Kini nga Babaye Nag-Viral Sa TikTok Alang sa Iyang Makalipay nga Mga Video sa Sleepwalking

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sa matag higayon nga ang usa ka karakter sa usa ka salida o salida sa TV kalit nga momata sa tungang gabii ug magsugod sa pagkatulog sa agianan, ang sitwasyon kasagarang nindot tan-awon. Ang ilang mga mata sa kasagaran gibira pag-ayo, ang ilang mga bukton gituy-od, sila nag-shuffling nga mas sama sa usa ka zombie kaysa usa ka tinuod, buhi nga tawo. Ug, siyempre, sila tingali nagbagulbol sa usa ka butang nga naghasol kanimo sa tibuok gabii.

Bisan pa niining mga makahahadlok nga popular nga mga paghulagway, ang mga lehitimong kaso sa sleepwalking lagmit nga lahi kaayo tan-awon. Case in point: TikToker @celinaspookyboo, aka Celina Myers, nag-post sa security-cam footage sa iyang sleepwalking tibuok gabii, ug kini tingali ang pinaka-hysterical nga butang nga imong makita sa tibuok semana. (ICYMI, Nagdebate usab ang mga TikToker kung kinahanglan ba nga matulog sa imong mga medyas alang sa labi ka maayong pahulay.)

Si Myers - usa ka tagsulat, tag-iya sa brand sa katahum, ug host sa podcast sa adlaw - una nga nag-post bahin sa iyang kahimtang sa pagkatulog kaniadtong Disyembre. Sa nag-viral karon, istilo sa kaugalingon nga video, giingon niya nga natulog siya gikan sa kama, nagkandado sa gawas sa kwarto sa hotel nga iyang gipuy-an, ug nahigmata sa hawanan. Ang labing daotan nga bahin: Miingon siya nga hubo siya hubo. (Porma nakaabot sa Myers ug wala makadawat usa ka tubag sa oras sa pagmantala.)

@@ celinaspookyboo

Sa mga bulan nga miagi, nag-post si Myers daghang uban pang mga clip nga nagpakita sa iyang mga makatulog nga nakatali, tanan nadakup sa teyp sa mga camera nga gipahimutang niya ug sa iyang bana sa tibuuk nilang balay. Sa usa ka video sa Enero, nakit-an si Myers nga nagkuha og estatwa ni Baby Yoda gikan sa iyang kusina giuyog kini sa daw "asin ang agianan," nga sa kini nga kaso, mao ang salog sa iyang sala. Pagkagabii, si Myers naglatagaw balik sa sala, dayag nga natulog pag-usab, ug nagsugod sa pagbagulbol - sama sa, "Giaway ko ikaw, Chad," sa English nga accent - ug nagtudlo sa tibuuk nga kwarto. Kini usa ka talan-awon nga ingon og gibira kini diretso Paranormal nga Kalihokan, pero lisod pugngi imong kaugalingon nga mukatawa. (May Kalabutan: Kini nga Sakit sa Pagkatulog Usa ka Legit Medical Diagnosis alang sa Usa ka Extreme Night Owl)

@@ celinaspookyboo

Ug kana lang ang pagsugod niini. Nagbahagi usab si Myers og mga clip sa iyang nakagawas nga gatas nga tsokolate (FYI, giingon niya nga dili siya matugoton sa lactose), nagngisi nga sama sa usa ka daotan nga kontrabida sa usa ka sine nga Disney Pixar, nakigbugno sa usa ka pinalamanan nga pugita, ug gisablig ang mga binhi sa kalabasa sa salug sa sala - tanan samtang nanglakaw .

@@ celinaspookyboo

Kini nga mga TikToks nga naghapak sa tuhod mahimo’g labi ka ihalas nga tuohan, apan giingon ni Myers sa usa ka video sa ulahing bahin sa Enero nga sila, sa tinuud, tinuod. "Sa dihang nagsugod na ako sa pagtan-aw nga ganahan ka sa sleepwalking [mga video], gisugdan nako kini," siya mipasabut sa video. "Sama sa giingon ko sa kadaghanan sa akong mga video, kung mokaon ako keso o tsokolate sa wala pa ako matulog, sama dayon sa paghigda, [ang sleepwalking] kasagaran mahitabo, sama sa 80 porsyento nga kahigayunan."

Kung nagplano ka nga sulayan ang pagpalihok sa imong kaugalingon sa usa ka yugto sa sleepwalking sa paglaum nga mahimong usa ka viral nga sleepwalker sama sa Myers, ang imong mga kahigayunan medyo manipis. Talagsa ang sleepwalking, bisan kung kasagaran sa mga bata ug sa mga tawo nga adunay kaagi sa pamilya sa sakit, gipatin-aw ni Lauri Leadley, usa ka magtutudlo sa pagtulog sa klinika ug ang magtutukod sa Valley Sleep Center sa Arizona, nga nagdumili sa pagkomento sa piho nga sitwasyon sa Myers. Giingon ni Leadley nga ang mga eksperto panguna nga nag-diagnose sa duha nga parasomnias, o mga sakit sa pagkatulog nga hinungdan sa dili normal nga pamatasan samtang natulog: sleepwalking (aka somnambulism) ug dali nga paglihok sa mata nga kinaiya sa pagkatulog (o RBD). Ug ang matag usa kanila mahitabo sa lahi nga mga punto sa imong siklo sa pagkatulog.

Adunay sayup nga nahimo. Adunay sayup nga nahimo ug ang imong pagsulud wala isumite. Palihug pagsulay usab.

Sa tibuok gabii, ang imong lawas mag-cycle pinaagi sa non-REM nga pagkatulog (ang lawom, restorative type) ug REM sleep (kon buhaton nimo ang kadaghanan sa imong pagdamgo).Sleepwalking kasagaran mahitabo atol sa stage 3 sa non-REM nga pagkatulog, kung ang imong heartbeat, pagginhawa. , ug ang mga alon sa utok mohinay ngadto sa labing ubos nga ang-ang, sumala sa US National Library of Medicine. Samtang gisulayan sa utok nga ibalhin gikan sa usa ka yugto sa pagkatulog ngadto sa sunod, mahimo adunay usa ka pagdugtong, hinungdan nga ang utok napukaw ug posible nga mosangput sa sleepwalking, ingon ni Leadley. Sa panahon sa usa ka yugto sa pagtulog, mahimo ka nga molingkod sa higdaanan ug makita nga ingon og nagmata ka; bangon ug lakaw; o bisan maghimo sa mga komplikadong kalihokan sama sa paghan-ay sa mga kasangkapan, pagsul-ob sa mga sinina o paghubo, o pagmaneho sa awto, sumala sa NLM. Ang makahadlok nga bahin: "Kadaghanan sa mga tawo nga nanglakaw wala makahinumdum o nakahinumdum sa usa ka panumduman sa ilang mga damgo tungod kay dili gyud sila nahigmata," midugang si Leadley. "Anaa sila sa lawom nga yugto sa pagtulog." (Related: Mahimo bang Ang NyQuil Makapahinabog Pagkawala sa Memorya?)

Sa pikas bahin, ang mga tawo nga adunay RBD - sagad makita sa mga lalaki nga kapin sa 50 ug mga tawo nga adunay mga sakit sa neurodegenerative (sama sa sakit nga Parkinson o dementia) - mahimo hinumdomi ang ilang mga damgo sa ilang pagmata, miingon si Leadley. Sa tipikal nga pagtulog sa REM, ang imong pangunahan nga kaunuran (hunahunaa: mga bukton ug bitiis), sa esensya, "temporaryo nga naparalisar," sumala sa Cleveland Clinic. Apan kung adunay ka RBD, kini nga mga kaunuran molihok gihapon sa panahon sa pagtulog sa REM, aron mahimo’g ipanghimo sa imong lawas ang imong mga damgo, gipatin-aw ni Leadley. "Nagkatulog ka man o adunay RBD, parehas silang peligro tungod kay wala ka makahibalo sa imong palibot; naa ka sa wala’y panimuot nga kahimtang," ingon niya. "Kung naa ka sa wala’y panimuot nga kahimtang, unsa ang makapugong kanimo nga mogawas sa pultahan, mahulog sa imong swimming pool, ug maigo ang imong ulo sa dalan?"

Apan ang pisikal, diha-diha nga mga peligro nga moabut uban ang sleepwalking ug RBD katunga ra sa problema. Hunahunaa ang imong utok sama sa usa ka cellphone, ingon ni Leadley. Kung nakalimtan nimo nga i-plug ang imong telepono sa wala pa matulog o ma-disconnect kini sa charger sa tungang gabii, wala kini igong baterya aron mahimo kini sa tibuok adlaw, siya mipasabut. Sa susama, kung ang imong utok dili maayo nga maglikay sa mga hugna sa pagtulog nga dili REM ug REM - tungod sa mga pagkabalda o pagpukaw nga mahimong hinungdan sa pagkatulog o paglihok sa imong mga pangandoy - ang imong utok dili bug-os nga nag-charge, ingon ni Leadley. Mahimo kini magdala sa pagkaluya sa hamubo nga termino, ug kung kini kanunay kanunay nga nahinabo, mahimo’g molungtad pa ang mga tuig sa imong kinabuhi, ingon niya.

Mao nga hinungdanon ang pagdumala sa imong mga hinungdan. Kung hilig ka sa sleepwalking o adunay RBD, caffeine, alkohol, pipila nga mga tambal (sama sa mga pampakalma, antidepressant, ug mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa narcolepsy), pisikal ug emosyonal nga kapit-os, ug dili parehas nga mga iskedyul sa pagtulog nga mahimo’g makadugang sa imong posibilidad sa usa ka yugto, ingon ni Leadley. "Kasagaran namon kini nga mga pasyente nga mag-focus sa pagsiguro nga sila matulog sa parehas nga oras ug pagmata sa parehas nga oras, pagpadayon sa usa ka rutina, ug pagdumala sa lebel sa tensiyon [aron malikayan ang pagkatulog o RBD]," dugang niya. (Related: Giunsa ang Pagkatulog nga Mas Maayo Kung Ang Stress Makadaot sa Imong Zzz)

@@celinaspookyboo

Samtang wala pa gipaambit ni Myers kung nakakita siya usa ka espesyalista sa pagkatulog o kung gisulayan niya nga bantayan ang iyang mga hinungdan, ingon og gipahimuslan niya ang iyang talagsaon - ug seryoso nga paglingaw - nga kahimtang. "Ang kalibutan usa ka gubot nga lugar, ug, sama sa, gibati nga maayo nga ang mga tawo nagngisi gikan niini," ingon ni Myers sa usa ka video sa miaging bulan. "Si Adan [akong bana] kanunay nga nagtukaw, ug dili gyud ako makadaot. Sa tinuod lang, ang pagtan-aw sa mga video balik nagpakatawa kanako pag-ayo tungod kay kini ako, apan ingon, dili ako, tungod kay wala ko kini mahinumduman. pagtapos sa adlaw, oo, tinuod sila. "

Ribyuha alang sa

Advertisement