5 mga resipe sa luya nga tsa alang sa ubo

Kontento

• 1. Luya nga adunay kanela
• 2. Luya nga adunay echinacea
• 3. Luya nga adunay sibuyas ug dugos
• 4. Ginger nga adunay mint
• 5. Ginger nga adunay lemon

Ang luya nga tsa usa ka maayo nga tambal sa balay alang sa paghupay sa ubo, labi na tungod sa kini nga kontra-makapahubag ug expectorant nga aksyon, makatabang nga maminusan ang plema nga gihimo sa panahon sa flu, bisan pa, ang ubo mahimo’g ubanan sa uban pang mga simtomas sama sa sakit sa ulo. ug usahay hilanat ug kung kini mahinabo hinungdanon nga makita ang usa ka heneral nga magbuhat.

Ingon kadugangan, bisan ang pagkuha sa ginger tea alang sa ubo, girekomenda nga mag-inum daghang tubig, aron mapadayon ang hydrated sa lawas, ma-fluidize ang bisan unsang sekreto gikan sa tutunlan, nga dali himuon nga buhian. Mahimo usab nimo ang paghugas sa ilong aron maminusan ang nagdagan nga ilong ug dili masumpay ang ilong. Tan-awa ang labi pa kung giunsa ang paghugas sa ilong.

1. Luya nga adunay kanela

Ang luya ug tsaa nga cinnamon adunay labi ka makalipay nga lami ug mahimo nga hubog nga bugnaw o init. Usa ka maayo nga kahayahay alang sa ting-init.

Mga sangkap

• 5 cm nga luya;
• 1 nga kahoy nga cinnamon;
• 1 litro nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Pabukala ang tubig ug dayon sunoga, dayon igdugang ang cinnamon ug luya. Ang tsa kinahanglan nga gilisud ug dili kinahanglan nga matam-is. Kinahanglan ka moinom 2 ka tasa nga tsa sa usa ka adlaw.

2. Luya nga adunay echinacea

Ang usa ka maayo nga tsa alang sa alerdyik nga ubo mao ang luya nga adunay echinacea. Ang Echinacea usa ka tanum nga medisina nga adunay mga kinaiya nga antihistamine nga makatabang sa pagpakalma sa ubo. Susihon ang labi pa bahin sa mga kaayohan sa echinacea.

Mga sangkap

• 1 cm nga luya;
• 1 nga kutsarita nga dahon sa echinacea;
• 1 tasa nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang luya ug ang mga dahon sa echinacea sa tasa nga nagbukal nga tubig, takpan ug pabaga ang kainit. Pagkahuman, pagsala ug pag-inom.

3. Luya nga adunay sibuyas ug dugos

Ang usa pa nga maayo nga tsaa sa ubo nga adunay plema mao ang panit sa sibuyas tungod kay kini adunay mga gipaabut nga expectorant nga makatabang sa pagtangtang sa plema, pagpakalma sa ubo.

Mga sangkap

• 1 cm nga luya;
• Mga panit sa 1 dako nga sibuyas;
• 1 tasa sa tubig;
• 1 ka kutsara nga dugos.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang luya, panit sa sibuyas ug tubig sa usa ka pan ug pabukala sulod sa 3 minuto. Unya patya ang kainit, takupon ang kalaha ug painita ang tsaa. Pagkahuman sa pagpainit, pagsala, pagpatamis sa dugos ug sunod nga pag-inom. Kinahanglan nimo imnon kini nga tsa 3 hangtod 4 nga beses sa usa ka adlaw. Tan-awa ang lain nga resipe alang sa sibuyas nga sibuyas nga adunay dugos nga ubo.

4. Ginger nga adunay mint

Usa ka maayo kaayo nga natural nga solusyon aron mahunong ang pag-ubo nga adunay plema mao kini nga syrup nga luya nga adunay mint, tungod kay giandam kini nga mga sangkap nga kontra-makapahubag ug expectorant.

Mga sangkap

• 3 nga gipanitan (medium) nga mga carrot;
• 1 nga kutsara nga gihiwa nga luya;
• 2 sprig sa mint;
• 1 ka baso nga tubig;
• 1 ka kutsara nga dugos.

Paagi sa pagpangandam

Beat ang mga sagol nga sa usa ka blender, salaa ug tam-is uban ang dugos. Itago kini nga syrup sa usa ka hugut nga sirado nga ngitngit nga sulud ug pagkuha 1 kutsara nga labing menos 3 ka beses sa usa ka adlaw, taliwala sa mga pagkaon

5. Ginger nga adunay lemon

Kini nga tsaa lami ug nagpalig-on sa immune system, gawas nga daghan sa bitamina C, nakig-away kini sa trangkaso ug sip-on, nga us aka natural nga pagkompleto kontra sa ubo.

Mga sangkap

• 1 cm nga luya;
• 150 mL nga tubig;
• 1 gipisil (gamay) nga lemon;
• 1 ka kutsarita nga dugos.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang tubig ug luya sa usa ka kalaha ug dad-on sa kalayo, pagkahuman sa 5 minuto idugang ang dugos ug lemon, pabugnawon kini gamay ug pagkahuman kuhaa kini, kung mainit kini.

Susiha ang uban pang mga tsa, syrup ug ubo nga ubo sa mosunud nga video: