Cowboys And Aliens Star Pag-ehersisyo ni Olivia Wilde

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang gipaabut nga blockbuster sa aksyon sa ting-init Mga Cowboy ug Alien naa sa sinehan karon! Samtang sila si Harrison Ford ug Daniel Craig mahimong lalaki nga nanguna sa salida, Olivia Wilde nakakuha usab ug daghang atensyon alang sa iyang papel. Ug adunay maayong katarungan - Si Wilde hingpit nga matahum sa papel, ug dili namon mapugngan kung unsa siya kaangay. Basaha ang alang sa iyang pag-ehersisyo!

Ang Olivia Wilde Workout

1. Daghang cardio. Si Wilde orihinal nga nakakuha og maayong hitsura alang sa iyang papel sa sine nga Tron, sa diha nga nagtrabaho siya kauban ang usa ka personal nga tigbansay hapit matag adlaw sa usa ka semana. Aron maandam ang iyang lawas alang sa itom nga bodysuit ni Tron, gibuhat ni Wilde ang usa ka oras nga cardio lima hangtod unom ka adlaw sa usa ka semana.

2. Pagtaas sa timbang. Ang Cardio maayo alang sa pagpausbaw sa kahimsog sa kasingkasing ug pagsunog sa mga kaloriya, apan aron sa tinuud nga tono, si Wilde naghimo og daghang pagbug-at sa iyang tigbansay. Naghimo siya mga sesyon sa pagbansay sa kusog tulo ka beses sa usa ka semana aron makahimo og maniwang nga kaunuran.

3. Mga martial arts. Dugang pa sa cardio ug sa weight-training session, si Wilde nakakuha sa iyang action-hero pinaagi sa pagbuhat ug martial arts ug nakig-away tulo ka beses sa usa ka semana. Usa siya ka gahi nga piso kung mag-ehersisyo!

Ang tanan nga mga pag-ehersisyo siguradong magbayad - nindot siya tan-awon sa mga Cowboys ug Aliens!

Ribyuha alang sa