Nag-awit si Christina Milian sa Iyang Kasingkal

Kontento

• Ribyuha alang sa

Si Christina Milian puno sa iyang kamot isip usa ka mag-aawit, aktres ug sulondan. Sa panahon nga daghang mga batan-on nga celebs dili makapadayon gikan sa kasamok, ang 27-anyos nga nagpasigarbo sa iyang positibo nga imahe. Apan giangkon ni Milian nga nakigbisog sa iyang pagsalig sa kaugalingon ug usa ka abusadong uyab nga nagdako. Ang talento nga bituon wala motugot nga ang kalisdanan makapugong kaniya, bisan pa. Gipagawas lang niya ang iyang bag-ong solong "Us Against the World," nga mga bituon sa EA video game nga Need for Speed ​​Undercover ug adunay duha ka mga pelikula ug usa ka album nga mogawas kaniadtong 2009. Hibal-i kung giunsa siya nagpabilin nga himsog ug malipayon!

T: Giunsa nimo magpadayon nga angay?

A: Kinahanglan ko nga mag-ehersisyo tungod kay sa akong pamilya wala kami mga maayo nga genes diin mahimo ka lang mokaon bisan unsa nga gusto nimo ug magpabilin nga panit. Kung tinuud nga akong gipaningkamutan nga makakuha og porma alang sa usa ka papel o moadto sa dalan, nag-ehersisyo ako unom ka adlaw sa usa ka semana, usahay kaduha sa usa ka adlaw. Maghimo ako 20 minuto nga pag-jogging sa treadmill, 20 minuto nga squats ug light weight ug laing 20 minuto nga ab ehersisyo. Pagputusan usab nako ang mga carbs ug pula nga karne ug mokaon dugang nga mga utanon, daghang mga utanon.

P: Giunsa nimo pagpadayon ang balanse tali sa imong trabaho ug personal nga kinabuhi?

A: Nagpuyo ko sa akong pamilya, akong mama ug akong mga igsoong babaye, mao nga kini mas sayon ​​alang kanako. Suod kaayo kami ug kanunay sa matag usa. Ang akong inahan ang akong manedyer busa magdumala kami’g daghang negosyo. Akong nakaplagan uban sa tanang kahago nga akong gibutang sa akong karera, importante ang paggahin ug panahon alang sa akong kaugalingon.

P: Nakasulod ka sa show business sa bata pa ka. Giunsa nimo pagpabiling lig-on?

A: Importante nga naay maayong mentor, sama sa akong mama, ug ipahilayo ang daotang impluwensya. Kanus-a kinahanglan nimo nga babagan ra ang tanan nga negatibo, nga gitudlo sa akon sa akong pamilya gikan sa bata pa ako. Daghan na kog naagian sa pagdako. Naa ako sa usa ka relasyon diin ang lalaki abusuhan sa pangisip ug pisikal. Ang tanan nga mga butang nagpugong kanimo ug nagkinahanglag daghan aron mapalig-on ang akong kaugalingon ug mahigugma pag-usab ang akong kaugalingon. Ang usa ka dako nga bahin niini naglibot sa akong kaugalingon nga adunay mga nakapadasig nga mga tawo ug nagpabilin nga positibo.

P: Ikaw usa ka panig-ingnan sa daghang mga tin-edyer nga babaye. Kinsa imong gitan-aw?

A: Ang mga tawo sama nila Janet Jackson ug Jennifer Lopez, nga masaligon nga mga babaye nga nagmando sa entablado. Wala gyud ko gibati nga sila adunay dili maayo nga imahe. Syempre akong mama gyud akong inspirasyon kay murag super woman-an amazing mother and businesswoman.

P: Unsa ang yawe sa imong pagsalig sa kaugalingon?

A: Dili kinahanglan nga mahisama ka sa uban. Tanan kita tawo, adunay kita mga kasaypanan ug OK ra. Ang pag-ehersisyo tingali usa sa labing kaayo nga mahimo nimo. Mahimo kini sa porma sa paglakaw ug pagpakigsulti sa usa ka tawo. Nahibal-an nako kung gamay nga nasubo ako sa akong kaugalingon maayo ang pag-ehersisyo.

Ribyuha alang sa