Aduna Ka bay Pag-uyon o Pagkaadik sa Gugma?

Kontento

• Ribyuha alang sa

Unsay buot ipasabot sa pagkaadik sa pag-uyon/gugma? Sa ubus usa ka checklist aron makita nimo kung naadik ka sa gugma ug / o pag-uyon. Ang pagtuo sa bisan hain niini mahimong magpakita nga naadik sa gugma o pag-uyon.

Nagtuo ko nga:

• Ang akong kalipay ug kaayohan nagdepende sa pagbaton ug gugma gikan sa laing tawo.

• Ang akong kaangayan, pagkamahigugmaon, ug mga pagbati sa pagpabili sa kaugalingon ug pagtamod sa kaugalingon nagagikan sa uban nga nakagusto kanako ug miuyon kanako.

• Ang dili pag-uyon o pagsalikway sa uban nagpasabot nga dili ko maayo.

• Dili nako malipay ang akong kaugalingon.

• Dili nako mahimo nga malipayon ang akong kaugalingon sama sa mahimo sa uban.

• Ang akong labing maayo nga mga pagbati naggikan sa gawas sa akong kaugalingon, gikan sa kung giunsa ako pagtan-aw sa ubang mga tawo o usa ka partikular nga tawo ug pagtratar kanako.

• Ang uban maoy responsable sa akong mga pagbati. Busa, kon adunay magpakabana kanako, dili gayod siya mobuhat ug bisan unsa nga makapasakit o makapaguol kanako.

• Dili ko mahimo nga mag-inusara. Mora’g mamatay ako kung mag-inusara.

• Kung naglagot ko, sala sa uban.

• Naa ra sa ubang mga tawo nga ipabati nako nga maayo ang akong kaugalingon pinaagi sa pag-uyon kanako.

• Dili ko responsable sa akong gibati. Ang ubang mga tawo nagpabati kanako nga malipayon, kasubo, kasuko, kapakyasan, pagsira, pagkasad-an, kaulaw o kaguol - ug sila ang responsable sa pag-ayo sa akong gibati.

• Dili ko responsable sa akong kinaiya. Ang ubang mga tawo naghimo kanako nga nagsinggit, nagbuhat nga buang, nasakit, nagkatawa, naghilak, nahimong mapintas, mibiya, o napakyas.

• Ang uban hakog kung gibuhat nila ang gusto nila imbis kung unsa ang akong gusto o kinahanglan.

• Kung dili ko konektado sa usa ka tawo, mamatay ko.

• Dili nako makaya ang kasakit sa dili pag-uyon, pagsalikway, pagbiya, pagtak-op - ang kasakit sa kamingaw ug kasubo.

Basaha aron mahibal-an ang nagpahiping mga hinungdan sa pag-uyon ug pagkaadik sa gugma.

Daghan pa gikan sa YourTango:

25 Yano nga Kinaiya sa Pag-atiman sa Kaugalingon alang sa Mas Malipayon nga Kinabuhi sa Gugma

Gugma sa Ting-init: 6 nga Mga Bag-ong Mag-asawa sa Kilalang Katawhan

Ribyuha alang sa