nga mga simtomas ug aron makigsulti sa nutrisyonista, sa kini nga paagi posible nga malikayan ang mga bag-ong krisis ug kakulangan sa nutrisyon, tungod kay ang pagkaon nga responsable sa mga simtomas mahimong ibaylo sa uban pa. parehas nga mga kabtangan sa nutrisyon.

Tan-awa ang uban pang mga tip sa pagkaon aron makontrol ang imong mga simtomas sa mosunud nga video:

Menu sa sakit nga Crohn

Ang mosunud nga lamesa nagpakita usa ka 3 ka adlaw nga menu alang sa Crohn's disease:

Ang pagdiyeta alang sa sakit nga Crohn managlahi sa matag tawo tungod kay ang pagkasensitibo mahimo nga modaghan bisan unsang orasa ug bisan ang mga pagkaon nga kasagarang nakan-on mahimo nga mawala gikan sa pagdiyeta sa usa ka panahon, busa kinahanglan nga ayohon ang pagdiyeta sumala sa matag pasyente ug ang pagtambag sa usa ka nutrisyonista o nutrisyonista hinungdanon.

Ang uban pang hinungdanon nga mga rekomendasyon

Ang mga tawo nga adunay sakit nga Crohn kinahanglan mokaon daghang gagmay nga mga pagkaon sa adlaw, paglikay sa pagdugay nga dili mokaon aron mapadayon ang tinai sa kalihokan. Ingon kadugangan, hinungdanon kaayo nga chew maayo ang imong pagkaon aron makatabang sa proseso sa paghilis, pagminus sa mga kahigayunan nga makalagot sa tinai.

Dugang pa, hinungdanon nga chew maayo ang imong pagkaon aron makatabang sa proseso sa digestive ug, labi na, sa malinawon nga palibot. Ang mga pagkaon nga makapasamot sa mga simtomas, limitahan ang pagkonsumo sa fiber ug mga pagkaon nga adunay daghang tambok kinahanglan usab nga likayan.

Aron maminusan ang sulud nga sulud sa mga prutas ug utanon, mahimo nimo kini panit, lutoan kini ug himuon kini sama sa usa ka puree. Ang pagkaon kinahanglan lutoon uban ang natural nga mga panakot, ug kinahanglan ihanda nga gi-ihaw, giluto o sa oven.

Tungod kay ang sakit ni Crohn mahimong hinungdan sa pagkalibang, hinungdanon nga ipadayon ang hydration pinaagi sa pag-inom sa tubig, tubig sa lubi ug duga sa prutas nga lasaw sa tubig ug pilit aron malikayan ang pagkawalay tubig.

Hinungdanon nga magpakonsulta kanunay sa nutrisyonista, tungod kay tingali kinahanglan nga maghimo og mga pagbag-o sa pagdyeta aron malikayan ang malnutrisyon ug mapagaan ang mga simtomas sa sakit.