Naglunsad si Dana Falsetti og Pay-What-You-Can Online Yoga Studio

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang magtutudlo sa Yoga nga si Dana Falsetti nagpasiugda alang sa positibo sa lawas sa dugay nga panahon. Gibuksan na niya kaniadto kung ngano nga hinungdanon nga hunongon sa mga babaye ang pagpili sa ilang mga sayup ug napamatud-an sa matag karon ug unya nga ang yoga alang gyud matag lawas.

Mao nga dili katingad-an nga ang gugma sa kaugalingon nga yogi nagpadayon sa pagtangtang sa mga babag kung bahin sa yoga pinaagi sa pag-uban sa body-positive lifestyle brand nga Superfit Hero, aron maglansad sa usa ka inklusibo, ma-access, mabayran nga mahimo nimo sa online yoga studio.

"Sa miaging duha ka tuig samtang nagtrabaho ko sa corporate yoga ug wellness space, daghan ang gusto nakong makita nga pagbag-o," giingnan ni Dana. Porma eksklusibo. "Labaw sa tanan, gibati nako ang kakulang sa pagka-access sa yoga kung bahin sa gasto, sa online ug sa mga studio, ug kakulang sa sulud sa mga wanang sama sa social media alang sa nangita alang sa yano apan kusgan nga mga paglihok."

"Intawon, dili ka lang makakita daghang mga klase sa silya sa lingkuranan o yano nga paglihok sa balanse nga dili madanihon sa internet tungod kay wala nila makuha ang mga mata sa mga tawo, apan daghan pa ang yoga kaysa didto ug didto Daghang mga tawo ang nanginahanglan nga sulud ug wala makuha. " (Related: Barato nga Wellness Retreats nga Dili Makaguba sa Bangko)

Mao nga ang online yoga studio ni Dana magpadayon nga yano ug maglakip sa 13 nga mga klase sa yoga asana, diin kadaghanan sa mga paglihok himuon gikan sa usa ka naglingkod nga posisyon. Ang kini nga mga pagdagayday ug mga panudlo magsugod sa yoga sa lingkuranan ug magsugod sa pagtindog nga mga postura hangtod sa pagbalitok ug pag-andam sa balanse sa bukton, pagpahiuli sa mga paglihok, ug daghan pa.

"Pinaagi sa pag-apil sa adlaw-adlaw nga mga butang sama sa mga lingkuranan ug mga lamesa, ang katuyoan mao ang pag-abot sa mga tawo nga dili pamilyar, o nahadlok sa yoga," ingon ni Falsetti, kinsa mipaambit usab sa usa ka eksklusibo nga clip sa usa sa iyang mga video sa amon. Ang lima ka minuto nga video magagiya sa imo sa sunod-sunod nga aga nga giingon ni Dana nga makatabang sa pag-abut sa imong intensyon alang sa adlaw.

"Ang pagdapit sa bisan unsang lahi nga paglihok o pagkamahunahunaon sa imong aga usa ka maayong lugar nga magsugod," ingon ni Falsetti bahin sa dagan. "Daghang mga higayon nga molukso kami dayon sa among mga telepono o maabtik kami sa aga, nga moadto sa mga trabaho sa opisina diin kami naglingkod sa tibuok adlaw. Dali ra kaayo modagayday sa sundanan nga dili gidapit ang daghang kalihokan, mao nga kanunay nako gidasig ang mga tawo sa pagpaila sa pipila ka minuto nga pag-abut sa buntag aron makatabang sa pagsugod sa imong adlaw nga wala’y stress. " (Related: Ang Imong Buntag Mas Magubot Kay sa Average?)

Sama sa ubang bahin sa iyang programa, ang mga lugway sa video magamit ni bisan kinsa bisan unsa pa ang lebel sa kasinatian, porma, o tipo sa lawas. "Ang mga lihok yano ra," ingon ni Falsetti. "Labi sa bisan unsang butang bahin sa pagkaamgo sa lawas ug pagkaandam nga sukwahi sa bisan unsang labi ka pisikal. Madungog usab nimo nga nagpunting ako sa pagginhawa tungod kay nagtoo ako nga ang imong gininhawa makatabang sa pagpaayo sa koneksyon sa hunahuna-lawas. Sa akong hunahuna daghang mga higayon nga hilig ang mga tawo aron makalimtan kung unsa ka kusog kana kung gigamit ba kini aron matabangan ka nga mag-focus, bag-o lang, o siguruha nga positibo ka samtang nangandam ka sa pag-atubang sa tanan nga mga kapit-os nga moabut sa adlaw-adlaw nga kinabuhi." (May Kalabutan: 8 Nagmata-Up-Imong Lawas nga Lihok Bisan kinsa Mahimo sa Buntag)

Aron ma-access ang labi pa sa iyang sulud, pag-adto sa website ni Falsetti. Ang kapilian sa pay-what-you-can magsugod sa $ 5 sa usa ka bulan, nga adunay gisugyot nga average nga presyo nga $ 25. Seryoso, kamong mga tawo, ang pagbansay sa yoga dili ingon kadali (o mas barato).

Ribyuha alang sa