Ngano nga Mahinungdanon ang Desisyon sa WHO sa Paglaraw Pag-usab sa Burnout

Kontento

• Ang usa ka pagbag-o sa kahulugan mahimong makatabang sa pagtangtang sa stigma nga naglibut sa burnout
• Ang pagkahibalo kung giunsa ang pagdayagnos sa usa ka pagkabalaka sa medisina mahimong mosangput sa labi ka maayo nga pagtambal

Ang kini nga pagbag-o magpamatuod sa mga simtomas ug pag-antos sa mga tawo.

Daghan sa aton ang pamilyar sa burnout sa lugar sa trabahoan - ang gibati nga labihang kakapoy sa lawas ug emosyonal nga kanunay nakaapekto sa mga doktor, ehekutibo sa negosyo, ug unang mga ningresponde.

Hangtod karon, ang burnout gitawag nga stress syndrome. Bisan pa, bag-o lang gi-update ang kahulugan niini.

Nagtumong kini karon sa burnout ingon "syndrome nga gihunahuna sama sa sangputanan gikan sa laygay nga kapit-osan sa trabahoan nga wala magmalampuson nga pagdumala," sa internasyonal nga manwal sa diagnostic sa Organisasyon sa mga Sakit.

Ang tulo nga mga simtomas nga gilakip sa lista mao ang:

• pagbati sa pagkaluya sa enerhiya o pagkakapoy
• nadugangan ang distansya sa pangisip gikan sa trabaho sa usa ka tawo o negatibo ngadto sa usa ka karera
• pagkubus sa propesyonal nga pagkamabungahon

Ingon usa ka psychologist nga nagtrabaho kauban ang mga estudyante sa medisina, mga estudyante nga nakagradwar, ug mga ehekutibo sa negosyo, nakita ko kung giunsa ang burnout makaapekto sa kahimsog sa pangisip sa mga tawo. Kini nga pagbag-o sa kahulugan mahimong makatabang sa pagdala sa dugang nga kahibalo ug tugotan ang mga tawo nga makasulud sa labi ka maayo nga pagtambal.

Ang usa ka pagbag-o sa kahulugan mahimong makatabang sa pagtangtang sa stigma nga naglibut sa burnout

Usa sa labing kadaghan nga problema bahin sa burnout mao nga daghang mga tawo ang naulaw sa pagpanginahanglan og tabang, kanunay tungod kay ang ilang mga palibot sa trabahoan dili mosuporta sa paghinay.

Kanunay, giparehas sa mga tawo kini nga adunay sip-on. Nagtoo sila nga ang usa ka adlaw nga pahulay kinahanglan magpalambo sa tanan.

Ang mga tawo nga adunay mga simtomas sa pagkasunog mahimong mahadlok nga ang paggahin og oras gikan sa trabaho o pagpamuhunan sa pag-atiman sa kaugalingon naghimo kanila nga "mahuyang," ug ang pagkasunog labing maayo nga malampusan sa labi nga pagtrabaho.

Dili ni tinuod.

Kung wala matambalan, ang burnout mahimong hinungdan sa mga tawo nga magul-anon, mabalaka, ug mabalda, nga makaapekto dili lamang sa ilang mga relasyon sa trabaho, apan sa ilang kaugalingon usab nga mga pakig-uban.

Kung ang tensiyon nakaabut sa taas nga sa tanan nga panahon, labi ka lisud ang pagkontrol sa mga emosyon sama sa kasubo, kasuko, ug pagkasad-an, nga mahimong magresulta sa mga pag-atake sa kalisang, pagsilaob sa kasuko, ug paggamit sa sangkap.

Bisan pa, ang pagbag-o sa kahulugan sa burnout makatabang sa pagbungkag sa dili pagtuo nga kini "wala’y seryoso." Makatabang kini nga makuha ang sayup nga pangagpas nga ang mga adunay niini wala magkinahanglan suporta sa trabaho.

Ang pagbag-o mahimo’g makatabang aron makuha ang mantsa nga naglibot sa burnout ug makatabang usab nga makuha ang atensyon kung unsa ka sagad ang pagkasunog.

Pinauyon kay Elaine Cheung, PhD, usa ka burnout researcher ug katabang nga propesor sa mga social science sa Northwestern University, ang labing kabag-o nga kahulugan sa burnout nagpatin-aw sa kini nga medikal nga diagnosis, nga makatabang sa pagdani sa atensyon sa pagkaylap niini.

"Ang pagsukol ug kahulugan sa burnout sa literatura adunay problema ug wala’y kaklaro, hinungdan nga gihagit kini nga susihon ug i-classify kini," ingon ni Cheung. Gilauman niya nga ang labing kabag-o nga kahulugan mahimong labi ka dali nga magtuon sa burnout ug ang epekto niini sa uban, nga mahimong mahibal-an ang mga paagi aron mapugngan ug mahatagan kini nga medikal nga kondisyon.

Ang pagkahibalo kung giunsa ang pagdayagnos sa usa ka pagkabalaka sa medisina mahimong mosangput sa labi ka maayo nga pagtambal

Kung nahibal-an namon kung giunsa ang pagdayagnos sa usa ka medikal nga kabalaka, makapaayo kami sa pagtambal. Nakigsulti ako sa akong mga pasyente bahin sa burnout sa daghang mga tuig, ug karon nga adunay pag-update sa kahulugan niini, kami adunay usa ka bag-ong paagi aron matudloan ang mga pasyente bahin sa ilang mga pakigbisog nga adunay kalabutan sa trabaho.

Gipasabut ni Cheung nga ang pagsabut sa burnout nagpasabut nga makilala kini gikan sa ubang mga kabalaka sa kahimsog sa pangisip. Ang mga kahimtang sa sikolohikal sama sa pagkaluya, pagkabalaka, ug mga sakit sa kalisang mahimong makaapekto sa abilidad sa usa ka tawo nga molihok sa trabahoan, apan ang pagkasunog usa ka kondisyon nga gikan sa sobra nga pagtrabaho.

"Ang burnout usa ka kondisyon nga hinungdan sa trabaho sa usa ka indibidwal, ug ang ilang relasyon sa ilang trabaho mahimong mosangput sa kini nga kondisyon," ingon niya. Ang pagbaton sa kini nga kasayuran hinungdanon tungod kay ang mga interbensyon sa burnout kinahanglan mag-focus sa pagpaayo sa relasyon tali sa usa ka indibidwal ug sa ilang trabaho, dugang pa niya.

Sa pagbag-o sa WHO sa gipasabut nga burnout, ang igahatag nga igtalupangod mahimong gidala sa usa ka epidemya sa kahimsog sa publiko nga ning-anap sa nasud. Unta, kini nga pagbag-o makapanghimatuud sa mga simtomas ug pag-antos sa mga tawo.

Ang pagbag-o usab sa kini nga kondisyon nagtakda usab sa entablado alang sa mga organisasyon sama sa mga ospital, eskuylahan, ug mga negosyo nga maghimo sa mga pagbag-o sa lugar-trabahoan nga makalikay sa pagkasunog sa una.

Si Juli Fraga usa ka lisensyado nga psychologist nga nakabase sa San Francisco. Nigradwar siya sa usa ka PsyD gikan sa University of Northern Colorado ug mitambong sa usa ka postdoctoral fellowship sa UC Berkeley. Mahiligon bahin sa kahimsog sa kababayen-an, giduol niya ang tanan niyang sesyon nga adunay kainit, kamatinuoron, ug kalooy. Kitaa kung unsa ang iyang naa sa Twitter.