Ang Utok ba nga Gibasol sa Mga Pagkagusto sa Pagkaon sa Kababayen-an?

Kontento

• Ribyuha alang sa

Adunay mga pangandoy? Ang bag-ong panukiduki nagsugyot nga ang atong mga batasan sa pag-snack ug Body Mass Index dili lang nalangkit sa kagutom. Hinunoa, dako silag labot sa kalihokan sa atong utok ug pagpugong sa kaugalingon.

Ang pagtuon, nga makita sa Oktubre nga isyu sa magasin NeuroImage, nga nalambigit sa 25 nga mga batan-on, himsog nga mga babaye nga adunay mga BMI gikan sa 17 hangtod 30 (Gipili sa mga tigdukiduki nga sulayan ang mga babaye tungod kay sa kasagaran sila mas responsive kaysa sa mga lalaki bahin sa mga timailhan nga adunay kalabutan sa pagkaon). Human dili mokaon sulod sa unom ka oras, ang mga babaye nagtan-aw sa mga hulagway sa mga butang sa panimalay ug lain-laing mga pagkaon, samtang ang MRI scan nagrekord sa ilang kalihokan sa utok. Gihangyo sa mga tigdukiduki ang mga babaye sa pag-rate kung unsa nila ka gusto ang pagkaon nga ilang nakita ug kung unsa sila gigutom, pagkahuman gihatagan ang mga sumasalmot sa daghang mga panaksan nga chips sa patatas ug giihap kung pila ang ilang gisulud sa ilang mga baba.

Gipakita ang mga sangputanan nga ang kalihokan sa nucleus accumbens, usa ka bahin sa utok nga adunay kalabutan sa kadasig ug gantimpala, mahimong matagna ang gidaghanon sa mga chips nga gikaon sa mga babaye. Sa ato pa, labi ka daghang kalihokan sa kini nga bahin sa utok, labi nga daghang mga babaye ang nahurot nga mga babaye.

Ug tingali ang pinakadako nga sorpresa: Ang gidaghanon sa mga chips nga gikaon sa mga babaye wala'y kalabutan sa ilang gitaho nga mga pagbati sa kagutom o snack cravings. Hinuon, ang pagpugong sa kaugalingon (sama sa gisukot sa usa ka pangutana nga pre-eksperimento nga pangutana) adunay daghang kalabotan sa kung unsa kadaghan ang gibuhat sa mga crunching women. Taliwala sa mga babaye nga ang utok nagsiga ingon tubag sa mga imahe sa pagkaon, kadtong adunay hataas nga pagpugong sa kaugalingon nga adunay mubu nga mga BMI ug kadtong adunay gamay nga pagpugong sa kaugalingon sa kadaghanan adunay taas nga mga BMI.

Si Dr. John Parkinson, usa ka senior nga magtutudlo sa sikolohiya sa Unibersidad sa Bangor ug usa sa mga tigsulat sa pagtuon, miingon nga ang mga resulta nagsundog sa kasagarang mahitabo sa tinuod nga kinabuhi. "Sa pila ka mga paagi kini ang klasiko nga panghitabo sa buffet party diin giingon nimo sa imong kaugalingon nga dili ka kinahanglan mag-binge sa mga masarap nga meryenda, apan" dili nimo mapugngan ang imong kaugalingon "ug sa ulahi mobati nga sad-an," nagsulat siya sa usa ka email.

Ang mga sangputanan gikan sa pagtuon nagsuporta sa uban pang panukiduki nga nagsugyot sa pipila ka mga tawo nga labi ka sensitibo sa panan-aw sa pagkaon ug busa labi ka daghan ang sobra nga gibug-aton (bisan kung dili pa kini malinaw kung ang tubag sa utok sa mga imahe sa pagkaon nahibal-an o natural). Karon ang mga tigdukiduki nagtrabaho sa mga programa sa kompyuter nga makatabang sa pagbansay sa among utok sa pagtubag sa pagkaon nga lahi. Mao nga, labing maayo, ang mga Snickers bar magtan-aw dili kaayo matintal ug mas dali alang sa mga ninggamit sa pagpadayon sa himsog nga gibug-aton.

Aron mahibal-an ang dugang bahin sa paagi sa pag-impluwensya sa atong utok sa atong mga batasan sa pagkaon, kinahanglan usab nga tagdon sa mga siyentista ang ubang mga tawo gawas sa mga batan-on, himsog nga mga babaye. Ang tigdukiduki sa panguna nga si Dr. Natalia Lawrence, usa ka tigulang nga magtutudlo sa sikolohiya sa University of Exeter, naghisgot sa pipila nga mga higayon alang sa umaabot nga pagsiksik. "Makapaikag nga tun-an ang usa ka grupo sa mga bulimics nga adunay ubos nga BMI ug ubos nga pagpugong sa kaugalingon; lagmit nakiglambigit sila sa uban (eg compensatory) nga mga mekanismo sama sa pagtrabaho og daghan o paglikay sa tintasyon sa una, "sulat niya sa usa ka email.

Adunay daghan nga nahabilin aron mahibal-an ang bahin sa relasyon tali sa utok ug batasan sa pagkaon. Karon pa dili sigurado ang mga tigdukiduki kung unsa ang epekto sa lainlaing mga pamaagi sa pagbansay sa utok sa atong pagpugong sa kaugalingon ug mga pangandoy sa pagkaon. Kinsay nasayod? Tingali sa dili madugay gamiton namon ang among kahanas sa Tetris aron makatabang nga maminusan ang among timbang.

Gisulayan ba nimo ang pagdula usa ka programa sa kompyuter aron makontrol ang imong gibug-aton? Ipahibalo kanamo sa mga komento sa ubos.

Dugang pa gikan sa Greatist:

15 Kinahanglan nga Basahon ang mga Trainer nga Nagatabyog sa Web

13 Mas Kahimsog nga Pagkauna nga Giputos nga Pagkaon

Ngano nga Nadani Kita sa mga Jerks?

Ribyuha alang sa