Giuhaw sa Diabetes: Ang Rason nga Gibati Nimo nga Parched kaayo

Kontento

• Diabetes ug kauhaw
• Mga lahi sa diabetes
• Uban pang mga simtomas sa diabetes
• Pagtambal
• Mga tip sa estilo sa kinabuhi
• Kanus-a makigkita sa doktor
• Sa ubos nga linya

Ang sobra nga kauhaw usa ka timailhan nga simtomas sa diabetes. Gitawag usab kini nga polydipsia. Ang kauhaw nalambigit sa usa pa nga kasagarang simtomas sa diabetes: pag-ihi labi pa sa normal o polyuria.

Normal nga mobati nga nauuhaw kung wala ka’y tubig. Mahitabo kini tungod kay:

• dili ka igo nga pag-inom sa tubig
• nagpasingot kaayo ka
• nikaon ka sa usa ka butang nga maasin o halang

Apan ang dili mapugngan nga diabetes makapabati kanimo nga naupaw sa tanan nga oras nga wala’y hinungdan.

Gihisgutan sa kini nga artikulo kung ngano nga gibati nimo nga nauhaw ka kung adunay diabetes. Gitan-aw usab namon kung giunsa matambalan ang sobra nga kauhaw sa diabetes. Sa husto nga adlaw-adlaw nga pagpanambal ug pag-atiman, mahimo nimo mapugngan o makubsan ang kini nga mga simtomas.

Diabetes ug kauhaw

Ang sobra nga kauhaw mao ang una nga mga timailhan nga ikaw adunay diabetes. Ang kauhaw ug ang kanunay nga pagpangihi parehas nga hinungdan sa daghang asukal (glucose) sa imong dugo.

Kung adunay ka diabetes, ang imong lawas dili magamit nga tama ang mga asukal gikan sa pagkaon. Kini ang hinungdan sa pagkolekta sa asukal sa imong dugo. Ang taas nga lebel sa asukal sa dugo nagpugos sa imong kidney nga moadto sa sobra nga paggamit aron mawala ang sobra nga asukal.

Ang mga kidney kinahanglan nga maghimo daghang ihi aron makatabang nga maipasa ang sobra nga asukal gikan sa imong lawas. Lagmit kinahanglan ka pa nga mag-ihi ug adunay labi ka daghang ihi. Naggamit kini daghang tubig sa imong lawas. Gibira pa ang tubig gikan sa imong tisyu aron matabangan nga mawala ang sobra nga asukal.

Kini makapahimo kanimo nga gibati kaayo nga nauhaw tungod kay nawad-an ka daghang tubig. Sultihan ka sa imong utok nga mag-inom daghang tubig aron ma-hydrate. Sa baylo, kini ang hinungdan sa dugang nga pag-ihi. Ang ihi sa diabetes ug siklo sa kauhaw magpadayon kung ang lebel sa asukal sa imong dugo dili balanse.

Mga lahi sa diabetes

Adunay duha ka punoan nga lahi sa diabetes: tipo 1 ug tipo 2. Tanan nga lahi sa diabetes mga laygay nga kondisyon nga makaapekto sa kung giunsa gigamit sa imong lawas ang mga asukal. Ang asukal (glucose) mao ang gasolina nga kinahanglan sa imong lawas aron mapadagan ang matag usa sa mga kalihokan niini.

Ang glucose gikan sa pagkaon kinahanglan mosulod sa imong mga selyula, diin mahimo kini sunugon alang sa kusog. Ang hormon insulin mao ra ang paagi aron madala ang glucose sa mga selyula. Kung wala’y insulin nga magdala niini, ang asukal magpabilin sa imong dugo.

Ang Type 1 diabetes usa ka kondisyon sa autoimmune nga makapugong sa imong lawas sa paghimo og insulin. Ang kini nga matang sa diabetes mahimong mahinabo sa mga tawo sa bisan unsang edad, lakip ang mga bata.

Ang type 2 nga diabetes labi ka daghan kaysa sa 1. Ang kasagaran mahitabo sa mga hamtong. Kung adunay ka type 2 diabetes, ang imong lawas mahimo pa nga mag-insulin. Bisan pa, mahimo nga dili ka makahimo og igo nga insulin, o mahimong dili kini magamit sa husto sa imong lawas. Gitawag kini nga resistensya sa insulin.

Uban pang mga simtomas sa diabetes

Ang sobra nga kauhaw ug kanunay nga pag-ihi mahimong mahinabo sa parehas nga tipo 1 ug tipo nga 2 nga diabetes. Mahimo ka usab adunay uban pang mga simtomas. Ang parehas nga lahi sa diabetes mahimong hinungdan sa parehas nga mga simtomas kung wala kini matambalan ug makontrol, lakip ang:

• uga nga ba-ba
• kakapoy ug kakapoy
• sobra nga kagutom
• pula, swollen, o malambot nga gums
• hinay ang pag-ayo
• kanunay nga impeksyon
• pagbag-o sa kahimtang
• pagkasuko
• gibug-aton sa timbang (kasagaran sa tipo 1)
• pagkamanhid o pagkurog sa mga kamot o tiil

Ang mga tawo nga adunay tipo sa 2 nga diabetes mahimong wala’y simtomas sa daghang mga tuig. Ang mga simtomas mahimong hinay ug hinay hinay. Ang Type 1 diabetes dali nga hinungdan sa mga simtomas, usahay sa pila lang ka semana. Mahimong grabe ang mga simtomas.

Pagtambal

Kung adunay ka type 1 nga diabetes, kinahanglan nimo nga i-injection o i-infuse ang insulin. Mahimong kinahanglan ka usab nga moinom og ubang mga tambal. Wala’y tambal alang sa type 1 diabetes.

Ang pagtambal alang sa tipo nga 2 nga diabetes naglangkob sa mga tambal nga makatabang sa imong lawas nga makahimo og daghang insulin o labi nga mogamit sa insulin. Mahimong kinahanglan mo usab nga moinom og insulin.

Mahimo nimo makontrol ang type 2 diabetes nga adunay usa ka higpit nga pagdiyeta ug regular nga pag-ehersisyo, nga mag-inusara. Bisan pa, ang diabetes usa ka progresibo nga sakit, ug tingali kinahanglan ka nga moinom og mga tambal ug insulin sa ulahi nga kinabuhi.

Ang pagtambal sa diabetes nagpasabut nga pagbalanse sa lebel sa asukal sa dugo. Ang pagpugong sa imong diyabetes nagpadayon nga ang lebel sa asukal ingon ka stable kutob sa mahimo. Kini nagpasabut nga dili sila moadto nga taas kaayo o ubos kaayo. Ang pagbalanse sa lebel sa asukal sa dugo makatabang aron maminusan o mapugngan ang sobra nga kauhaw.

Kauban sa husto nga pang-adlaw-adlaw nga pagdiyeta ug pag-ehersisyo, tingali kinahanglan ka moinom usa o daghang mga tambal sa diabetes. Daghang lahi ug kombinasyon sa mga tambal sa diabetes, apil ang:

• insulin
• mga biguanides, sama sa metformin
• Mga tigpugong sa DPP-4
• Mga tigpugong sa SGLT2
• sulfonylureas
• thiazolidinediones
• mga peptide nga sama sa glucagon
• meglitinides
• mga agonista sa dopamine
• mga tigpugong sa alpha-glucosidase

Makatabang ang imong doktor sa pagdumala sa imong diabetes. Siguruha nga:

• pagkuha sa tanan nga mga tambal nga eksakto nga gitudlo sa imong doktor
• pagkuha sa insulin ug / o mga tambal sa husto nga oras matag adlaw
• pagkuha regular nga pagsulay sa dugo alang sa diabetes
• regular nga susihon ang imong kaugalingon nga glucose sa dugo, nga adunay usa ka metro o usa ka padayon nga glucose monitor (CGM)
• pakigkita sa imong doktor alang sa regular nga pagsusi

Mga tip sa estilo sa kinabuhi

Kauban sa mga tambal, ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi mao ang yawi sa pagdumala sa imong diabetes. Mahimo ka mabuhi usa ka himsog, bug-os nga kinabuhi nga adunay diabetes. Ang pag-atiman sa kaugalingon sama ka hinungdan sa pag-atiman gikan sa imong doktor. Kauban niini ang usa ka adlaw-adlaw nga plano sa pagdiyeta ug pag-ehersisyo. Pakigsulti sa imong doktor o nutrisyonista bahin sa labing kaayo nga plano sa pagdiyeta alang kanimo.

Mga tip sa estilo sa kinabuhi alang sa diabetes adunay:

• monitor ang lebel sa asukal sa imong dugo sa wala pa ug pagkahuman sa matag pagkaon nga adunay monitor sa balay
• pagtipig usa ka journal uban ang talaan sa imong adlaw-adlaw nga lebel sa asukal sa dugo
• paghimo usa ka adlaw-adlaw nga plano sa pagdiyeta alang sa matag semana
• Kaon sa timbang nga pagkaon, nga adunay paghatag gibug-aton sa lab-as nga prutas ug utanon
• pagdugang daghang fiber sa imong pagdiyeta
• eskedyul ang usa ka oras alang sa pag-ehersisyo matag adlaw
• subaya ang imong mga lakang aron masiguro nga igo ka nga maglakaw matag adlaw
• pag-apil sa usa ka gym o pagkuha usa ka fitness buddy aron maaghat ka nga mag-ehersisyo pa
• subaya ang imong gibug-aton ug mawad-an sa gibug-aton kung kinahanglan nimo
• itala ang bisan unsang simtomas nga adunay ka

Kanus-a makigkita sa doktor

Kung adunay ka daghang kauhaw o uban pang mga simtomas, mahimo ka adunay diabetes, o ang imong diabetes mahimong dili madumala og maayo.

Pangutan-a ang imong doktor nga sulayan ka bahin sa diabetes. Nag-uban kini usa ka pagsulay sa dugo. Kinahanglan ka magpuasa mga 12 ka oras sa wala pa ang pagsulay. Tungod niini nga hinungdan, labing maayo nga iiskedyul ang imong appointment sa buntag.

Sa ubos nga linya

Ang sobra nga kauhaw mahimong usa ka simtomas sa diabetes. Ang pagtambal ug pagpugong sa diabetes mahimong makapugong o makapaminus sa kini nga simtomas ug uban pa. Ang pagpuyo nga adunay diabetes nanginahanglan dugang nga pagtagad sa imong kahimsog, labi na ang imong pang-adlaw-adlaw nga pagdiyeta ug pag-ehersisyo. Mahimong kinahanglan ka usab nga moinom tambal. Hinungdanon ang oras kung moinom ka og insulin ug uban pang mga tambal sa diabetes.

Sa husto nga pag-atiman sa medikal ug pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, mahimo kang labi ka himsog labi pa sa diabetes. Ayaw ibaliwala ang sobra nga kauhaw o uban pang mga simtomas. Pakigkita sa imong doktor alang sa kanunay nga pagsusi. Mahimo nga bayluhan sa imong doktor ang imong mga tambal sa diabetes o pagtambal kung kinahanglan.