Makatabang ba ang Borage Seed Oil sa Menopause?

Kontento

• Unsa ang lana sa binhi sa borage?
• Unsa ang tinago nga sangkap?
• Paghimo luwas nga mga kapilian
• Pagdala

Intro

Kung ikaw usa ka babaye nga sobra sa 50, tingali pamilyar ka sa mga dili komportable nga menopos. Mahimong dali ka maatake sa kalit nga pag-atake sa singot, nakabalda sa pagkatulog, paghumok sa suso, ug usa ka arko nga pagbag-o sa mood nga ingon sa wala nimo nakita sukad ika-10 nga grado. Mahimo usab nimo mamatikdan ang usa ka dili gusto nga pagminusan sa imong sex drive ug dili komportable nga pagkauga sa vaginal.

Ang mga simtomas ug kabug-at sa menopos lahi alang sa matag babaye. Wala’y magic pill alang sa bisan usa nga simtomas o kombinasyon sa mga simtomas. Daghang mga babaye ang nangadto sa aisle sa suplemento sa kahimsog alang sa mga solusyon. Ang lana sa binhi sa borage gipunting ingon usa ka pagtambal alang sa mga simtomas sa menopausal ug bisan ang mga may kalabutan sa premenstrual syndrome (PMS). Apan luwas ba kini? Ug giunsa kini gamiton?

Unsa ang lana sa binhi sa borage?

Ang Borage usa ka dahon nga berde nga tanum nga sagad makit-an sa Mediteranyo ug mas bugnaw nga klima. Ang mga dahon mahimong kan-on sa ilang kaugalingon, sa usa ka salad, o ingon usa ka samag cucumber nga lami alang sa mga pagkaon. Ang binhi nga kinuha gibaligya sa mga kapsula o likido nga porma.

Ang lana gikan sa mga liso niini gigamit sa tradisyonal nga medisina sa libu-libong katuigan. Gigamit nga pangunahan, giingon nga matambalan ang bugasbugas ug parehas nga gagmay nga pagbuto sa bakterya, ingon man labi ka dugay nga kondisyon sa panit sama sa dermatitis ug psoriasis.

Ang pagkuha sa borage nga lana sa pagkaon o ingon usa ka suplemento mahimong makatabang sa pagtambal sa mga mosunud nga kondisyon:

• artraytis
• rheumatoid arthritis
• gingivitis
• kahimtang sa kasingkasing
• mga problema sa adrenal gland

Pinauyon sa Cleveland Clinic, ang lana sa borage adunay kontra-makapahubag nga mga kabtangan ug mahimo’g makapaminus sa pagkadili komportable nga may kalabutan sa menopos ug premenstrual syndrome (PMS), sama sa:

• kalumo sa suso
• pag-usab sa mood
• init nga mga pangidlap

Gihatagan gibug-aton sa klinika nga ang mga sangputanan sa panukiduki gisagol sa kini nga paggamit sa borage oil, ug girekomenda ang dugang nga pagsiksik.

Unsa ang tinago nga sangkap?

Ingon og ang magic potion sa borage seed oil usa ka fatty acid nga gitawag gamma linolenic acid (GLA). Ang GLA naa sa gabii nga langis nga primrose, usa pa nga natural nga suplemento nga mahimo nimo nadungog bahin sa giingon nga makatabang sa pagtambal sa mga sintomas sa hormonal sa mga babaye.

Pinauyon sa Cleveland Clinic, pasiuna nga mga sangputanan sa panukiduki nagpakita nga ang GLA adunay potensyal sa pagtambal sa mga mosunud nga kondisyon, apan daghang mga pagtuon ang kinahanglan:

• eczema
• rheumatoid arthritis
• kahasol sa dughan

Usa ka pagtuon sa Mayo Clinic ang nagpakita nga nakatabang ang GLA nga maminusan ang pagdako sa pipila ka mga pancreatic cancer cells sa mga ilaga. Bisan kung ang pagtuon nagpakita potensyal alang sa pagtambal sa lana sa borage oil sa kanser, ang pagtuon wala pa madoble alang sa mga tawo.

Paghimo luwas nga mga kapilian

Kung gipili nimo nga sulayan ang lana sa binhi sa borage aron matambalan ang imong mga sintomas sa hormonal, kinahanglan mahibal-an nimo nga ang pipila nga mga pag-andam sa borage mahimong adunay sulud nga mga elemento nga gitawag nga mga hepatotoxic PA. Mahimo kini hinungdan sa kadaot sa atay ug mahimo usab nga hinungdan sa pipila nga mga kanser ug pagbag-o sa genetiko. Pagpamalit alang sa lana sa binhi sa borage nga adunay marka nga hepatotoxic nga wala sa PA o wala’y unsaturated pyrrolizidine alkaloids (UPAs).

Ayaw pagkuha mga suplemento sa borage o borage seed oil nga wala makigsulti una sa imong doktor, labi na kung ikaw mabdos o nagpasuso. Siguruha nga pangutan-on ang imong doktor kung giunsa ang bisan unsang mga tambal nga imong gikuha mahimo nga makigsulti sa borage seed oil. Ingon usab, ang lana sa binhi sa borage wala gitun-an sa mga bata.

Pagdala

Ang lana sa Borage nagpakita maayong saad sa pagtambal sa mga simtomas sa menopos, paghubag, ug bisan kanser. Bisan pa, kinahanglan ang dugang nga panukiduki sa wala pa matino ang mga sangputanan. Kung maghukum ka nga sulayan ang lana sa borage, siguruha nga susihon una ang imong doktor ug tan-awa pag-ayo ang marka aron masiguro nga wala kini sulud nga mga hepatotoxic PA, nga makadaut sa imong atay.