5 mga tip alang sa pagbuhat sa suod nga kalimpyo ug paglikay sa mga sakit

Kontento

• 1. Hugasan ang gawas nga rehiyon sa puki nga adunay suod nga sabon
• 2. Ayaw gamita ang vaginal douching
• 3. Ayaw paggamit mga pagpahid sa bata o pahumot nga papel sa banyo
• 4. Pagsul-ob sa underwear nga gapas
• 5. Ayaw pasobra sa epilasyon
• Kalimpyo pagkahuman sa suod nga kontak

Ang pagkasuod sa kahinlo hinungdanon kaayo ug kinahanglan buhaton og maayo aron dili makadaot sa suod nga kahimsog sa babaye, girekomenda nga hugasan ang lugar sa kinatawo sa tubig ug neyutral o suod nga sabon, likayan ang paggamit sa basa nga pamunas ug pahumot nga papel sa banyo ug isul-ob. mga sinina nga gapas, tungod kay posible nga mapadayon ang normal nga vaginal pH ug mapugngan ang pagdaghan nga mga mikroorganismo nga hinungdan sa sakit.

Gawas sa mga impeksyon sa vaginal, ang kakulang sa igong intimate hygiene mahimong mosangpot sa pagpakita sa mga hubag nga mga bukol sa panit, labi na sa rehiyon sa singit, mga armpits ug anus, nga mosangpot sa pagpalambo sa supurative hydrosadenitis, nga katumbas sa paghubag sa mga glandula sa singot. Tan-awa ang dugang pa bahin sa suppurative hydrosadenitis.

1. Hugasan ang gawas nga rehiyon sa puki nga adunay suod nga sabon

Girekomenda nga ang lugar nga suod nga lugar hugasan ra sa tubig ug neyubal nga sabon aron malikayan nga dili timbang ang vaginal microbiota ug adunay pagdaghan sa mga mikroorganismo nga responsable sa mga sakit.

Ang paggamit sa mga suod nga sabon sama sa Lucretin, Dermacyd o Intimus, pananglitan, maayo nga mga kapilian alang sa pagpadayon sa normal nga vaginal microbiota, bisan pa dili kini kinahanglan gamiton sa tanan nga mga panahon tungod kay kini matapos nga adunay kaatbang nga epekto. Ingon kadugangan, kung mahimo, kini nga mga sabon dili direkta nga ipahid sa suod nga lugar ug ang kantidad nga gamiton kinahanglan dyutay, girekomenda, kung mahimo, nga lasawon ang usa ka kadaghan nga suod nga sabon sa tubig nga imong adtoan hugasan

2. Ayaw gamita ang vaginal douching

Kinahanglan usab nga likayan ang pag-douching sa vaginal, tungod kay mahimo nila mabag-o ang ph ug flora sa vaginal, ug mahimo’g himuon nga labi ka dali madutlan ang ari sa mga impeksyon. Bisan pa, sa pipila ka mga kaso diin adunay impeksyon o kung diin ang pH nabag-o, mahimo nga kinahanglan nga magpagawas sa usa ka bawian, apan kung girekomenda sa doktor.

3. Ayaw paggamit mga pagpahid sa bata o pahumot nga papel sa banyo

Ang basa nga mga pagpahid ug humot nga papel sa kasilyas kinahanglan gamiton lamang sa mga kaso sa labi nga panginahanglan, kung wala ka sa balay, pananglitan, ug pila ka beses sa usa ka adlaw, tungod kay kung gigamit nga sobra mahimo kini nga hinungdan sa pagkauga sa ari sa babaye ug mga pagkalagot, nga gikuha ang lubrication sa rehiyon sa kinatawo, ug mahimo usab makabalda sa pH.

4. Pagsul-ob sa underwear nga gapas

Ang pang-ilalom nga panapton usa pa nga hinungdan nga nakaimpluwensya sa kahinlo, tungod kay ang underwear nga hinimo sa mga sintetikong materyal hinungdan nga lisud alang sa panit nga singot ug madugangan ang pagtapok sa singot, nga naghimo sa rehiyon sa kinatawo nga labi ka umog ug init, nga gipaboran ang pagdaghan sa mga mikroorganismo, labi na ang fungus sa panit Candida, nga mao ang responsable sa candidiasis.

Sa ingon, girekomenda nga ang babaye magsul-ob og panty nga panty, nga kinahanglan usban adlaw-adlaw, dugang sa paglikay nga magsul-ob og sobra ka higpit nga mga bisti, tungod kay mahimo usab niini nga palabihon ang mga panghitabo sa impeksyon sa vaginal.

5. Ayaw pasobra sa epilasyon

Ang paghimo sa kinatibuk-ang pagtangtang sa buhok o paggamit sa mga produkto nga labaha ug pagtangtang sa buhok nga labaw sa 3 ka beses sa usa ka semana dili usab girekomenda tungod kay makadaot kini sa suod nga kahimsog, dugang sa hinungdan sa pagkalagot sa panit.

Ang kinatibuk-ang pagtangtang sa buhok gipaboran ang pagdako sa mga mikroorganismo ug hinungdan sa labi ka daghan nga paggawas sa bawod, nga nagpadali sa dagway sa mga sakit. Ingon kadugangan, ang mga produkto sa pag-ahit sa labaha ug pagtangtang sa buhok naguba ang panalipod nga panit sa panit ug nakaamot sa pagminus sa natural nga pagpahum.

Susiha kini ug uban pa nga mga tip alang sa maayong pagkasuod sa kalinisan sa mosunud nga video:

Kalimpyo pagkahuman sa suod nga kontak

Pagkahuman sa suod nga pagkontak, hinungdan nga kanunay buhaton ang maayo nga pagkasuod sa kalinisan aron malikayan ang mga impeksyon o sakit. Pagkahuman dayon sa suod nga kontak, kinahanglan nga magtinguha ang pagpangihi aron malikayan ang dagway sa mga impeksyon sa ihi ug diha-diha dayon pagkahuman hugasan ang suod nga rehiyon nga adunay daghang tubig ug gamay ra nga suod nga sabon, ug ilisan ang panty o adlaw-adlaw nga tigpanalipod.

Ingon kadugangan, ang mga tawo nga naanad nga mogamit mga lubricant, kinahanglan likayan ang mga gibase sa lana o silikon, tungod kay dili sila dali nga mogawas nga adunay tubig, nga makadaot sa panapton sa bukog, makababag sa suod nga kahinlo ug magpasiugda sa pagdaghan sa mga fungus. ug bakterya ug busa gipaboran ang pag-uswag sa mga impeksyon sa vaginal.

Sa kaso sa paggamit sa us aka adlaw-adlaw nga tigpanalipod ug adunay daghang pagtuman, girekomenda nga ang tagpanalipod usbon labaw pa sa kausa sa usa ka adlaw. Ingon kadugangan, hinungdanon nga ang babaye mabinantayon sa dagway sa mga pagbag-o sa sakit nga ginekologiko, sama sa pag-agas nga adunay usa ka kusug nga dalag o berde nga baho, pangangati o pagsunog kung mangihi, pananglitan, girekomenda nga magpakonsulta sa doktor, tungod timaan sa impeksyon sa ihi, ug kung kinahanglan nga magsugod ang pagtambal. Tan-awa kung giunsa ang pagtambal alang sa impeksyon sa urinary tract.