Manunulat: Lewis Jackson
Petsa Sa Paglalang: 11 Mahimo 2021
Pag-Update Sa Petsa: 25 Enero 2025
Anonim
Sintomas ng Kulang Ka sa Bitamina – by Doc Willie Ong #1002
Video: Sintomas ng Kulang Ka sa Bitamina – by Doc Willie Ong #1002

Kontento

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Asul nga mga ngabil

Ang kolor sa kolor sa kolor sa panit mahimo’g timaan sa kakulang sa oxygen sa dugo. Mahimo usab kini ipakita usa ka dili normal nga porma sa hemoglobin (usa ka protina sa pula nga mga selula sa dugo), sama sa sickle cell anemia.

Ang cyanosis mao ang ngalan sa dili maayo nga sirkulasyon sa oksiheno sa dugo nga hinungdan sa pagkulap sa kolor sa panit. Ang sentral nga cyanosis makaapekto sa mga ngabil, apan mahimo usab kini makaapekto sa dila ug dughan.

Ang mga asul nga ngabil mahimong magpakita usa ka klase nga cyanosis nga gipahinabo sa labing ubos nga lebel sa oxygen sa mga pula nga selyula sa dugo. Ang mga asul nga ngabil mahimo usab magrepresentar sa taas nga lebel sa usa ka dili normal nga porma sa hemoglobin sa agianan sa dugo (parehas sa bluish nga pagkolor sa panit).

Kung ang normal nga kolor mobalik nga adunay pag-init o pagmasahe, ang imong mga ngabil dili makakuha og igo nga suplay sa dugo. Ang mga asul nga ngabil mahimong dili tungod sa katugnaw, paghuot, o uban pang hinungdan. Kung ang mga ngabil nagpabilin nga asul, kung ingon niana adunay usa ka nagpahiping sakit o abnormalidad sa istruktura. Ang bisan kinsa sa niini mahimo nga makabalda sa kaarang sa lawas sa paghatud sa oxygenated pula nga dugo sa tanan nga mga lugar.


Mga kondisyon nga hinungdan sa asul nga mga ngabil, nga adunay mga litrato

Daghang lainlaing mga kondisyon ang mahimong hinungdan sa asul nga mga ngabil. Ania ang 15 nga mahimong hinungdan.

Pasidaan: Mga graphic nga imahe sa unahan.

Grabe nga sakit sa bukid

  • Kini nga sakit hinungdan sa labing mubu nga lebel sa oxygen ug pagkunhod sa presyur sa hangin nga makit-an sa taas nga pagtaas
  • Kasagaran, kini mahitabo sa hapit 8,000 ka mga tiil (2,400 metro) o mas taas sa lebel sa dagat
  • Ang malumo nga mga simtomas upod ang pagkalipong, labad sa ulo, sakit sa kaunuran, dili pagkakatulog, kasukaon, pagsuka, pagkasuko, pagkawala sa gana sa pagkaon, kakulang sa gininhawa uban ang pagpanlimbasog, pagdugang sa rate sa kasingkasing, ug paghubag sa mga kamot, tiil, ug nawong
  • Ang grabe nga mga simtomas tungod sa fluid nga natipon sa baga ug utok ug apil ang pag-ubo, paghuot sa dughan, luspad nga panit ug pagkutla sa panit, kawala makalakaw o kakulang sa balanse, kalibog ug pag-atras sa sosyal
Basaha ang bug-os nga artikulo bahin sa grabe nga sakit sa bukid.

Naghangad nga pulmonya

  • Ang aspiration pneumonia usa ka impeksyon sa baga nga hinungdan sa aksidente nga paghanggap sa pagkaon, acid sa tiyan, o laway sa baga.
  • Kasagaran sa mga tawo nga adunay ningdaot nga pag-ubo o abilidad sa pagtulon.
  • Ang mga simtomas upod ang hilanat, ubo, sakit sa dughan, pagginhawa, pagginhawa, kakapoy, kalisud sa pagtulon, dili maayo nga ginhawa, ug sobra nga pagpasingot.
Basaha ang bug-os nga artikulo bahin sa pangandoy nga pneumonia.

Laygay nga makababag nga sakit sa pulmonary (COPD)

  • Ang laygay nga makababag nga sakit sa pulmonary (COPD) usa ka talamayon, progresibo nga sakit sa baga nga hinungdan sa air sac ug kadaot sa agianan sa agianan.
  • Ang mga sayo nga simtomas sa COPD malumo, apan hinayhinay nga mograbe sa paglabay sa panahon.
  • Ang mga sayo nga simtomas upod ang panalagsa nga pagginhawa, labi na pagkahuman sa pag-ehersisyo, malumo apan balikbalik nga ubo, ug kinahanglan nga limpyohan kanunay ang imong tutunlan, labi na ang una nga aga.
  • Ang uban pang mga simtomas upod ang kakulang sa ginhawa, pagkahuman sa bisan gamay nga pag-ehersisyo sama sa paglakaw sa usa ka hagdanan, pag-urong o saba nga pagginhawa, paghugot sa dughan, laygay nga ubo nga adunay o wala’y uhog, kanunay nga sip-on, trangkaso, o uban pang mga impeksyon sa respiratory.
Basaha ang tibuuk nga artikulo bahin sa laygay nga makababag nga sakit nga pulmonary (COPD).

Edema sa baga

  • Ang edema sa baga usa ka kahimtang diin ang baga napuno sa likido.
  • Ang pagdugang nga likido sa baga nagpugong sa oxygen nga mobalhin sa agianan sa dugo ug labi ka lisud ang pagginhawa.
  • Mahimo kini hinungdan sa lainlaing mga kahimtang sa kahimsog, apan ang mga tawo nga adunay kondisyon sa kasingkasing adunay labi ka taas nga peligro nga maangkon ang edema sa pulmonary.
  • Ang mga simtomas kauban ang kakulang sa ginhawa kung aktibo sa pisikal, kalisud sa pagginhawa sa paghigda, paghumok, kusog nga pagdugang sa timbang (labi na sa mga bitiis), paghubag sa ubos nga bahin sa lawas, ug pagkakapoy.
Basaha ang bug-os nga artikulo sa edema sa pulmonary.

Respiratory syncytial virus (RSV)

  • Ang respiratory respiratory syncytial virus (RSV) usa ka laygay nga sakit sa panit nga moagi sa siklo sa pagkahanaw ug pagbalik sa lawas.
  • Ang pag-usab mahimo nga hinungdan sa pagkaon sa halang nga pagkaon, pag-inom sa alkoholikong ilimnon, sanag sa adlaw, kapit-os, o pagbaton og bakterya sa tinai nga Helicobacter pylori.
  • Adunay upat nga mga subtypes nga rosacea nga adunay daghang mga sintomas sa nawong.
  • Kasagaran nga mga simtomas upod ang pag-flush sa nawong, pagtaas, pula nga mga bugon, pamumula sa nawong, pagkauga sa panit, ug pagkasensitibo sa panit.
Basaha ang tibuuk nga artikulo bahin sa respiratory syncytial virus (RSV).

Talagsa nga kagul-anan sa respiratoryo

Kini nga kahimtang giisip nga usa ka emerhensya nga medikal. Mahimong kinahanglanon ang dinalian nga pag-amping.


  • Ang mahait nga kalisud sa pagginhawa usa ka grabe, makapahubag nga porma sa kadaot sa baga nga moresulta sa dali nga pagtapok sa likido sa baga.
  • Ang sobra nga likido sa baga nagpaubos sa gidaghanon sa oxygen ug nagdugang sa gidaghanon sa carbon dioxide sa agianan sa dugo, nga mosangput sa kadaot sa ubang mga organo.
  • Daghang lainlaing mga kondisyon ang mahimong hinungdan sa ARDS, lakip ang mga grabe nga impeksyon, sobra nga paggamit sa droga, paghanggap sa makahilo nga mga butang, o trauma sa dughan o ulo.
  • Ang mga simtomas sa ARDS kasagarang makita taliwala sa 6 ka oras ug 3 ka adlaw pagkahuman sa usa ka hinungdan nga sakit o kadaot.
  • Ang mga simtomas upod ang paghago ug dali nga pagginhawa, pagkaluya sa kaunuran ug kinatibuk-ang kahuyang, ubos nga presyon sa dugo, kolor sa panit o kuko, hilanat, sakit sa ulo, usa ka dali nga rate sa kasingkasing, ug kalibog.
Basaha ang bug-os nga artikulo bahin sa grabe nga kalisud sa respiratory.

Pagkahilo sa Carbon monoxide

Kini nga kahimtang giisip nga usa ka emerhensya nga medikal. Mahimong kinahanglanon ang dinalian nga pag-amping.


  • Ang Carbon monoxide (CO) usa ka gas nga parehas nga wala’y baho ug wala’y kolor ug hinungdan sa imong pula nga mga selula sa dugo nga dili magdala og oxygen nga episyente.
  • Ang pagginhawa og daghan kaayo nga CO mahimong mosangput sa kadaot sa organ gikan sa pagkunhod sa oxygen.
  • Ang labing sagad nga mga simtomas sa pagkahilo sa CO mao ang sakit sa ulo, kahuyang, sobrang pagkatulog, kasukaon, pagsuka, kalibog, ug pagkawala sa panimuot.
  • Kinahanglan ka nga moadto dayon sa ospital kung naladlad ka sa usa ka gigikanan sa CO, bisan kung dili ka magpakita mga simtomas sa pagkahilo sa CO.
Basaha ang tibuuk nga artikulo bahin sa pagkahilo sa carbon monoxide.

Emphysema

  • Ang Emphysema usa sa duha nga labing kasagarang kondisyon nga mahulog sa ilalum sa payong nga termino nga kanunay nga makababag nga sakit nga pulmonary (COPD).
  • Hinungdan kini sa pagkaguba sa alveoli (air sacs) sa baga.
  • Ang mga simtomas upod ang kakulang sa ginhawa ug pag-ubo, labi na sa pag-ehersisyo o pisikal nga pagpanlimbasog.
  • Ang grabe nga mga simtomas nag-uban sa bluish-grey nga mga ngabil o mga kuko gikan sa kakulang sa oxygen.
Basaha ang bug-os nga artikulo sa empysema.

Pneumothorax

Kini nga kahimtang giisip nga usa ka emerhensya nga medikal. Mahimong kinahanglanon ang dinalian nga pag-amping.

  • Nahitabo ang pneumothorax kung ang hangin mosulod sa wanang sa palibot sa imong baga (ang pleura space).
  • Ang pagbag-o sa presyur nga hinungdan sa pag-abli sa imong dughan o bungbong sa baga mahimong hinungdan sa pagkahugno sa baga ug pagbutang sa presyur sa kasingkasing.
  • Ang duha nga punoan nga lahi sa pneumothorax mao ang traumatic pneumothorax ug nontraumatic pneumothorax.
  • Ang mga simtomas upod ang hinali nga kasakit sa dughan, padayon nga pagsakit sa dughan, pagkapiit sa dughan, pagginhawa, paggawas sa usa ka bugnaw nga singot, cyanosis, ug grabe nga tachycardia.
Basaha ang tibuuk nga artikulo sa pneumothorax.

Ang embolism sa baga

Kini nga kahimtang giisip nga usa ka emerhensya nga medikal. Mahimong kinahanglanon ang dinalian nga pag-amping.

  • Ang kini nga matang sa embolism ccurs kung ang usa ka dugo nga nawasak sa usa ka ugat nga nagbiyahe sa baga ug napiit.
  • Ang pagdugok sa dugo nagpugong sa pag-agos sa dugo sa mga bahin sa baga hinungdan sa kasakit ug pagpugong sa oxygen nga makasulod sa lawas.
  • Ang pag-agay sa dugo nga kanunay hinungdan sa mga embolism sa pulmonary magsugod ingon usa ka lawom nga ugat thrombosis (DVT) sa mga bitiis o pelvis.
  • Kasagaran nga mga simtomas sa usa ka embolism sa baga nag-upod sa kakulang sa ginhawa, pagdunggab sa sakit sa dughan kung pagginhawa og lawom, pag-ubo sa dugo, kusog nga rate sa kasingkasing, ug pagkalipong o pagkaluya.
Basaha ang tibuuk nga artikulo bahin sa pulmonary embolism.

Cyanosis

Kini nga kahimtang giisip nga usa ka emerhensya nga medikal. Mahimong kinahanglanon ang dinalian nga pag-amping.

  • Ang kini nga bluish nga kolor sa panit ug mga mucous membrane hinungdan sa pagkunhod sa oxygenation o dili maayo nga sirkulasyon.
  • Kini mahimo’g dali nga mahinabo tungod sa grabe nga problema sa kahimsog o hinayhinay sa paglabay sa panahon tungod kay ang usa ka laygay nga kondisyon nagkagrabe.
  • Daghang mga sakit sa kahimsog nga naglambigit sa kasingkasing, baga, dugo. o sirkulasyon hinungdan sa cyanosi.
  • Kadaghanan sa mga hinungdan sa cyanosis grabe ug timailhan nga ang imong lawas wala’y igo nga oksiheno.
Basaha ang bug-os nga artikulo sa cyanosis.

Sakit nga anemia sa cell

  • Ang Sickle cell anemia usa ka sakit sa genetiko sa pula nga mga selyula sa dugo nga hinungdan sa ilang pagkuha sa usa ka crescent moon o porma sa karit.
  • Ang mga pula nga selula sa dugo nga adunay sakit nga dali makagapos sa gagmay nga mga sudlanan, nga nagbabag sa dugo gikan sa pagkab-ot sa lainlaing mga bahin sa lawas.
  • Ang mga selula nga adunay porma sa sakit mas dali nga naguba kaysa normal nga porma nga pula nga mga selyula sa dugo, nga mosangpot sa anemia.
  • Ang mga simtomas upod ang sobra nga pagkakapoy, luspad nga panit ug mga gum, pagluspad sa panit ug mga mata, paghubag ug sakit sa mga kamot ug tiil, kanunay nga impeksyon, ug mga yugto sa hilabihang kasakit sa dughan, likod, bukton, o paa.
Basaha ang bug-os nga artikulo sa sickle cell anemia.

Asthma

  • Kini nga talamayon, makapahubag nga sakit sa baga hinungdan sa mga agianan sa agianan sa hangin nga tubag sa mga hinungdan nga mga hitabo.
  • Ang paghagip sa agianan sa hangin mahimo nga mahinabo tungod sa lainlaing mga pagpalihok sama sa sakit nga viral, ehersisyo, pagbag-o sa panahon, mga alerdyen, aso, o kusug nga humut.
  • Ang mga simtomas upod ang uga nga pag-ubo, taas nga tunog nga pag-wheez, hugut nga dughan, pagginhawa, ug kalisud sa pagginhawa.
  • Ang mga simtomas sa hubak mahimong maminusan o masulbad pinaagi sa paggamit sa mga tambal sa hubak.
Basaha ang bug-os nga artikulo sa hubak.

Tamponade sa kasingkasing

Kini nga kahimtang giisip nga usa ka emerhensya nga medikal. Mahimong kinahanglanon ang dinalian nga pag-amping.

  • Sa kini nga grabe nga kahimtang sa medikal, ang dugo o uban pang mga likido nagpuno sa wanang taliwala sa bulsa nga nagsulud sa kasingkasing ug kaunuran sa kasingkasing.
  • Ang pagpit-os gikan sa likido sa palibot sa kasingkasing nagpugong sa mga ventricle sa kasingkasing gikan sa hingpit nga pagdako ug nagpugong sa kasingkasing gikan sa epektibo nga pagbomba.
  • Kasagaran kini ang sangputanan sa makalusot nga kadaot sa pericardium.
  • Ang mga simtomas upod ang kasakit sa dughan nga nagdan-ag sa liog, abaga, o likod ug dili komportable nga nahupayan pinaagi sa paglingkod o pagsandig sa unahan.
  • Ang mga hubag nga ugat sa agtang, ubos nga presyon sa dugo, pagkaluya, pagkalipong, katugnaw, asul nga mga tumoy, ug pagkawala sa panimuot mao ang uban pang mga simtomas.
  • Ang usa ka tawo nga adunay ingon niini nga kondisyon mahimo usab makasinati problema sa pagginhawa o pagginhawa lawom ug dali nga pagginhawa.

Basaha ang bug-os nga artikulo bahin sa tamponade sa kasingkasing.

Ang katingad-an ni Raynaud

  • Kini usa ka kahimtang diin ang agos sa dugo sa imong mga tudlo, tudlo sa tiil, dalunggan, o ilong gikutuban o nabalda sa mga vasospasms.
  • Mahimo kini nga mag-inusara o mahimong ubanan sa nagpahiping mga medikal nga kondisyon sama sa artraytis, frostbite, o sakit nga autoimmune.
  • Ang kolor sa asul o puti nga kolor sa mga tudlo, tudlo sa tiil, dalunggan, o ilong mahimong mahinabo.
  • Ang uban pang mga simtomas upod ang pagkamanhid, bugnaw nga pamatyag, sakit, ug tingling sa mga apektado nga bahin sa lawas.
  • Ang mga episode mahimong molungtad pipila ka minuto o hangtod daghang oras.
Basaha ang bug-os nga artikulo bahin sa panghitabo ni raynaud.

Kauban nga hinungdan

Ang labing kasagarang mga hinungdan sa asul nga mga ngabil mao ang mga hitabo nga naglimite sa gidaghanon sa oxygen nga gikuha sa baga, lakip ang:

  • pagbara sa agianan sa hangin
  • natuk-an
  • sobra nga pag-ubo
  • pagsuyup sa aso

Ang sakit sa baga ug congenital (naa sa pagkatawo) mga abnormalidad sa kasingkasing mahimo usab hinungdan sa cyanosis ug ang dagway sa asul nga mga ngabil.

Ang dili kaayo kasagarang mga hinungdan sa asul nga mga ngabil kauban ang polycythemia vera (usa ka sakit sa utok sa bukog nga hinungdan sa paghimo sa sobra nga pula nga mga selyula sa dugo) ug cor pulmonale (usa ka pagkunhod sa pagpaandar sa tuo nga bahin sa kasingkasing, hinungdan sa dugay nga taas nga presyon sa dugo) . Ang septicemia, o pagkahilo sa dugo nga hinungdan sa bakterya, mahimo usab nga mosangput sa asul nga mga ngabil.

Ingon kadugangan, ang mga asul nga ngabil mahimong adunay kalabutan sa mga mosunud nga kondisyon

  • hamtong nga respiratory depression syndrome
  • pangandoy nga pulmonya
  • hubak
  • pagkahilo sa carbon monoxide
  • kasingkasing tamponade, diin ang pagtapok sa dugo o likido nagbutang dugang nga presyur sa kasingkasing
  • laygay nga makababag nga sakit sa pulmonary (COPD)
  • empysema
  • edema sa baga
  • embolism sa baga
  • Ang katingad-an ni Raynaud, nga mosangpot sa pagkunhod sa pag-agos sa dugo sa mga tudlo, tudlo sa tiil, dalunggan, ug ilong
  • Impeksyon sa respiratory respiratorycycythial virus (RSV)
  • grabe nga sakit sa bukid
  • pneumothorax

Ang mga kondisyon sa bugnaw nga panahon, kusog nga ehersisyo, ug pagkahimong "winded" gikan sa pisikal nga pagpanlimbasog usahay hinungdan sa usa ka temporaryo nga asul nga hitsura sa mga ngabil.

Pagdayagnos sa nagpahiping hinungdan

Ang usa ka noninvasive pulse oximeter mao ang pinakasayon ​​nga paagi aron masukod ang oksihenasyon sa dugo. Ang mga gas sa arterial nga dugo gikuha aron sukdon ang oxygenation ug mahibal-an ang uban pang mga hinungdan nga mahimong makaamot sa asul nga mga ngabil. Ang usa ka pulse oximeter makahimo sa pagtino sa konsentrasyon sa oksiheno sa imong dugo pinaagi sa pagtandi kung unsang kadaghan nga “pula nga suga” ug “infrared light” ang natuhop sa imong dugo.

Pagpamalit nga pulso oximeter.

Adunay mga panahon nga ang usa ka pulso oximeter dili kinahanglan aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa imong asul nga mga ngabil. Kung nahiling na nimo nga adunay hubak, empysema, o uban pa nga isyu sa pagginhawa, tingali mahuman dayon sa imong doktor nga ang imong asul nga mga ngabil hinungdan sa kana nga kondisyon.

Pagtambal sa asul nga mga ngabil

Ang pagtambal sa mga asul nga ngabil naglangkob sa pag-ila ug pagtul-id sa nagpahiping hinungdan ug pagpahiuli sa pag-agos sa dugo nga adunay oxygen sa mga ngabil. Sa higayon nga ang imong doktor nakaabut sa usa ka panghiling, usa sa daghang mga butang mahimo nga mahinabo:

Kung nagakuha ka tambal sa presyon sa dugo, beta-blockers, o mga manipis nga dugo, ang dosis mahimong kinahanglan nga ayuhon. Kini aron masiguro nga ang ihap sa imong puting selula sa dugo ug ihap sa pulang selula sa dugo ang magpabilin nga balanse.

Kung adunay ka kahimtang sa pagginhawa sama sa empysema o COPD, posible nga ang asul nga mga ngabil usa ka timailhan nga mograbe ang imong kahimtang. Sa kini nga kaso, mahimo nga girekomenda sa imong doktor ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi sama sa paghunong sa panigarilyo ug pagsugod sa usa ka regimen sa ehersisyo nga makapaayo sa imong kahimsog sa pagginhawa ug vaskular. mahimong girekomenda.

Asul nga mga ngabil sa mga masuso

Ang cyanosis nga makit-an ra sa mga lugar sa palibot sa mga ngabil, kamot, ug tiil gitawag nga acrocyanosis. Dili kini hinungdan sa pagkabalaka sa mga bata nga wala pay edad nga 2. Bisan pa, kung ang dila, ulo, utok, o mga ngabil mismo makita nga bluish, ang bata kinahanglan nga susihon sa doktor.

Ang mga asul nga ngabil sa mga bata nga ubos sa 2 ka tuig ang edad mahimo nga usa ka simtomas sa impeksyon sa respiratory syncytial virus (RSV). Bisan kung ang usa ka impeksyon sa RSV kasagaran ug kadaghanan sa mga bata adunay virus sa pila ka mga punto sa wala pa ang ilang ika-2 nga adlawng natawhan, ayaw paghunahuna nga kini ang hinungdan sa pagkabag-o sa ngabil. Kung ang mga ngabil sa imong anak adunay kolor, siguruha nga gisusi sa usa ka doktor sa bata ang imong anak.

Sa pila ka mga kaso, ang asul nga mga ngabil mahimo magsinyas nga usa ka grabe nga kondisyon sa dugo ug pagginhawa. Sa uban pang mga kaso, ang asul nga mga ngabil nagpaila sa pagkahilo sa kemikal nga sangputanan sa pagtulon sa antifreeze o ammonia. Hinungdanon nga ang imong anak makadawat husto nga pagdayagnos sa wala pa sila magsugod bisan unsang klase nga pagtambal.

Kanus-a manawag sa 911

Pagtawag dayon sa usa ka emergency hotline kung ang asul nga mga ngabil giubanan sa bisan unsa sa mga mosunud nga simtomas:

  • naghingos sa ginhawa
  • kakulang sa ginhawa o kalisud sa pagginhawa
  • sakit sa dughan
  • grabe nga singot
  • kasakit o pagkamanhid sa bukton, mga kamot, o mga tudlo
  • luspad o puti nga mga bukton, kamut, o mga tudlo
  • pagkalipong o pagkaluya

Kung ang imong asul nga mga ngabil mahitabo kalit ug dili resulta sa mabug-at nga pag-ehersisyo o oras nga gigugol sa gawas, pagtawag alang sa emerhensya nga tabang. Kung ang cyanosis hinayhinay nga moabut, pagbantay niini ug pag-iskedyul sa usa ka appointment sa imong kinatibuk-ang magtutudlo kung dili kini mohubas pagkahuman sa usa o duha ka adlaw.

Panglantaw sa mga asul nga ngabil

Kung adunay usa ka nagpahiping kondisyon nga hinungdan sa imong mga ngabil nga magpakita nga asul, ang kolor sa kolor mawala sa higayon nga ang hinungdan mahibal-an ug matubag. Ang kadugayon sa oras nga gikinahanglan aron mubu ang asul nga mga ngabil magkalainlain, depende sa kung unsa ang hinungdan sa kini nga simtomas.

Ang pagbag-o sa ngabil dili kanunay magpakita usa ka sitwasyon sa emerhensya, apan dili kini usa ka simtomas nga kinahanglan ibaliwala.

Atong Tambag

7 Mga remedyo sa Balay alang sa Rheumatism

7 Mga remedyo sa Balay alang sa Rheumatism

Ang mga remedyo a balay nga giandam uban ang mga tanum nga adunay ak yon nga kontra-makapahubag u a ka maayong kapilian aron mahupay ang akit ug kaha ol nga gipahinabo a rayuma. Bi an pa, dili niini i...
Jelqing technique: unsa kini, kung giunsa kini molihok ug mga sangputanan

Jelqing technique: unsa kini, kung giunsa kini molihok ug mga sangputanan

Ang pamaagi a jelqing, nga nailhan u ab nga jelq o eher i yo a jelqing, u a ka hingpit nga natural nga paagi aron madugangan ang kadako a kinatawo nga mahimo a balay gamit ra ang imong mga kamut, bu a...