Giunsa malikayan ang pagkahilo sa dagat kung naglupad

Kontento

• Mga simtomas
• Unsa ang kan-on
• Mubu nga paglupad
• Taas nga mga flight
• Mga tip aron malikayan ang pagkalisud sa dagat
• Mga remedyo sa Balay ug mga tambal sa Botika

Aron malikayan ang pagkasakit kung naglupad, nga nailhan usab nga sakit sa paglihok, ang magaan nga pagkaon kinahanglan kaunon sa wala pa ug sa panahon sa paglupad, ug labi na likayan ang mga pagkaon nga makapukaw sa paghimo sa mga gas sa tinai, sama sa beans, repolyo, itlog, pepino ug pakwan.

Kini nga matang sa kasukaon mabati kung nagbiyahe sa awto, sakayan, tren o ayroplano, ug hinungdan sa kalisud sa utok nga maanad sa kanunay nga paglihok. Sa pipila nga labi ka sensitibo nga mga tawo kini nga simtomas mahimo usab magpakita kung nagbasa samtang nagbiyahe sa awto o bus, pananglitan. Sa kini nga kaso, mahimo’g hunahunaon sa utok sa tawo nga kini nahiloan, ug ang una nga reaksyon sa lawas mao ang pagpukaw sa pagsuka.

Mga simtomas

Ang sakit sa paglihok hinungdan sa mga simtomas sama sa malaise, kasukaon, kasukaon, pagkalipong, singot, belching, pagbati sa kainit ug pagsuka.

Kadtong adunay posibilidad nga mag-antus sa kini nga problema mao ang panguna nga mga babaye, mga mabdos, mga bata nga mas tigulang sa 2 ka tuig, ug ang mga tawo nga adunay kasaysayan sa labyrinthitis, kabalaka o migraine.

Unsa ang kan-on

Ang pagkaon nga kinahanglan kuhaon magkalainlain sumala sa gidugayon sa biyahe, sama sa gipakita sa ubus:

Mubu nga paglupad

Sa mga mubu nga paglupad, mas mubu sa 2 oras ang gitas-on, ang kasukaon labi ka talagsaon ug mahimo nga likayan lamang sa pag-konsumo sa magaan nga pagkaon sa wala pa ang pagbiyahe, sama sa mansanas, peras, peach, uga nga prutas, cookies nga wala’y pagpuno ug cereal bar.

Ang pagkaon kinahanglan kan-on sa taliwala sa 30 ngadto sa 60 minuto sa wala pa ang pagbiyahe, ug sa panahon sa paglupad kinahanglan ka lamang mag-usik og tubig.

Taas nga mga flight

Ang mga tag-as nga biyahe, labi na ang mga molabang sa daghang mga time zone o nga magdugay, mao ang hinungdan sa labing kahasol. Hangtod sa 1 ka adlaw sa wala pa magbiyahe, kinahanglan likayan ang pag-ut-ut sa mga pagkaon nga hinungdan sa mga gas, sama sa beans, itlog, repolyo, patatas, pepino, broccoli, turnip, pakwan, alkoholikong ilimnon ug softdrinks.

Dugang pa, hinungdanon usab nga likayan ang pula nga karne ug mga pritong pagkaon, ingon man mga gatas ug mga produkto nga gatas, labi na alang sa mga normal nga gibati ang dili komportable sa gatas.

Sa panahon sa paglupad, kinahanglan nimo nga gusto ang mga pinggan sa isda o puti nga karne nga adunay pipila nga mga sarsa, dugang sa pag-inom daghang tubig.

Mga tip aron malikayan ang pagkalisud sa dagat

Sa panahon sa pagbiyahe, ang uban pang mga tip nga mahimo aron malikayan ang pagkahilo sa dagat mao ang:

• Pagsul-ob usa ka pulseras nga kontra sa sakit sa matag pulso sa tibuuk nga biyahe;
• Pag-abli sa usa ka bintana, kung mahimo;
• Itutok ang imong mga mata sa usa ka dili matarug nga punto, sama sa talan-awon;
• Ipadayon ang lawas;
• Ikiling ang imong ulo sa likod;
• Likayi ang pagbasa.

Bisan pa, kung ang indibidwal kanunay nga kasukaon, kinahanglan siya nga mokonsulta sa usa ka otolaryngologist aron masusi ang presensya sa mga problema sa dalunggan, tungod kay ang kini nga organo mao ang punoan nga hinungdan sa pagkalibang.

Mga remedyo sa Balay ug mga tambal sa Botika

Gawas sa pag-atiman sa pagkaon, usa pa nga pamaagi nga mahimo aron mapugngan ang pagkasakit sa paglihok sa panahon sa pagbiyahe mao ang pag-inom sa luya nga tsa sa wala pa ang paglupad ug pag-inom sa tubig nga adunay dahon sa mint sa panahon sa pagbiyahe. Tan-awa kung giunsa pag-andam ang tsa dinhi.

Sa mga kaso sa grabe nga kasukaon, ang mga tambal sama sa Plasil o Dramin mahimong magamit, nga kinahanglan kuhaon sumala sa paggiya sa doktor.

Ang usa pa nga kasagarang problema sa panahon sa pagbiyahe mao ang sakit sa dalunggan, busa ani kung giunsa kini awayon dinhi.

Tan-awa ang mosunud nga video ug tan-awa ang pipila ka mga tip aron labi ka komportable ang imong pagbiyahe: