Ngano nga nakakuha ako mga cramp pagkahuman sa sex?

Kontento

• Ang usa ba nga IUD adunay papel sa mga cramp pagkahuman sa sekso?
• Ang pagmabdos ba dunay hinungdan sa mga cramp pagkahuman sa sekso?
• Ang usa ba nga panahon o obulasyon adunay bahin sa mga cramp pagkahuman sa sekso?
• Giunsa matambal ang mga cramp pagkahuman sa sekso?
• Gikuha ang mga pain-relievers
• Pagpadapat sa kainit
• Pagdugang mga suplemento
• Pagpraktis mga pamaagi sa pagpahayahay
• Ayuhon ang estilo sa kinabuhi
• Kanus-a nimo kinahanglan magpatan-aw sa doktor?
• Sa panahon sa pagmabdos
• Mga impeksyon nga napasa sa pakigsekso (STI)
• Sa panahon sa pagregla
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Kadaghanan sa mga oras nga ang mga tawo nagsulti bahin sa kahimuot sa pakigsekso. Dili kaayo kanunay sila naghisgot bahin sa sakit nga may kalabutan sa sekso, nga makawagtang sa daghang kalipayan.

Ang pag-cramp usa ra ka klase sa kasakit nga mahimo nimo masinati pagkahuman sa sekso. Apan kung nakasinati ka niini, dili ka mag-inusara. Unsa ang hinungdan sa kini nga cramping ug unsa ang mahimo bahin niini? Basaha aron mahibal-an.

Ang usa ba nga IUD adunay papel sa mga cramp pagkahuman sa sekso?

Ang usa ka intrauterine device (IUD) usa ka klase nga pagpugong sa pagpanganak. Kini usa ka gamay nga piraso sa plastik nga porma og usa ka T nga gisulud sa uterus. Gipugngan sa IUD ang dili gusto nga pagmabdos pinaagi sa pagpahunong sa mga cell sa sperm gikan sa pagkab-ot sa usa ka itlog. Ang uban usab adunay sulud nga mga hormone.

Ang usa ka babaye mahimong makasinati sa pag-cramp hangtod sa daghang mga semana pagkahuman nga gisulud ang IUD, dili igsapayan kung nakigsekso siya o dili. Sa diha nga siya nagsugod sa pakigsekso, kini nga mga cramp mahimong mobati nga labi ka grabe. Apan dili kana kanunay hinungdan sa alarma.

Ang pakigsekso dili makapahawa sa usa ka IUD, mao nga dili kinahanglan mabalaka kung nakasinati ka og cramping sa pipila ka mga semana pagkahuman sa pagsulud sa IUD. Kung sobra sa pipila ka mga semana pagkahuman sa pagsal-ot ug nakasinati ka pa usab nga cramping, mahimo nimo nga makigsulti sa imong doktor bahin sa kung unsa ang mahimong hinungdan sa kasakit.

Ang pagmabdos ba dunay hinungdan sa mga cramp pagkahuman sa sekso?

Hangtud nga wala ka usa ka peligro nga pagmabdos, luwas ug himsog nga makigsekso hangtod nga mabuak ang imong tubig. Dili ka makadaot sa imong wala pa matawo nga bata pinaagi sa pagpakigsekso samtang naa sila sa imong lawas. Bisan pa, mahimong tambagan sa imong doktor nga dili ka makigsekso kung nakasinati ka:

• nagdugo
• sakit sa tiyan o cramp
• nabuak nga tubig
• usa ka kasaysayan sa kahuyang sa cervix
• genital herpes
• usa ka low-lying placenta

Ang mga mabdos nga babaye kanunay makasinati sa cramping pagkahuman sa sekso. Kana tungod kay ang orgasms mahimo’g makapugong sa mga kontraksyon sa tagoangkan, nga mosangput sa cramp. Ilabi na kini nga kasagaran kung ang usa ka babaye naa sa iyang ikatulo nga trimester sa pagmabdos. Ang pagrelaks sa pipila ka minuto mahimo’g tugotan nga mahupay ang cramping.

Ang usa ba nga panahon o obulasyon adunay bahin sa mga cramp pagkahuman sa sekso?

Daghang mga babaye ang nakasinati og kasakit sa panahon sa pagregla (dismenorrhea). Kasagaran, kini nga kasakit mahitabo ingon cramping sa tiyan. Kasagaran magsugod kini usa hangtod duha ka adlaw sa pagregla, ug mahimong molungtad gikan sa 12 hangtod 72 ka oras.

Mahimo usab ang cramping sa panahon sa obulasyon kung ang itlog sa usa ka babaye nahulog gikan sa iyang fallopian tube ngadto sa iyang matris. Ang kasakit sa panahon sa siklo sa pagregla hinungdan sa pagkunhod sa uterus sa usa ka babaye.

Sa panahon sa sekso, ang kasakit sa panahon mahimo’g maibanan sa pila ka degree. Bisan pa, ang pagpamugos nga gibutang sa cervix mahimong hinungdan sa kasakit pagkahuman. Ang mga babaye nga nag-ovulate ug nagregla kanunay nga makasinati sa cramping pagkahuman sa sekso. Ang Orgasms mahimo usab nga magpatik sa mga kontraksyon nga hinungdan sa cramping sa tiyan.

Giunsa matambal ang mga cramp pagkahuman sa sekso?

Ang mga cramp pagkahuman sa sekso mahimo’g adunay daghang mga hinungdan. Maayo na lang, ang mga hinungdan sa kasagaran dili usa ka hinungdan nga hinungdan sa pagkabalaka. Apan dili kana makapahimo sa cramping human sa pakigsekso nga dili kaayo sakit o dili maayo.

Gikuha ang mga pain-relievers

Usa ka epektibo nga pagtambal alang sa cramping pagkahuman sa sekso mao ang tambal nga makapahupay sa sakit. Ang mga nakahupay sa sakit nga over-the-counter (OTC) makapaminus sa pag-cramping pinaagi sa pagpahulay sa mga kaunuran sa tiyan. Kauban niini:

• ibuprofen (Advil o Motrin IB)
• naproxen sodium (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)

Pagpadapat sa kainit

Ang pagpadapat sa kainit sa imong tiyan makatabang usab sa pagpaminus sa cramping sa tiyan. Mahimo nimo kini sa:

• usa ka mainit nga kaligoanan
• pagpainit pad
• botelya sa init nga tubig
• heat patch

Ang kainit molihok pinaagi sa pagdugang sa pag-agos sa dugo o pag-agay sa dapit nga pig-ot, makapahupay sa kasakit.

Pagdugang mga suplemento

Mahimo nimo nga sulayan ang pagdugang mga suplemento sa imong diyeta, sama sa:

• bitamina E
• omega-3 fatty acid
• bitamina B-1 (thiamine)
• bitamina B-6
• magnesiyo

Kini nga mga suplemento makatabang sa pagpagaan sa tensyon sa mga kaunuran, pagminus sa cramping ug kasakit.

Pagpraktis mga pamaagi sa pagpahayahay

Ang pakigsekso usa ka makalipay nga kasinatian, apan ang orgasm mahimong hinungdan sa tensiyon sa lawas. Kung nakasinati ka sa cramping pagkahuman sa sekso, ang mga pamaagi sa pagpahulay usahay makatabang sa pagpagaan sa kasakit. Ang pag-unat, yoga, lawom nga pagginhawa, ug pagpamalandong mahimong epektibo.

Ayuhon ang estilo sa kinabuhi

Kung nakasinati ka mga cramp pagkahuman sa pakigsekso ug nakainom usab ug panigarilyo, mahimo nimo nga hunahunaon usab ang imong mga naandan. Ang pag-inom og alkohol ug panigarilyo kanunay nga makapasamot sa cramping.

Kanus-a nimo kinahanglan magpatan-aw sa doktor?

Sa panahon sa pagmabdos

Ang kanunay nga pakigsekso sa panahon sa pagmabdos usahay mahimong hinungdan sa mga impeksyon sa urinary tract (UTIs), labi na kung dali ka makaadto kanila. Ang UTIs mahimong hinungdan sa mga komplikasyon sa pagmabdos kung dili ka mangayo pagtambal. Mahimo ka adunay UTI kung nakasinati ka:

• pagpugong sa tiyan
• usa ka padayon nga pag-awhag
• usa ka nagdilaab nga pagbati kung nangihi
• madag-um nga ihi
• pula nga ihi
• mabaho nga ihi

Sa kini nga kaso kinahanglan ka magpatambal. Mahimo nimo mapugngan ang UTI pinaagi sa paghaw-as sa imong pantog pagkahuman sa sekso.

Mga impeksyon nga napasa sa pakigsekso (STI)

Ang pipila nga mga STI mahimong hinungdan sa paghuot sa tiyan, lakip ang:

• chlamydia
• sakit sa pelvic inflammatory (PID)
• hepatitis

Mahimo nimo mamatikdan nga kini nga cramping labi ka grabe human sa sex. Kasagaran, ang mga STI giubanan sa uban pang mga simtomas, ug ang pamilyar sa mga simtomas makatabang kanimo nga mahibal-an kung adunay ka usa ka STI o wala.

Sa panahon sa pagregla

Kasagaran ang cramping pagkahuman sa sekso sa panahon sa pagregla dili hinungdan sa pagkabalaka. Apan sa pipila ka mga kaso, ang sakit sa panahon mahimo’g usa ka ilhanan sa usa ka medikal nga problema. Kung ang kasakit sa imong pagregla nagsugod og sayo sa imong siklo ug magdugay, ang pagpilit mahimo’g hinungdan sa usa ka sakit sa pagsanay, sama sa:

• endometriosis
• adenomyosis
• uterine fibroids

Pakigkita sa imong doktor kung nakasinati ka grabe o malungtaron nga menstrual cramp o cramp pagkahuman sa sekso. I-screen ka nila sa lainlaing mga isyu sa medikal nga mahimong hinungdan niini.

Sa ubos nga linya

Kasagaran, ang cramping pagkahuman sa sekso dili hinungdan sa pagkabalaka. Ug kanunay kini nga sakit mahimo nga mapagaan sa gamay nga atensyon, bisan kini tambal sa OTC o mga pamaagi sa pagrelaks.

Bisan pa, kung ang cramping pagkahuman sa sekso hingpit nga nakaguba sa imong kinabuhi sa gugma, o bisan sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, kinahanglan mo dayon nga magpakita sa doktor. Mahimo nila isulti kanimo kung unsa gyud ang hinungdan sa sakit nga imong nasinati pagkahuman sa pakigsekso.

Kung nagsugod ka sa pagsinati sa cramping pagkahuman sa sekso, pagtipig usa ka journal sa imong mga simtomas nga mahimo nimo ipakita sa ulahi sa imong doktor. Siguruha nga hinumdomi ang:

• ang kabug-at sa imong cramp sa una nga pagsugod
• ang mga petsa sa imong katapusang duha nga pagregla
• ang oras sa imong pagmabdos, kung magamit
• kasayuran bahin sa bisan unsang mga problema sa reproductive o sekswal nga imong naangkon
• kasayuran bahin sa bisan unsang tambal o suplemento sa pagdyeta nga imong gikuha