Ngano nga Itum ang Akong Dila?

Kontento

• Ngano nga kini nahitabo?
• Ngano nga itom kini?
• Giunsa kini pagtratar?
• Unsa ang panan-aw?

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Unsa ang hinungdan sa usa ka itom nga dila?

Samtang kanunay kini makaalarma nga makita, ang usa ka itom nga dila sa kinatibuk-an dili usa ka timaan sa bisan unsang seryoso. Mahimo usab nimo mamatikdan nga ang imong dila morag balhibo. Apan sigurado, kana dili mga buhok. Parehas kini nga mga timailhan sa usa ka temporaryo nga kahimtang nga usahay gitawag nga "itom, balbon nga dila."

Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa kung ngano nga kini nahitabo ug kung giunsa nimo kini mahimo.

Ngano nga kini nahitabo?

Ang imong dila natabunan sa gatusan ka gagmay nga mga bugon nga gitawag nga papillae. Kasagaran, dili nimo kaayo sila mapansin. Apan kung ang mga patay nga selula sa panit nagsugod sa pagkolekta sa ilang mga tip, nagsugod sila nga tan-awon nga mas taas.

Kini nga mga taas nga papillae dali namansahan sa mga bakterya ug uban pang mga sangkap, nga naghatag sa imong dila nga itum ug balhiboon nga panagway.

Dili sigurado ang mga eksperto kung giunsa ang pag-undang sa dila us aka pag-ula sa patay nga mga selula sa panit, apan mahimo kini nga may kalabutan sa:

• Dili maayo nga kahinlo sa oral. Ang mga patay nga selula sa panit adunay posibilidad nga makatipon sa dila kung dili nimo kanunay nga gisipilyo ang imong ngipon ug dila o hugasan ang imong baba.
• Ubos nga paghimo og laway. Gitabangan ka sa laway nga makatulon sa mga patay nga selula sa panit. Kung dili ka makahimo og igo nga laway, ang mga patay nga selula sa panit mahimong magbitay sa imong dila.
• Liquid nga pagkaon Ang pagkaon sa solidong pagkaon makatabang sa pagkiskis sa mga patay nga selula sa panit sa imong dila. Kung nagsunod ka sa usa ka likido nga pagkaon, dili kini mahitabo.
• Mga epekto sa tambal. Ang pipila nga mga tambal adunay uga nga baba ingon usa ka epekto, nga naghimo niini nga dali alang sa mga cell sa panit nga matipuno sa papillae.

Ngano nga itom kini?

Kung adunay ka pagtipun-og nga mga patay nga selula sa panit sa imong dila, ang bakterya ug uban pang mga sangkap mahimo’g masakup niini. Kini makapahimo sa imong dila nga mangitngit nga brown o itom.

Ang mga hinungdan nga hinungdan mao ang:

• Mga antibiotiko. Gipatay sa mga antibiotiko ang maayo ug dili maayo nga bakterya sa imong lawas. Kini makaapektar sa delikado nga pagkabalanse sa mga bakterya sa imong baba, nga nagtugot sa pipila nga mga lebadura ug bakterya nga molambo.
• Tabako. Nagpanigarilyo ka man o nag-chew niini, ang tabako mao ang labi ka daghang hinungdan nga peligro alang sa itom nga dila. Dali ra nga nabulingan sa tabako ang pinahaba nga papillae sa imong dila.
• Pag-inom sa kape o tsaa. Ang kape ug tsa mahimo usab dali nga mahugawan ang pinahaba nga papillae, labi na kung moinom ka daghan sa bisan hain kanila.
• Ang pila ka mga paghugas sa baba. Ang pila ka mapintas nga paghugas sa baba nga adunay mga ahente nga oxidizing, sama sa peroxide, makaapekto sa balanse nga bakterya sa imong baba.
• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol). Ang Bismuth subsalicylate usa ka sagad nga sangkap sa pipila nga mga tambal nga gastrointestinal nga wala’y reseta. Kung kini adunay reaksyon sa mga timaan nga asupre sa imong baba, mahimo niini mahugawan ang imong dila, nga magpakita nga itum.

Giunsa kini pagtratar?

Ang usa ka itom nga dila sa kasagaran wala magkinahanglan daghang pagtambal. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang kanunay nga pagsepilyo sa imong dila gamit ang usa nga sipilyo nga ngipon kinahanglan makatabang nga makuha ang mga patay nga selula sa panit ug mga lama sa sulud sa pipila ka mga adlaw.

Kung nagduda ka nga ang tambal o gireseta nga likidong pagkaon nga hinungdan sa imong itom nga dila, makigkita sa imong doktor. Mahimo nila nga ayohon ang imong dosis o magreseta usa ka tambal nga antifungal o antibacterial aron makatabang sa pagdumala sa lebadura o bakterya sa imong baba.

Ang usa ka tambal nga retinoid mahimo usab nga makatabang aron madugangan ang cell turnover sa imong dila.

Alang sa gahi’g ulo nga gipahaba nga papillae, mahimo kini kuhaon sa doktor nga gigamit ang pagsunog sa carbon dioxide laser o electrodessication, nga dungan nga gipamugto ug giselyohan ang papillae.

Bisan pa, kanunay nimo maatiman ang kondisyon sa imong kaugalingon:

• Pagpahid sa imong dila. Paggamit usa ka humok nga sipilyo sa ngipon, hinayhinay nga sipilyo ang imong dila kaduha sa usa ka adlaw aron matabangan nga makuha ang mga patay nga selula sa panit ug bakterya.
• Paggamit usa ka scrapper sa dila. Ang paggamit sa usa ka scraper sa dila sa matag higayon nga magsipilyo ka sa imong ngipon makatabang sa pagpadayon sa pagtapok sa mga cell sa panit sa imong papillae. Mahimo ka makapalit usa sa Amazon.
• Pagsipilyo pagkahuman kaon. Ang pagsipilyo sa imong ngipon ug dila pagkahuman sa matag pagpangaon makatabang sa pagpugong sa mga basura ug bakterya sa pagkaon nga mapiit sa papillae.
• Paghugas human makainom. Ang pagsipilyo pagkahuman moinom og kape, tsaa, ug alkohol makatabang nga malikayan ang pagmansa.
• Hunong na sa paggamit sa mga produkto sa tabako. Ang pag-undang sa pagpanigarilyo o pag-usap sa tabako mao ang labing kaayo nga butang nga mahimo nimo para sa imong kaugalingon ug sa imong dila. Kung dili ka makahunong, hugasi ang imong ngipon ug dila matag oras nga mogamit ka og tabako o mga matag duha ka oras.
• Floss sa wala pa matulog. Ang pag-floss sa imong ngipon labing menos kausa matag adlaw makalikay nga magkaguba ang mga basura sa pagkaon ug plake sa imong baba.
• Pag-eskedyul sa usa ka pagpanglimpyo. Ang pagkuha usa ka pagpanglimpyo sa opisina sa imong dentista makatabang kanimo nga magpadayon nga maayo ang kahimsog sa baba.
• Uminum daghang tubig. Makatabang kini aron mapadayon ang hydrated sa imong baba, nga magtugot kanimo nga makatulon sa mga patay nga selula sa panit. Dili sigurado kung unsa ka kinahanglan mag-inom? Hibal-i.
• Pag-usap sa gum. Ang pag-usap sa usa ka gum nga wala’y asukal, o usa ka gum nga gilaraw alang sa mga tawo nga adunay uga nga baba, makatabang kanimo nga makahimo og daghang laway aron mahugasan ang mga patay nga selula sa panit. Sa imong pag-usap, ang gum makatabang usab sa pagpahawa sa mga natanggong nga mga selyula sa panit.
• Pagkaon usa ka himsog nga pagkaon Ang pagdiyeta nga puno sa prutas, utanon, maniwang nga protina, ug tibuuk nga lugas makatabang kanimo nga mapadayon ang himsog nga pagkabalanse sa bakterya sa imong baba.

Unsa ang panan-aw?

Ang adunay usa ka itom nga dila dili makadaot ug temporaryo. Uban sa pipila nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, kinahanglan nimo nga makita ang dali nga pagpaayo.

Kung nakamatikod ka pa usab sa us aka itom nga kolor pagkahuman sa usa o duha ka semana, pakigsabot sa doktor. Mahimong kinahanglan nimo nga ayohon ang imong dosis sa tambal o tangtangon ang pinahabang papillae.