Pagkaon sa saging

Kontento

• Menu sa diet sa saging

ANG buntag nga pagkaon sa saging naglangkob kini sa pagkaon sa 4 ka saging alang sa pamahaw, inubanan sa 2 baso nga mainit nga tubig o usa ka tsa nga gusto nimo, nga wala’y asukal.

Ang diyeta sa saging gihimo sa parmasyutiko sa Japan nga si Sumiko Watanabe alang sa iyang bana nga si Hitoshi Watanabe nga naghimo sa kini nga pagkaon nga labing popular sa Japan ug sa ulahi sa ubang mga nasud.

ANG saging nga pagkaon aron mawad-an sa gibug-aton adunay mga lanot nga makatabang aron mabusog ang imong gana ug mapaayo ang imong tinai. Kadtong nag-antus sa pagkadunot kinahanglan likayan ang pagkaon sa banana-apple, nga naghatag pagpalabi sa nanica banana ug ang silver banana.

Ang kini nga pagdiyeta mahimo sundan hangtod sa gusto nimo, tungod kay dili niini gikutuban ang pagkaon ug makita ang mga sangputanan pagkahuman sa ikaduhang semana.

Dili kinahanglan buhaton ang bisan unsang nakakapoy nga pisikal nga kalihokan, igo na ang paglakaw sa 30 minuto adlaw-adlaw.

Menu sa diet sa saging

Pamahaw - mahimo ka mokaon hangtod sa 4 ka saging nga kauban ang tsaa o 2 baso nga mainit, dili matam-is nga tubig.

Paniudto - Praktikal nga ang tanan nga pagkaon gipagawas, apan ang mga tam-is ug pritong pagkaon dili kinahanglan ut-uton, nga naghatag pagpalabi sa tibuuk nga mga lugas, isda, utanon ug mga utanon. Kini hinungdanon aron maminusan ang gidaghanon.

Paniudto - usa ka bunga nga imong gipili.

Panihapon - kinahanglan buhaton sa wala pa ang alas-8 sa gabii ug magaan, gihatagan pagpalabi ang tibuuk nga mga lugas, isda, utanon ug mga utanon sama sa paniudto.

Panihapon - Kini dili gitugotan ingon nga kinahanglan mohigda ka sa wala pa tungang gabii alang sa kalampusan sa pagdiyeta.

Gawas sa saging, ang matam-is nga babata usa ka kaalyado nga mawad-an sa timbang, dugang sa lami. Tan-awa kung giunsa ang paghimo sa Sweet Potato Diet alang sa Pagkawala sa Timbang.