Ngano nga Adunay ka Maliksi nga mga Kuko ug Unsa ang Buhat Bahin Kanila

Kontento

• Unsa ang hinungdan sa mga maliksi nga mga kuko?
• Unsa ang mahimo nako bahin sa mga maliksi nga kuko?
• Paggamit usa ka moisturizer
• Panalipdi ang imong mga kamut
• Pag-atiman sa imong mga kuko
• Pakigsulti sa doktor
• Unsa kadali ang pagtubo sa akong mga kuko?
• Pagdala

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Gihimo sa mga sapaw sa usa ka protina nga gitawag keratin, ang imong mga kuko nagsilbing proteksyon sa imong mga tudlo ug tudlo sa tiil. Ang keratin, nga naghimo usab mga selyula sa imong buhok ug panit, naglihok aron mapanalipdan ang mga kuko gikan sa kadaot.

Apan dili sagad nga ang mga kuko mabahin, magbalatian, o mabuak. Sa tinuud, pinauyon sa Harvard Medical School, 27 porsyento sa mga kababayen-an ang adunay maliksi nga mga kuko, nga nailhan usab nga onychoschizia.

Mahimo kini nga sangputanan sa usa ka nagpahiping kahimtang sa kahimsog o uban pang mga hinungdan sa gawas.

Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa kung unsa ang hinungdan sa mga maliksi nga mga kuko ug kung unsa ang mahimo nimo aron kini himsog ug kusgan.

Unsa ang hinungdan sa mga maliksi nga mga kuko?

Pinauyon sa American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), ang mga maliksi nga kuko nahulog sa duha ka mga kategorya: uga ug malutong o humok ug malutong.

Ang uga ug malutong nga mga kuko mao ang sangputanan sa gamay kaayo nga kaumog. Kini kasagarang hinungdan sa kanunay nga paghugas ug pagpauga sa mga kuko.

Sa pikas nga bahin, ang humok ug malutong nga mga kuko hinungdan sa sobra nga kaumog, nga sagad resulta sa sobra nga pagkaladlad sa mga detergent, pagpanglimpyo sa panimalay, ug pagtangtang sa polish sa kuko.

Ang uban pang mga hinungdan sa mga maliksi nga lansang nag-uban:

• Panahon Kasagaran nga nagbag-o ang mga kuko sa edad sa mga tawo, nga kanunay mahimong anap ug malutong. Samtang ang mga kuko sa tiil kasagarang mobaga ug mogahi, ang mga kuko sa tiil kanunay nga labi ka nipis ug labi ka malutong.
• Kakulang sa iron. Nahitabo kini nga kondisyon kung ang lawas wala’y igong iron, nga mosangput sa ubos nga lebel sa pulang selula sa dugo. Mahimo sukdon sa imong doktor ang lebel sa imong ferritin ug maghatag pagdugang kung nahibal-an nga kini ubos.
• Hypothyroidism. Kauban sa mga maliksi nga kuko, ang mga simtomas sa lebel sa lebel sa thyroid mahimong maglakip sa pagkawala sa buhok, pagkakapoy, pagdugang sa timbang, pagkadunot, ug pagkasubo. Mahimo matambal sa imong doktor ang hypothyroidism nga adunay sintetikong thyroid hormone levothyroxine, nga mahimo’g makuha nga binaba.
• Syndrome ni Raynaud. Nailhan sa mga problema sa sirkulasyon sa mga kinatumyan, kini nga kahimtang mahimong makaapekto sa kahimsog sa kuko. Ang imong doktor mahimo nga magreseta sa mga blocker sa calcium channel, sama sa amlodipine o nifedipine, o mga alternatibo, sama sa losartan, fluoxetine, o sildenafil.

Ang AOCD nagtanyag us aka tip sa diagnostic aron makatabang matino kung ang imong mga braso nga kuko hinungdan sa sulud nga kondisyon o panggawas nga mga hinungdan sa kalikopan:

Unsa ang mahimo nako bahin sa mga maliksi nga kuko?

Wala ka’y mahimo bisan unsa bahin sa mga pagbag-o sa kuko nga adunay kalabotan sa edad, apan mahimo nimo maminusan ang peligro nga magkabulag, liki, ug malutong nga kuko. Aron mahimsog ug kusgan ang mga kuko, sulayi ang mosunod nga mga tip:

Paggamit usa ka moisturizer

• Pagpangita mga moisturizing nga hand lotion nga adunay sulud nga lanolin o alpha-hydroxy acid. Mahimo ka usab makapalit online nga mga lanolin nga mga conditioner sa kuko.
• Pagpahumok sa imong kamot human paghugas. Kung gigamit ang lotion o cream, siguruha nga rub kini ug palibut sa imong mga kuko.
• Sa wala pa matulog, pag-moisturize ang imong mga kamot, tiil, ug mga kuko aron mapadayon kini nga hydrated samtang natulog ka.

Panalipdi ang imong mga kamut

• Kung naghimo sa mga buluhaton sa balay, pagsul-ob gwantes, sama sa gwantes sa paghugas sa pinggan, aron mamala ang imong mga kamut. Mahimo usab mapanalipdan sa gwantes ang imong mga kamot ug mga kuko gikan sa mabangis nga mga kemikal, sama sa mga detergent ug mga likido sa paglimpiyo.
• Paglikay sa dugay nga pagkaladlad sa bugnaw, uga nga panahon. Kung magpangita ka sa gawas sa bugnaw nga adlaw, siguruha nga magsul-ob ka gwantes.

Pag-atiman sa imong mga kuko

• Ipadayon nga mubu ang imong mga kuko aron maminusan ang nawong sa kuko, diin mahimo makuha ang tubig ug mga kemikal.
• Paggamit usa ka lino nga fino nga emery board aron ibutang ang imong mga kuko. Maayo nga ideya nga i-file ang imong mga kuko adlaw-adlaw aron mawala ang mga iregularidad ug malikayan ang pagkaguba ug pagkabahinbahin. Siguruha nga mag-file ka ra sa usa ka direksyon.
• Ayaw pagpili o pagpaak sa imong mga kuko o cuticle. Mahimo nimo gamiton ang usa ka instrumento nga metal aron ibalik ang cuticle, apan likayi ang paggamit niini nga diretso sa imong kuko.
• Buff ang imong mga kuko sa parehas nga direksyon sa pagtubo sa kuko. Paglikay sa paglihok nga pabalik-balik nga mahimong hinungdan sa pagbulag.
• Ikonsiderar ang pagbutang us aka lansang nga naglig-on aron makatabang nga mapalig-on ang mga kuko.
• Pagpili alang sa usa ka remover sa nail polish nga wala’y sulud nga acetone, ug pagsulay nga likayan ang kanunay nga paggamit sa remover.

Pakigsulti sa doktor

Pangutan-a ang imong doktor bahin sa mga kaayohan sa pagkuha us aka biotin supplement. Pinauyon sa, ang biotin nga gikuha nga binaba makapugong sa pagkabahin sa kuko ug pagkabali.

Girekomenda sa usa ka 2.5-milligram nga adlaw-adlaw nga dosis sa biotin aron mapaayo ang kahimsog sa kuko.

Unsa kadali ang pagtubo sa akong mga kuko?

Pinauyon sa usa ka pagtuon sa 2010, ang kasagaran nga pang-edad nga kuko sa kuko motubo mga 3.47 milimetros (mm) matag bulan. Ang mga kuko sa tiil nagtubo labi ka hinay, sa gikusgon nga 1.62 mm matag bulan.

Bisan kung ang mga numero lainlain taliwala sa mga indibidwal, sa kasagaran molungtad sa mga 6 ka bulan aron hingpit nga motubo ang mga hamtong nga mga kuko ug mga 12 ka bulan aron molambo ang mga kuko sa kuko.

Pagdala

Kasagaran nga gisulti, ang mga maliksi nga mga kuko mahimo maiklasipikar nga uga ug maliksi (gamay kaayo nga kaumog) o humok ug malutong (sobra nga kaumog).

Kung ang imong mga kuko dili mahimong labi ka kusgan sa mga remedyo sa balay, sama sa pagsul-ob og gwantes samtang naghimo sa mga buluhaton sa balay ug pag-moisturize sa imong mga kamot ug kuko pagkahuman sa paghugas, pakigsulti sa imong doktor.

Ang mga maliksi nga kuko mahimo usab nga usa ka ilhanan sa usa ka nagpahiping kahimtang, sama sa kakulang sa iron o hypothyroidism.