Nakakonektar ba ang Trauma sa Pagkabata ug Sakit sa Sakit nga Balaan?

Kontento

• Usa ka suod nga pagtan-aw sa mga ACE
• Unsa ang giingon sa panukiduki
• Duol sa balay
• Mga limitasyon sa mga sukdanan sa ACE
• Pag-atubang sa ACE sa usa ka klinikal nga kahimtang
• Unsay sunod?

Kini nga artikulo gihimo kauban ang among tigpasiugda. Ang sulud gitumong, sakto sa medikal, ug nagsunod sa mga sumbanan ug palisiya sa editoryal sa Healthline.

Nahibal-an namon nga ang mga traumatic nga kasinatian mahimong makapukaw sa parehong mga isyu sa pangisip ug pisikal nga kahimsog sa pagkahamtong. Pananglitan, ang usa ka aksidente sa awto o bangis nga pag-atake mahimong mosangput sa pagkapoy, kabalaka, ug post-traumatic stress disorder (PTSD) dugang sa mga kadaot sa lawas.

Apan unsa man ang bahin sa emosyonal nga trauma sa pagkabata?

Ang panukiduki nga gihimo sa miaging dekada mao ang nagdan-ag sa usa ka suga kung giunsa ang dili maayo nga mga hitabo sa pagkabata (ACEs) mahimong makaapekto sa lainlaing mga sakit sa ulahi sa kinabuhi.

Usa ka suod nga pagtan-aw sa mga ACE

Ang mga ACE mga dili maayong kasinatian nga mahinabo sa una nga 18 ka tuig sa kinabuhi. Mahimo nila nga ilakip ang lainlaing mga kalihokan sama sa pagdawat o pagsaksi sa pag-abuso, pagpabaya, ug lainlaing mga lahi sa pagkadepektibo sa sulud sa balay.

Usa ka panukiduki sa Kaiser nga gipatik kaniadtong 1998 nakit-an nga, samtang nagkadaghan ang mga ACE sa kinabuhi sa bata, ingon usab adunay posibilidad nga "daghang hinungdan nga peligro alang sa daghang panguna nga hinungdan sa kamatayon sa mga hamtong," sama sa sakit sa kasingkasing, kanser, laygay nga baga sakit, ug sakit sa atay.

Ang us aka pag-usisa sa pag-atiman nga nahibal-an sa trauma alang sa mga nakalas sa pagkabata nga trauma nakit-an nga kadtong adunay mas taas nga marka sa ACE mahimo usab nga adunay mas taas nga peligro alang sa mga sakit nga autoimmune sama sa rheumatoid arthritis, ingon man kanunay nga sakit sa ulo, insomnia, depression, ug pagkabalaka, ug uban pa. Adunay usab ebidensya nga ang pagkaladlad sa "traumatic makahilo nga tensiyon" mahimong makapukaw sa mga pagbag-o sa immune system.

Ang teyorya mao nga ang grabe nga kapit-os nga emosyonal usa ka hinungdan sa daghang mga pagbag-o sa lawas sulod sa lawas.

Ang PTSD usa ka maayong panig-ingnan sa kini nga teyorya sa paglihok. Kasagaran nga mga hinungdan sa PTSD kanunay pipila sa parehas nga mga hitabo nga giila sa pangutana nga pangutana sa ACE - pag-abuso, pagpabaya, mga aksidente o uban pang mga katalagman, giyera, ug uban pa. Nagbag-o ang mga lugar sa utok, pareho sa istraktura ug paglihok. Ang mga bahin sa utok nga labing naapektuhan sa PTSD nag-uban sa amygdala, hippocampus, ug ventromedial prefrontal Cortex. Kini nga mga lugar nagdumala sa mga panumduman, emosyon, kapit-os, ug kahadlok. Kung dili sila nag-ayo, madugangan niini ang pagkakita sa mga flashback ug hypervigilance, nga gibutang ang imong utok sa taas nga alerto aron mabati ang katalagman.

Alang sa mga bata, ang tensiyon sa pagsinati sa trauma hinungdan sa parehas nga pagbag-o sa mga nakita sa PTSD. Ang trauma mahimong ibalhin ang sistema sa pagtubag sa stress sa lawas ngadto sa taas nga gamit sa nahabilin nga kinabuhi sa bata.

Sa baylo, ang pagdugang nga panghubag gikan sa gipataas nga mga tubag sa stress ug uban pang mga kondisyon.

Gikan sa panan-aw sa pamatasan, ang mga bata, tin-edyer, ug mga hamtong nga nakasinati sa pisikal ug sikolohikal nga trauma mahimo usab nga adunay posibilidad nga magsagop sa dili himsog nga mekanismo sa pagsagubang sama sa panigarilyo, pag-abuso sa tambal, sobra nga pagkaon, ug sobrang pagpakigsekso. Kini nga mga pamatasan, agig dugang sa usa ka labing taas nga tubag nga makapahubag, mahimong ibutang kini sa labi ka taas nga peligro alang sa pagpalambo sa pipila nga mga kahimtang.

Unsa ang giingon sa panukiduki

Ang bag-o nga panukiduki sa gawas sa pagtuon sa CDC-Kaiser gisuhid ang mga epekto sa uban pang lahi nga trauma sa sayo nga kinabuhi, ingon man kung unsa ang mahimong hinungdan sa labi ka maayo nga mga sangputanan alang sa mga nakalantad sa trauma. Samtang ang kadaghanan nga panukiduki nakapunting sa pisikal nga trauma ug mga laygay nga kondisyon sa kahimsog, daghang mga pagtuon ang nagsuhid sa pagkonektar sa taliwala sa tensiyon nga sikolohikal ingon usa ka hinungdan nga hinungdan sa laygay nga sakit sa ulahi nga kinabuhi.

Pananglitan, usa ka pagtuon nga gipatik sa journal nga Clinical and Experimental Rheumatology kaniadtong 2010 gisusi ang mga rate sa fibromyalgia sa mga nakalas sa Holocaust, nga nagtandi kung unsa ang lagmit nga adunay mga nakalas nga adunay kondisyon kontra sa usa ka control group sa ilang mga kaedad. Ang mga nakalas sa Holocaust, nga gihubit sa kini nga pagtuon ingon ang mga tawo nga nagpuyo sa Europa sa panahon sa trabaho sa Nazi, sobra sa doble nga posibilidad nga adunay fibromyalgia sama sa ilang mga kaedad.

Unsang mga kahimtang ang mahimong mapahinabo sa trauma sa bata pa? Kana gamay nga dili klaro karon. Daghang mga kondisyon - labi na ang mga sakit sa neurological ug autoimmune - wala gihapoy usa nga nahibal-an nga hinungdan, apan labi ka daghang mga ebidensya ang nagtudlo sa mga ACE ingon adunay hinungdanon nga papel sa ilang pag-uswag.

Sa pagkakaron, adunay pipila ka mga tino nga link sa PTSD ug fibromyalgia. Ang uban pang mga kondisyon nga konektado sa ACEs mahimong maglakip sa sakit sa kasingkasing, sakit sa ulo ug migraines, cancer sa baga, laygay nga makababag nga sakit sa pulmonary (COPD), sakit sa atay, kasubo, pagkabalaka, ug bisan mga kasamok sa pagkatulog.

Duol sa balay

Alang kanako, kini nga klase nga panukiduki labi ka makaikag ug medyo personal. Ingon usa ka nakalahutay sa pag-abuso ug pagpabaya sa pagkabata, adunay ako taas nga iskor nga ACE - 8 gikan sa posible nga 10. Nagpuyo usab ako uban ang lainlaing mga laygay nga kondisyon sa kahimsog, lakip ang fibromyalgia, systemic juvenile arthritis, ug hubak, aron mahinganlan ang pipila , nga mahimo o dili mahimo nga may kalabutan sa trauma nga akong nasinati sa pagtubo. Nagpuyo usab ako kauban ang PTSD ingon usa ka sangputanan sa pag-abuso, ug mahimo kini tanan.

Bisan ingon sa usa ka hamtong, ug daghang mga tuig pagkahuman sa pagputol sa kontak sa akong tig-abuso (akong inahan), kanunay ako nakigbisog sa hypervigilance. Labihan akong alerto sa akong palibot, kanunay nga gisiguro nga nahibal-an nako kung diin ang mga exit. Gikuha nako ang gagmay nga mga detalye nga mahimo dili sa uban, sama sa mga tattoo o peklat.

Pagkahuman adunay mga flashback. Ang mga nag-trigger mahimo nga magkalainlain, ug kung unsa ang makapukaw kanako sa usa ka higayon mahimo nga dili ako mapukaw sa sunod, mao nga lisud kini paabuton. Ang lohikal nga bahin sa akong utok nagkinahanglan og gamay nga panahon aron masusi ang kahimtang ug nahibal-an nga wala’y hapit nga hulga. Ang mga bahin nga naapektuhan sa PTSD sa akong utok mas dugay aron mahibal-an kana.

Sa kasamtangan, tin-aw nako nga nahinumdoman ang mga sitwasyon sa pag-abuso, sa punto nga nakapanimaho na ang mga humut gikan sa sulud diin nahinabo ang pag-abuso o gibati ang epekto sa usa ka pagbunal. Nahinumduman sa akong tibuuk nga lawas ang tanan bahin sa kung giunsa kini nga mga eksena gipatugtog samtang ang akong utok naghimo kanako nga pag-usab kini nga gibalikbalik. Ang pag-atake mahimo’g molungtad pipila ka adlaw o oras aron makarekober gikan.

Giisip ang tubag nga tibuuk nga lawas sa usa ka panghitabo sa sikolohikal, dili lisud alang kanako nga masabtan kung giunsa ang pagkinabuhi pinaagi sa trauma mahimong makaapekto labi pa sa imong kahimsog sa pangisip.

Mga limitasyon sa mga sukdanan sa ACE

Ang usa ka pagsaway sa mga sukdanan sa ACE mao nga ang pangutana usa ka pig-ot ra. Pananglitan, sa usa ka seksyon bahin sa pagpanglugos ug pag-atake sa sekso, aron matubag nga oo, ang tig-abuso kinahanglan nga labing menos lima ka tuig nga mas magulang kanimo ug kinahanglan nga gisulayan o gihimo ang pisikal nga kontak. Ang isyu dinhi mao nga daghang mga porma sa pag-abuso sa sekswal nga bata ang nahitabo sa gawas sa kini nga mga limitasyon.

Daghang lahi usab nga mga dili maayong kasinatian ang karon wala maihap sa pangutana nga pangutana sa ACE, sama sa mga klase nga sistematikong pagpanglupig (pananglitan, rasismo), kakabus, ug pagpuyo nga adunay usa ka laygay o makapaluya nga sakit ingon usa ka bata.

Sa unahan niana, ang pagsulay sa ACE wala magbutang mga negatibo nga kasinatian sa pagkabata nga naa sa konteksto sa mga positibo. Bisan pa sa pagkaladlad sa trauma, gipakita nga ang pag-access sa suporta sa mga relasyon sa sosyal ug mga komunidad mahimo’g adunay malungtaron nga positibo nga epekto sa kahimsog sa pangisip ug lawas.

Giisip nako ang akong kaugalingon nga maayong pagkasibo, bisan pa sa lisud nga pagkabata. Nagdako ako nga medyo nahimulag ug wala gyud komunidad sa gawas sa akong pamilya. Bisan unsa ang naa kanako, bisan pa, ang usa ka maayo nga lola nga nagpakabalaka sa akon. Si Katie Mae namatay samtang 11 ako gikan sa mga komplikasyon sa daghang sclerosis. Hinuon hangtod nianang puntoha, bisan pa, siya ang akong persona.

Dugay na sa wala pa ako nasakit sa lainlaing mga laygay nga kahimtang sa kahimsog, si Katie Mae kanunay ang usa ka tawo sa akong pamilya nga gipaabut ko nga makita. Kung nagkasakit man ako, parehas kaming parehas nga nakasabut sa usag usa sa lebel nga wala’y masabtan sa uban. Giawhag niya ang akong pagtubo, gihatagan ako usa ka medyo luwas nga wanang, ug gipatubo ang usa ka tibuok kinabuhi nga pagkahilig alang sa pagkat-on nga nagpadayon sa pagtabang kanako karon.

Bisan pa sa mga hagit nga akong giatubang, kung wala ang akong apohan nga babaye wala ako’y pagduha-duha nga kung unsa ang akong nakita ug nasinati sa kalibutan nga magkalainlain - ug labi nga negatibo.

Pag-atubang sa ACE sa usa ka klinikal nga kahimtang

Samtang kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron hingpit nga matino ang kalabutan sa taliwala sa mga ACE ug laygay nga sakit, adunay mga lakang nga mahimo sa parehas nga mga doktor ug indibidwal aron labi nga masuhid ang mga kaagi sa kahimsog sa labi ka labi nga pamaagi.

Alang sa mga nagsugod, ang mga taghatag og kahimsog mahimong magsugod sa pagpangutana mga pangutana bahin sa nangagi nga pisikal ug emosyonal nga trauma sa matag pagbisita nga maayo - o, labi ka maayo, sa bisan unsang pagbisita.

"Wala’y igong pagtagad ang gibayad sa klinika sa mga hinabo sa pagkabata ug kung giunsa nila naimpluwensyahan ang kahimsog," ingon ni Cyrena Gawuga, PhD, nga kauban sa pagsulat sa usa ka pagtuon sa 2012 bahin sa relasyon tali sa tensiyon nga sayo sa kinabuhi ug mga sakit nga sakit sa sakit.

"Mga sukaranan nga timbangan sama sa ACE o bisan lang nangutana mahimong makahimo mga kritikal nga kalainan - wala pay labot ang potensyal alang sa paglikay nga trabaho pinasukad sa kasaysayan sa trauma ug mga simtomas. ” Gisulti usab ni Gawuga nga adunay pa nga kinahanglan nga panukiduki aron matun-an kung giunsa ang kahimtang sa socioeconomic ug demograpiko mahimong magdala dugang nga mga kategorya sa ACE.

Bisan pa, nagpasabut usab kini nga ang mga tagahatag kinahanglan mahibal-an sa trauma aron labi nga matabangan ang mga nagpadayag sa dili maayong kasinatian sa pagkabata.

Alang sa mga ingon nako nga tawo, nagpasabut kini nga labi ka bukas sa mga butang nga among naagian isip mga bata ug tin-edyer, nga mahimo’g mahagit.

Ingon mga nakalabang-buhi, kanunay nga maulaw kita bahin sa pag-abuso nga among nasinati o bisan kung giunsa kami reaksyon sa trauma. Ablihan kaayo ako bahin sa akong pag-abuso sa sulud sa akong komunidad, apan kinahanglan nako dawaton nga wala ko gyud masabi ang kadaghanan niini sa akong mga taghatag og kahimsog sa gawas sa therapy. Ang pag-istoryahan bahin sa kini nga mga kasinatian mahimo’g magbukas sa wanang alang sa daghang mga pangutana, ug kana mahimo’g lisud hawakan.

Pananglitan, sa usa ka bag-o nga appointment sa neurology gipangutana ako kung mahimong adunay kadaot sa akong dugokan gikan sa bisan unsang mga hitabo. Tinuud nga gitubag nako nga oo, ug pagkahuman kinahanglan nako nga idetalye kini. Ang pagpatin-aw kung unsa ang nahitabo nagdala kanako sa usa ka emosyonal nga lugar nga lisud adto, labi na kung gusto nako nga adunay gahum sa usa ka sulud sa eksam.

Nahibal-an nako nga ang mga buhat sa paghunahuna makatabang kanako sa pagdumala sa lisud nga mga pagbati. Ilabi na nga mapuslanon ang mapuslanon ug gipakita ug natabangan ka nga labi ka makontrol ang mga pagbati. Ang akong pinalabi nga apps alang niini mao ang Buddhify, Headspace, ug Kalma - ang matag usa adunay maayong kapilian alang sa mga nagsugod o abante nga ninggamit. Ang Buddhify usab adunay mga bahin alang sa kasakit ug laygay nga sakit nga sa personal nakit-an nako nga dili makatabang.

Unsay sunod?

Bisan pa sa mga kakulang sa mga sukaranan nga gigamit aron sukdon ang mga ACE, girepresenta nila ang usa ka hinungdanon nga isyu sa kahimsog sa publiko. Ang maayong balita mao, sa kadaghanan, ang mga ACE kadaghanan malikayan.

girekomenda ang lainlaing mga estratehiya nga gilakip ang estado ug lokal nga mga ahensya sa paglikay sa kapintas, mga eskuylahan, ug mga indibidwal aron matabangan nga matubag ug mapugngan ang pag-abuso ug pagpabaya sa pagkabata.

Sama nga ang pagtukod sa luwas ug pagsuporta sa mga palibut alang sa mga bata hinungdanon alang sa pagpugong sa mga ACE, ang pagsulbad sa mga isyu sa pag-access alang sa pisikal ug mental nga pag-atiman sa panglawas hinungdanon alang sa pagtubag sa kanila.

Ang labing kadaghan nga pagbag-o nga kinahanglan mahitabo? Ang mga pasyente ug tagahatag kinahanglan nga seryosohon ang mga kasinatian sa pagsamok sa bata pa sila. Kung nahimo naton kana, mahibal-an naton ang kalabut sa sakit ug trauma nga labi ka maayo - ug tingali mapugngan ang mga isyu sa kahimsog alang sa atong mga anak sa umaabot.

Si Kirsten Schultz usa ka magsusulat gikan sa Wisconsin nga naghagit sa mga pamatasan sa sekswal ug gender. Pinaagi sa iyang trabaho isip usa ka laygay nga sakit ug aktibista sa kakulangan, siya adunay reputasyon sa pagguba sa mga babag samtang naghunahuna nga hinungdan sa makaayo nga kasamok. Bag-ohay lang gitukod niya ang Chronic Sex, nga sa dayag naghisgot kung giunsa ang sakit ug kakulangan makaapekto sa among mga relasyon sa among kaugalingon ug sa uban, lakip ang - nakatag-an nimo kini - sekso! Mahibal-an nimo ang daghan pa bahin sa Kirsten ug Chronic Sex sa chronicsex.org ug sundan siya sa Twitter.