7 natural nga paagi aron mahupay ang sinusitis

Kontento

• 1. Paghumok sa hangin
• 2. Paggamit saline aron malimpyohan ang imong ilong
• 3. Paggamit usa ka homemade saline solution
• 4. Makaginhawa mga alisngaw nga herbal
• 5. Pag-inom og daghang tubig
• 6. Kaon og mainit nga pagkaon
• 7. Pagpahuway og igo
• Kanus-a moinom tambal
• Unsa ang hinungdan sa laygay nga sinusitis
• Giunsa pagtambal ang laygay nga sinusitis

Ang sinusitis mahimong mahitabo sa daghang mga higayon sa tibuuk nga kinabuhi tungod sa lainlaing mga hinungdan, sama sa impeksyon sa flu virus o mga alerdyi, pananglitan, nga mosangput sa dagway nga dili kaayo komportable nga mga simtomas, sama sa sakit sa ulo ug nawong, paghuot sa ilong ug hilanat nga labaw sa 38º C, alang sa pananglitan.

Sa ingon, aron dali nga matambal ang sinusitis, kinahanglan nga wagtangon kung unsa ang hinungdan sa panghubag ug sundon ang pipila nga mga yano nga tip aron maibanan ang mga simtomas ug mapadali ang pagkaayo ug pagkaayo sa matag krisis, sama sa:

1. Paghumok sa hangin

Ang paggamit sa usa ka humidifier o yano nga pagbutang usa ka balde nga mainit nga tubig sa sulud sa mga kwarto sa balay usa ka maayo kaayo nga paagi aron maumog ang hangin, nga dili na kaayo mamala. Kini ang naghimo sa mga agianan sa hangin nga labi ka hydrated ug dili kaayo naglagot, makapahupay sa kahasol ug makapadali sa pag-ayo.

Ang kini nga tip labi ka mapuslanon sa gabii aron mapadali ang pagkatulog ug aron malikayan ang pagmata nga adunay nag-ilong nga ilong, pananglitan.

2. Paggamit saline aron malimpyohan ang imong ilong

Ang pagbutang pila ka tulo sa asin sa sulud sa matag buho sa ilong makatabang sa pagwagtang sa hugaw ug sa pagtapok sa mga sekreto, tungod kay gipatubo niini ang plema, nga labi kadali nga tangtangon. Ingon niana, ang sulundon dili ang paghanggap sa serum, apan paghuyup sa imong ilong pagkahuman pagkahuman.

3. Paggamit usa ka homemade saline solution

Ang pagdugang sa 1 ka kutsara nga asin sa usa ka baso nga sinala o mineral nga tubig ug gigamit ang kini nga sagol sa sulud sa ilong usa usab ka homemade nga paagi aron matapos ang kahasol sa sinusitis. Mahimo nimong ibutang ang kini nga sagol sa usa ka syringe ug pag-ayo ang pag-ilong sa ilong, aron maablihan ang imong baba. Sa ingon posible nga tangtangon ang daghang kantidad sa plema ug mga kahugawan nga dali ra mobiya sa ilong.

4. Makaginhawa mga alisngaw nga herbal

Ang pagbutang pipila ka mga dahon sa chamomile o eucalyptus ug mga bulak sa usa ka palanggana nga adunay init nga tubig usa usab ka maayo nga paagi aron mahupay ang paghuot sa ilong nga hinungdan sa sinusitis. Mahimo usab nimo nga butangan ang usa ka basa nga panapton nga mainit pa sa imong nawong, tungod kay makatabang usab kini aron mas mapaayo ang imong pagginhawa.

5. Pag-inom og daghang tubig

Usa ka kinaiyanhon nga paagi sa pagpahumok sa mga sinus, nga usa ka dako nga tabang sa kaso sa uga nga sinusitis mao ang pag-ut-ut sa daghang mga likido, labi na ang tubig o dili matam-is nga tsaa. Sa ingon ang tanan nga mga tisyu sa lawas labi nga hydrated, lakip ang ilong mucosa.

Susihon ang pipila pa nga kapilian sa mga remedyo sa balay nga makontrol ang sakit:

6. Kaon og mainit nga pagkaon

Ang mga sabaw ug sabaw maayo nga kapilian alang sa paniudto ug panihapon basta adunay sintomas sa sinusitis. Ang kini nga mga pinggan makatabang aron dili masumpay ang ilong ug maminusan ang kasakit ug pagkalagot sa ilong mucosa.

7. Pagpahuway og igo

Pag-atubang sa krisis sa sinusitis, girekomenda nga magpahulay o labing menos aron makapahuway nga maayo. Ang pagkatulog nga ulahi ug pagmata nga kanunay gikapoy mahimong nagpaila nga wala ka igo nga pahulay.

Sa panahon sa pagtambal gipakita kini aron malikayan ang mga paningkamot ug aron mahimo ang pisikal nga kalihokan nga adunay grabe nga pag-ehersisyo. 20 minutos nga pag-hike mahimo nga maabi-abihon kung kini gibuhat sa usa ka mahangin ug kakahoyan nga lugar, apan kung ang imong sinusitis hinungdan sa usa ka alerdyi, kini mahimo nga dili maayo nga kapilian, ug ang pagpabilin sa balay mahimo nga usa ka labing kaayo nga kapilian.

Kanus-a moinom tambal

Ang mga remedyo sama sa decongestant sa ilong o antihistamine mahimong ipakita kung dili nimo mapugngan ang sinusitis nga adunay mga pamaagi sa hinimo sa balay nga 7 hangtod 10 ka adlaw.

Mahimo usab nga girekomenda sa doktor ang paggamit sa mga corticosteroids, anti-inflammatories o antibiotic nga gamiton sa 5 hangtod 7 ka adlaw, depende sa kinahanglan, ug kung adunay ubang mga simtomas sama sa hilanat, o kung adunay hubak ang tawo o uban pang sakit sa respiratory nga mahimong mograbe tungod sa sinusitis.

Tan-awa kung unsang mga tambal ang gigamit ug kung giunsa pagtambal ang sinusitis.

Unsa ang hinungdan sa laygay nga sinusitis

Bisan pa, sa kadaghanan nga mga kaso, ang sinusitis naayo pagkahuman sa pagtambal ug nagkinahanglan og dugay nga panahon aron makita usab, adunay mga tawo nga nag-antos sa laygay nga sinusitis, nga makita daghang beses sa bug-os nga tuig ug nga ang mga simtomas labi ka dugay. Kasagaran, kini nga klase nga sinusitis hinungdan sa mga hinungdan nga dili dali mawala ug, busa, kanunay nga nakapalagot sa mga sinus ug hinungdan nga motumaw ang problema.

Ang mga punoan nga hinungdan sa laygay nga sinusitis mao ang:

• Mga alerdyi sa respiratoryo, sama sa mga alerdyi sa buhok sa hayop o abug;
• Aso sa sigarilyo;
• Mga sakit nga autoimmune nga nagpahuyang sa immune system.

Ingon kadugangan, ang pipila ka mga tawo mahimo pa nga adunay mga polyp sa ilang ilong o uban pang mga anatomical nga problema nga nagpadali sa pagpalambo sa sinusitis. Sa ingon nga mga kaso, mahimo nga girekomenda sa doktor ang operasyon aron masulbad ang problema, nga sa katapusan mao ang mahimong tambal sa problema. Bisan pa, kini nga operasyon dili makapugong sa sinusitis gikan sa reoccurring tungod sa ubang mga kaso, sama pananglit sa mga alerdyi o impeksyon sa flu virus, pananglitan. Hibal-i kung giunsa mailhan ug matambal ang laygay nga sinusitis.

Giunsa pagtambal ang laygay nga sinusitis

Sa kadaghanan sa mga kaso sa laygay nga sinusitis, dugang sa mga tambal, kinahanglan usab nga mag-uban ang pagtambal sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi aron masulayan nga malikayan ang mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa paghubag sa sinus. Ang pila sa mga pagbag-o niini kauban ang paghunong sa pagpanigarilyo, paglikay nga mahugawan ang mga lugar ug huptan nga limpyo ang balay ug wala’y abog sa tanan nga oras.