Unsa ang Chronic Pain Syndrome?

Kontento

• Mga simtomas sa laygay nga sakit nga sindrom
• Mga hinungdan sa laygay nga sakit nga sindrom
• Mga hinungdan sa peligro
• Laygay nga sakit nga sindrom kumpara sa fibromyalgia
• Pagdayagnos sa laygay nga sakit nga sindrom
• Pagtambal alang sa laygay nga sakit nga sindrom
• Medikal
• Pagpuli
• Pagsagubang sa laygay nga sakit nga sindrom

Paghinuktok

Kadaghanan sa kasakit mohupay pagkahuman sa usa ka kadaot nga naayo o usa ka sakit nga nagpadagan. Apan sa laygay nga sakit nga sindrom, ang kasakit mahimong molungtad sa mga bulan ug bisan mga tuig pagkahuman sa pag-ayo sa lawas. Mahimo pa kini mahitabo kung wala nahibal-an nga hinungdan sa kasakit. Sumala sa, ang laygay nga kasakit gihubit nga molungtad bisan diin gikan sa 3 hangtod 6 nga bulan, ug kini nakaapekto sa pila ka 25 milyon nga mga Amerikano.

Mga simtomas sa laygay nga sakit nga sindrom

Ang laygay nga sakit nga sindrom masakit sa imong lawas ug kahimsog sa pangisip. Samtang ang kasakit mahimong hapit-kanunay, mahimong adunay mga pagsilaob sa labi ka grabe nga sakit tungod sa pagdugang sa stress o kalihokan. Kauban ang mga simtomas:

• sakit sa lutahan
• sakit sa kaunuran
• nagdilaab nga kasakit
• kakapoy
• mga problema sa pagkatulog
• pagkawala sa kalig-on ug pagka-dali, tungod sa pagkunhod sa kalihokan
• mga problema sa mood, lakip ang kamingaw, kabalaka, ug pagkasuko

Sa usa ka pagtuon nga gimantala sa journal nga Sakit, sa mga hilisgutan nga nagtaho sa laygay nga kasakit usab adunay depresyon, kadaghanan sa kanila adunay "grabe" nga mga sintomas sa lebel.

Mga hinungdan sa laygay nga sakit nga sindrom

Ang mga kondisyon nga hinungdan sa kaylap ug dugay nga sakit, dili katingad-an, kanunay nga naangot sa laygay nga sakit nga sindrom. Ang pipila sa kini nga mga kondisyon naglangkob sa:

• Osteoarthritis. Kini nga matang sa artraytis sa kasagaran mao ang sangputanan sa pagsul-ot sa lawas ug mahitabo kung mawala ang panalipod nga cartilage taliwala sa mga bukog.
• Rheumatoid arthritis. Kini usa ka sakit nga autoimmune nga hinungdan sa sakit nga paghubag sa mga lutahan.
• Sakit sa likod. Ang kini nga sakit mahimo’g gikan sa mga sakit sa kaunuran, compression sa nerbiyos, o artraytis sa dugokan (gitawag nga spinal stenosis).
• Fibromyalgia. Kini usa ka kahimtang sa neurological nga hinungdan sa sakit ug kalumo sa lainlaing mga bahin sa lawas (naila nga mga puntong nagpalihok).
• Naghubag nga sakit sa tinai. Kini nga kahimtang hinungdan sa laygay nga paghubag sa digestive tract ug makahatag sakit sa tinai ug cramping.
• Surgical nga trauma.
• Advanced cancer.

Bisan kung ning-ayo ang kini nga mga kondisyon (pinaagi sa mga tambal o terapiya), ang pipila ka mga tawo makasinati gihapon og laygay nga kasakit. Kini nga matang sa kasakit sa kasagaran hinungdan sa usa ka dili maayong pakigsulti taliwala sa utok ug sistema sa nerbiyos. (Alang sa wala ipasabut nga mga hinungdan, ang pipila ka mga tawo mahimo’g makasinati sa ingon niini nga sakit nga wala’y bisan unsang nahibal-an nga hinungdan.

Ang laygay nga kasakit makapausab sa pamatasan sa mga neuron (nerve cells sa utok nga magpadala ug makaproseso sa sensory input) nga maghimo niini nga sobrang pagkasensitibo sa mga mensahe sa kasakit. Pananglitan, pinauyon sa Arthritis Foundation, 20 porsyento sa mga tawo nga adunay osteoarthritis nga gipulihan ang ilang tuhod (ug tingali wala’y masakit nga mga hiniusa nga isyu) ang magreport gihapon sa laygay nga kasakit.

Mga hinungdan sa peligro

Gipakita ang panukiduki nga ang pipila ka mga tawo labi ka dali madutlan sa laygay nga sakit nga sindrom kaysa sa uban. Kini sila:

• Ang mga adunay talamayon ug sakit nga mga kahimtang, sama sa artraytis
• Kadtong nagmagul-anon. Ang mga eksperto dili sigurado kung unsa kini, apan ang usa ka teorya mao nga ang depresyon nagbag-o sa paagi nga nadawat sa utok ug gihubad ang mga mensahe gikan sa gikulbaan nga sistema.
• Kadtong manigarilyo. Ingon sa wala pa mga tino nga tubag, apan gisuhid sa mga eksperto kung ngano nga ang pagpanigarilyo ingon og naghimo nga sakit nga labi ka grabe sa mga adunay artraytis, fibromyalgia, ug uban pang mga sakit sa laygay nga sakit. Pinauyon sa Cleveland Clinic, ang mga nanigarilyo naglangkob sa 50 porsyento sa mga nagpangayo pagtambal alang sa kahupayan sa kasakit.
• Kadtong mga sobra katambok. Pinauyon sa panukiduki, 50 porsyento sa mga nagpangayo pagtambal alang sa hilabihang katambok nagtaho nga hinay hangtod sa grabe nga kasakit. Dili sigurado ang mga eksperto kung kini tungod sa dugang nga gibug-aton sa gibug-aton sa lawas o kung kini tungod sa komplikado nga paagi sa pagpatambok sa tambok sa mga hormone ug metabolismo sa lawas.
• Kadtong mga babaye. Ang mga babaye adunay kalagmitan nga adunay labaw nga pagkasensitibo sa kasakit. Nag teorya ang mga tigdukiduki nga mahimo’g tungod sa mga hormone o kalainan sa gibug-aton sa mga babaye kumpara sa mga male nerve fibers.
• Ang mga tigulang labaw sa 65. Samtang ikaw nag-edad, labi ka dali nga kalagmitan sa tanan nga lahi nga mga kondisyon nga makahatag og laygay nga kasakit.

Laygay nga sakit nga sindrom kumpara sa fibromyalgia

Samtang ang kanunay nga sakit nga sindrom ug fibromyalgia kanunay magkauban, sila duha nga magkalainlain nga mga sakit. Ang laygay nga sakit nga sindrom kanunay adunay usa ka mailhan nga hinungdan, sama sa artraytis o kadaot gikan sa nabali nga bukog nga dili maayo nga pagkaayo.

Ang Fibromyalgia - us aka sakit sa sistema sa nerbiyos nga gihulagway sa sakit sa kaunuran ug lutahan ug pagkakapoy - kanunay motumaw nga wala mahibal-an nga hinungdan. Kung imong gitan-aw ang usa ka X-ray, dili ka makit-an nga kadaot sa tisyu o nerbiyos. Hinuon, ang epekto sa Fibromyalgia sa paagi nga makahunahuna ang nerbiyos ug ipaagi ang mga mensahe sa kasakit. Bisan kung gitambal, ang sakit sa fibromyalgia mahimo gihapon nga talamayon (sa ingon mosangput sa laygay nga sakit nga sindrom).

Pagdayagnos sa laygay nga sakit nga sindrom

Ang una nga buhaton sa imong doktor mao ang pagkuha usa ka hingpit nga kasaysayan sa medikal. Pangutan-on ka mga butang sama sa:

• kung kanus-a nagsugod ang imong kasakit
• kung unsa ang gibati (pananglitan, pagsunog ug hait o dull ug sakit)
• diin kini nahimutang
• kung adunay naghimo niini nga labi ka maayo o daotan

Tungod kay ang piho nga mga kondisyon mahimong mosangput sa laygay nga sakit nga sindrom, mahimo mag-order ang imong doktor sa mga pagsulay sa imaging aron mahibal-an kung adunay kadaot sa lutahan o tisyu nga mahimong ipasabut sa imong kasakit. Pananglitan, ang imong doktor mahimong mag-order sa usa ka MRI aron mahibal-an kung ang imong kasakit naggumikan sa usa ka herniated disk, usa ka X-ray aron mahibal-an kung adunay ka osteoarthritis, o usa ka pagsulay sa dugo aron masusi kung adunay rheumatoid arthritis.

Kung wala makakaplag usa ka direkta nga hinungdan sa imong kasakit - o kung sa ilang hunahuna ang kasakit dili katimbangan sa hinungdan - ang pipila nga mga doktor isalikway ang imong mga sintomas o isulti kanimo nga "tanan naa sa imong ulo." Lisud nga mahimong aktibo kung dili maayo ang imong gibati, apan padayon sa pag-imbestigar sa mga kapilian. Kung kinahanglan, pakigsulti sa imong doktor bahin sa kung unsa sa imong hunahuna ang hinungdan sa imong kasakit ug pangutan-a ang angay nga mga pagsulay ug pagtambal. Ang pagtrabaho isip usa ka koponan mao ang imong labing kaayo nga nakit-an sa pagpangita sa kahupayan.

Pagtambal alang sa laygay nga sakit nga sindrom

Ang laygay nga kasakit mahimong makalibog, apan kini matambal. Ang pila ka kapilian upod ang:

Medikal

• Droga aron maibanan ang kasakit. Mahimo kini kontra-inflammatories, steroid, relaxer sa kaunuran, antidepressant nga adunay usab mga kalidad nga makapahupay sa sakit ug, sa grabe nga mga kaso, mga opioid (kini ang katapusan nga paagi).
• Physical therapy aron madugangan ang pagka-flexible ug lainlaing paglihok.
• Mga bloke sa nerbiyos aron makabalda ang mga signal sa kasakit.
• Psychological / pamatasan nga pamatasan. Samtang mahimo nga wala sila’y daghang epekto sa kasakit, ang pipila nga sikolohikal nga terapiya mahimo’g adunay positibo nga epekto sa kahimtang. Pananglitan, ang therapy sa pamatasan sa panghunahuna (usa ka klase nga therapy sa panagsulti nga makatabang kanimo sa pagpabag-o sa negatibo nga panghunahuna) gipakita nga epektibo sa pagpaayo sa pagbati, bisan hangtod sa usa ka tuig pagkahuman sa pagtambal. Sa usa pa nga pagtuon, ang biofeedback mapuslanon sa pagpaminus sa tensiyon sa kaunuran ug pagkasubo ug pagpaayo sa pagsagubang sa laygay nga kasakit. Ang Biofeedback usa ka klase nga terapiya nga nagtudlo kanimo nga gamiton ang imong hunahuna aron makontrol ang mga reaksyon sa lawas, sama sa dali nga pagginhawa.

Pagpuli

• Pagtambal. Pinauyon sa usa ka pagtuki sa mga pagtuon, gipaubos sa acupunkure ang lebel sa kasakit sa mga misulay niini, kumpara sa 30 porsyento nga pagkunhod sa sakit sa mga wala makadawat akupunktur.
• Hipnosis Gitaho sa panukiduki nga 71 porsyento sa mga hilisgutan nga adunay iritable nga bowel syndrome (IBS) ang nagtaho nga labi kaayo nga pagkaayo nga mga simtomas pagkahuman sa usa ka kurso sa hipnosis. Kini nga mga epekto gipaabot hangtod sa lima ka tuig human sa pagtambal.
• Yoga. Tungod kay makatabang kini sa pag-relaks sa mga kaunuran, pagdasig sa lawom, makapahiuli nga pagginhawa ug pagdugang sa panimuot, gipakita nga ang yoga mahimong mapuslanon sa pagpaminus sa kasubo ug kabalaka nga moabut uban ang laygay nga kasakit, sa ingon mapaayo ang kalidad sa imong kinabuhi.

Pagsagubang sa laygay nga sakit nga sindrom

Kung dili ka maayo ang pamati, ang pagdumala sa laygay nga kasakit mahimong malisud. Ang tensiyon sa emosyon mahimong makapasamot sa kasakit. Mahimong malisud ang pagtrabaho, ug mahimo nimo hunahunaon ang posibilidad nga makadawat mga benepisyo sa kakulangan. Bisan pa, pagtuki kini pag-ayo. Adunay labi ka piho nga mga kinahanglanon ang Social Security Administration nga kinahanglan nimong makab-ot sa wala pa mabayran ang mga benepisyo.

Sa kasamtangan, gisugyot sa American Psychological Association kini nga mga tip alang sa pag-atubang sa laygay nga kasakit:

• Pag-focus kung unsa ang positibo sa imong kinabuhi.
• Pagpakasal. Ayaw pag-atras gikan sa pamilya ug mga higala o kalihokan nga nalipay ka ug mahimo pa nimo nga buhaton.
• Pag-apil sa mga grupo sa pagsuporta. Ang imong doktor o lokal nga ospital mahimo nga mag-refer kanimo sa usa.
• Pagpangayo tabang, parehas sikolohikal ug pisikal. Ug hinumdumi, kung gibati nimo nga gibiyaan sa imong mga doktor ang imong kasakit, padayon sa pagpangita. Ang mga maloloy-on nga propesyonal sa kahimsog naa didto. Pagpangayo mga higala alang sa mga rekomendasyon ug kontaka ang mga grupo sa suporta, mga organisasyon sa kahimsog nga gipahinungod sa usa ka partikular nga sakit, ug mga lokal nga ospital alang sa mga referral.