Giunsa paghupay ang heartburn ug pagsunog sa tiyan

Kontento

• 1. Mga remedyo sa balay
• 2. Mga tambal sa botika
• 3. Mga pamaagi aron pakigbatokan ang heartburn ug pagsunog

Ang pila ka natural nga solusyon mahimo nga makapaikay aron maibanan ang heartburn ug pagsunog sa tiyan, sama sa pag-inom og bugnaw nga tubig, pagkaon og mansanas ug pagsulay nga pagrelaks gamay, pananglitan, kini nga mga solusyon makapaikag pagkahuman sa daghang tambok nga pagkaon o sobrang pag-inom og alkohol.

Ang nagdilaab nga pagbati sa tiyan ug tutunlan sagad hinungdan sa dili maayo nga pagkatunaw ug reflux, nga kung kanus-a ang mga sulud sa tiyan nga ningtaas sa esophagus nga hinungdan sa dili komportable, nga labi nga mograbe sa oras sa pagtulog.

Kung ang mga simtomas kanunay ug ang reflux adunay labaw pa sa 15 ka adlaw sa usa ka bulan, ang heartburn ug pagkasunog mahimong makamugna mga samad ug makadaot sa kahimsog sa esophagus ug tiyan. Sa kini nga mga kaso, girekomenda ang usa ka konsulta sa usa ka gastroenterologist aron mapakita ang mga pagsulay nga makatabang sa pagkumpirma sa pagdayagnos ug sa ingon masugdan ang labing angay nga pagtambal.

Aron maminusan ang dili komportable nga hinungdan sa heartburn ug pagsunog, ug aron maminusan ang kakusog ug kadaghan sa mga krisis, ang pipila ka mga pamaagi mahimo’g magamit sama sa:

1. Mga remedyo sa balay

Ang pila ka natural nga paagi aron mabatukan ang heartburn ug pagsunog sa tiyan nga gilakip:

• Hilaw nga duga sa patatas;
• Cabbage ug apple juice;
• Pepaya ug flaxseed juice;
• Kaon og 1 mansanas o peras nga wala’y panit.

Ang paggamit sa kini nga mga pamaagi ug pagkompleto sa pagtambal sa balay nga adunay mga tsa sama sa fennel ug luya mahimo usab nga makatabang aron maibanan ang heartburn ug pagsunog, dugang sa pagpaminus sa kusog nga makita niini. Tan-awa kung giunsa kini pag-andam ug uban pang mga heartster nga nagpahupay sa tsa.

2. Mga tambal sa botika

Sa pila ka mga kaso, mahimo irekomenda sa doktor ang paggamit og mga antacid nga tambal, sama sa aluminium hydroxide, magnesium hydroxide o sodium bicarbonate, mga tigpugong sa produksyon sa acid, sama sa omeprazole, mga tigpadali sa paggawas sa gastric, sama sa domperidone o gastric protector, sama sa sucralfate, pananglitan. Susihon kung giunsa ang pagtambal sa tambal alang sa heartburn nahimo.

Ang kini nga mga tambal kinahanglan lang kuhaon sa ilawom sa paggiya sa medikal, tungod kay adunay kini mga contraindication ug epekto.

3. Mga pamaagi aron pakigbatokan ang heartburn ug pagsunog

Gawas sa pagtambal sa mga tambal sa balay ug botika, adunay pipila nga mga pamaagi nga mahimo’g makuha aron maibanan ang heartburn ug pagsunog, dugang sa kadaghan sa mga krisis:

• Ipataas ang ulo sa higdaan;
• Ang pagkunhod sa timbang, tungod kay ang kadaghan sa tiyan hinungdan usab sa heartburn;
• Hunong sa pagpanigarilyo;
• Paglikay sa tambok, pritong ug halang nga pagkaon;
• Paglikay sa mga pagkaon nga adunay sulud nga sabaw ug sarsa;
• Paglikay nga moinom og kape, itom nga tsaa, tsokolate ug soda;
• Pagkaon og gagmay nga mga pagkaon sa tibuuk adlaw, paglikay nga mokaon og daghan kausa;
• Likayi ang paghimo og isometric nga ehersisyo, sama sa tabla sa tiyan ug ang kasagarang mga tiyan;
• Pagkatulog nga naghigda sa ilalum sa imong wala nga kilid, labi na pagkahuman mokaon;
• Paglikay sa mga sitwasyon nga tensiyonado.

Kung ang heartburn ug burn magpadayon bisan kung gipahibalo na ang pagtambal ug kinahanglan nga pag-atiman, mahimo girekomenda sa gastroenterologist ang anti-reflux nga operasyon, nga gilangkuban sa pagbutang og balbula sa tiyan, aron mapugngan ang asido nga sulud gikan sa pagbalik sa tutunlan. Hibal-i kung giunsa kini nga pag-opera ug kung giunsa kinahanglan ang pagkaayo.

Labi nga gipatin-aw sa Nutrisyonista nga si Tatiana Zanin kung unsang mga pagkaon ang mahimong makapasamot sa heartburn, dugang sa ubang mga tip aron malikayan ang pagsugod ug maminusan ang kakusog sa pagkasunog: