7 nga tsa aron mapaayo ang panghilis ug pakigbatokan ang gasolina sa tinai

Kontento

• 1. Boldo Tea
• 2. Fennel tea
• 3. Peppermint tea
• 4. Tsa nga tim
• 5. Macela tea
• 6. Green nga tsaa
• 7. Herbal nga tsaa
• Kanus-a moadto sa doktor

Ang pagbaton usa ka tsa nga adunay makahupay ug digestive nga mga kabtangan sama sa bilberry, haras, mint ug macela, usa ka maayo nga solusyon sa homemade aron makontra ang mga gas, dili maayo nga panghilis, nga hinungdan sa usa ka gibati nga hubag sa tiyan, kanunay nga paglubsob ug bisan sakit sa ulo.

Ang kini nga mga tsa kinahanglan nga andamon dayon sa wala pa sila mokaon aron kini adunay labing kadali nga epekto ug dili kini mahimong tam-is tungod kay ang asukal ug dugos mahimo’g mopaayo ug makababag sa panghilis.

1. Boldo Tea

Ang Boldo tea usa ka maayo kaayo nga paagi aron mapugngan ang dili maayo nga panghilis pagkahuman sa kadaghan o tambok nga pagkaon, tungod kay ang Boldo usa ka tanum nga tambal nga makapukaw sa atay nga mag-metabolize sa mga tambok, nga maghimo sa gagmay ug dali nga mahilis, makapahupay sa mga simtomas sa pagkatunaw.

Mga sangkap

• 10 g nga dahon sa Bilberry
• 500 ml nga nagbukal nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga dahon sa Boldo sa nagbukal nga tubig mga 10 minuto ug dayon salaa. Pag-inom kung nagpakita ang mga simtomas o 10 minuto pagkahuman sa pagkaon aron malikayan ang dagway sa mga simtomas sa panahon sa usa ka krisis.

2. Fennel tea

Ang Fennel usa ka tanum nga adunay mga kabtangan nga makapadasig sa paghimo sa mga likido sa tinai ug, busa, makahimo sa pagpalihok sa proseso sa pagtunaw, paghupay sa mga simtomas sa pag-upholstery sa tiyan, sakit sa gastric o kanunay nga paglubong, pananglitan.

Mga sangkap

• 1 nga kutsara (sa dessert) sa Fennel
• 1 tasa nga nagabukal nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang kutsara nga Fennel sa tasa sa nagbukal nga tubig, pabaruga kini sa 10 minuto ug imnon pagkahuman sa pagkaon nga makita ang mga simtomas sa dili maayo nga panghilis.

3. Peppermint tea

Ang Peppermint tea adunay digestive ug anti-spasmodic nga aksyon nga makahimo sa pagbalanse sa proseso sa digestive ug paghupay sa mga spasms sa tinai nga mahimo usab hinungdan sa sakit sa tiyan tungod sa natipon nga mga gas sa tinai o sa mga kaso nga naglagot sa tinai.

Mga sangkap

• 1 ka kutsara nga dahon sa peppermint
• 100 ml nga nagbukal nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga dahon sa Peppermint sa nagbukal nga tubig sa 10 minuto ug pagkahuman sal-i ang sinagol. Pag-inom sa wala pa kaon ug 10 minuto pagkahuman, aron mapugngan o maibanan ang pagsugod sa mga simtomas.

Ang mga pagpaayo sa panunaw sagad nga makita sa una nga adlaw pagkahuman nga mokaon sa kini nga mga tsa, apan kung human sa 3 ka adlaw nga pag-inom usa sa mga kini nga tsa adlaw-adlaw ang pagtunaw dili molambo, kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka gastroenterologist aron masusi kung adunay problema sa digestive sistema.

4. Tsa nga tim

Ang usa ka maayong tsa alang sa dili maayo nga panghilis mao ang thyme nga adunay pennyroyal. Kini nga tambal sa balay alang sa dili maayo nga pagtunaw epektibo tungod kay ang kini nga mga tambal nga tanum adunay mga kabtangan nga makatabang sa pagtunaw sa pagkaon, pagkab-ot sa daghang sangputanan sa mubo nga panahon.

Mga sangkap

• 1 tasa nga nagabukal nga tubig
• 1 ka kutsarita nga tim
• 1 nga kutsarita nga pennyroyal
• 1/2 nga kutsarita nga dugos

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang thyme ug ang pennyroyal sa tasa nga nagbukal nga tubig ug palingkuron kini mga 3 hangtod 5 ka minuto. Pagkahuman palabihan ug tam-is uban ang dugos. Pag-inom 1 tasa sa kini nga tsa bisan kanus-a adunay mga simtomas sa dili maayo nga panghilis.

5. Macela tea

Usa ka maayo kaayo nga pagtambal sa balay alang sa dili maayo nga panghilis mao ang pag-inum sa macela tea adlaw-adlaw tungod kay adunay kini makapahupay ug mga kinaiya sa digestive nga epektibo sa pakigbatok sa dili pagkatunaw.

Mga sangkap

• 10 g nga mga bulak nga macela
• 1 ka kutsara nga fennel
• 1 tasa nga nagabukal nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Aron maandam ang kini nga tambal sa balay, idugang ra ang mga bulak nga macela sa nagbukal nga tubig, takpan ug pabaruga sulod sa 5 minuto. Sunod ang pagsala ug pag-inom, nga wala’y pagpatam-is, tungod kay ang asukal makadaot sa panghilis. Alang sa pagtambal girekomenda nga imnon kini nga tsa nga 3 hangtod 4 nga beses sa usa ka adlaw.

6. Green nga tsaa

Ang Mint green tea usa ka maayo nga solusyon nga gihimo sa balay aron makatabang sa panghilis tungod kay kini nakapadasig sa paghimo sa mga acid sa tiyan ug usa ka maayong kapilian sa pagtambal sa balay alang sa mga mobati nga puno ug nag-antos sa kanunay nga paglubong.

Mga sangkap

• 1 nga kutsarita nga uga nga dahon sa mint
• 1 tasa nga nagabukal nga tubig
• 1 ka kutsarita nga dahon nga berde nga tsaa

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang mga dahon sa mint ug berde nga tsaa sa tasa nga adunay nagbukal nga tubig, takpan ug pabaruga mga 5 ka minuto. Sunod ang pagsala ug pag-inom, nga wala’y pagpatam-is tungod kay ang asukal naghimo sa lisud nga panghilis.

Ang usa pa nga maayong tip aron mabatukan ang dili maayo nga panghilis mao ang pagkaon sa usa ka prutas sama sa mansanas o peras, ug pag-inom og gamay nga tubig.

7. Herbal nga tsaa

Ang usa ka maayong tsa aron mapaayo ang panghilis mao ang haras nga tsa nga adunay sagrado nga tunok ug boldo tungod kay adunay kini mga kabtangan nga makatabang sa paghilis sa pagkaon ug paglimpiyo sa atay, nga dali nga moepekto.

Mga sangkap

• 1 litro nga tubig
• 10 g nga dahon sa bilberry
• 10 g sa santos nga mga dahon sa tunok
• 10 g nga binhi sa fennel

Paagi sa pagpangandam

Aron mapabukalan ang tsaa sa tubig, kuhaa kini gikan sa kainit ug igdugang ang mga tanum ug pahulayan nga matabunan kini hangtod nga mohunong kini sa pag-alisngaw. Pag-inom 1 tasa sa kini nga tsa 4 ka beses sa usa ka adlaw.

Gawas sa pag-inom sa kini nga tsaa, hinungdanon nga mahibal-an kung giunsa paghiusa ang mga pagkaon nga maayo, tungod kay ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga dato sa fiber ug mga pagkaon nga puno sa tambok sa parehas nga pagkaon usa ka panguna nga hinungdan sa dili maayo nga panghilis. Ang usa ka maayong tip mao ang kung adunay ka "mabug-at" nga pagkaon, sama sa feijoada o barbecue, pananglitan, pagkaon usa ka gamay nga pagkaon ug alang sa dessert gusto ang usa ka prutas imbis usa ka tam-is.

Kanus-a moadto sa doktor

Girekomenda nga magpakonsulta sa us aka gastroenterologist bisan kanus-a grabe ang sakit, kinahanglan labi pa sa 3 ka adlaw ang molabay, o adunay ka ubang mga simtomas sama sa hilanat ug padayon nga pagsuka.

Ang uban pang mga tambal sa balay alang sa dili maayo nga panghilis sa:

• Ang tambal sa balay alang sa dili maayo nga panghilis

• Natural nga solusyon alang sa dili maayo nga panghilis