Osteoarthritis sa Big Toe: Mga Sintomas, Hinungdan, ug Pagtambal

Kontento

• Unsa ang mga simtomas sa OA sa tudlo sa tiil?
• Nagbag-o ang dagway
• Kalisod sa paglakaw
• Mga hinungdan sa osteoarthritis
• Mga pagtambal sa balay
• Mga pagtambal sa osteoarthritis
• Sa operasyon
• Mahimo ba nimo mapugngan ang osteoarthritis?
• Ipadayon ang imong himsog nga gibug-aton
• Ipadayon ang himsog nga lebel sa asukal sa dugo
• Pagpadayon sa porma
• Pag-amping sa bisan unsang kadaot
• Ang gidala

Unsa ang osteoarthritis?

Ang Osteoarthritis (OA) mao ang kasagaran nga lahi sa artraytis. Mahimo kini makaapekto sa mga lutahan bisan diin sa lawas. Kung naguba ang cartilage sa mga lutahan, nabulgar ang mga bukog ug nagkuskus sa usag usa. Kini ang hinungdan sa paghubag ug sakit sa hiniusa ug mahimo nga limitahan ang imong lihok sa paglihok.

Ang OA sa kasagaran magsugod hinay apan kasagaran mograbe sa paglabay sa panahon. Ang sukaranan sa big toe, nga nailhan nga una nga metatarsophalangeal joint, usa ka kasagarang lugar alang sa OA.

Unsa ang mga simtomas sa OA sa tudlo sa tiil?

Bisan sa mga nahauna nga yugto, ang artraytis sa tudlo sa tiil mahimong hinungdan sa kalumo, sakit, ug sakit sa lutahan. Mahimo ka usab makabatyag sakit o kasakit sa ubang mga tudlo sa tiil o sa arko sa imong tiil samtang ikaw naglakaw.

Paglabay sa panahon, mahimo ka usab makapalambo usa ka nagdilaab nga pagbati, nga usa ka timaan nga ilhanan sa sakit sa nerbiyos, o neuropathy.

Ang usa ka tiritiko nga tudlo sa tiil mahimong magsakit human sa dugay nga paglingkod o sa una nimo nga pagmata sa buntag. Ang pagkagahi ug kasakit mao ang kasagarang timaan sa OA pagkahuman sa dugay nga panahon nga dili aktibo o kawala molihok.

Ang sobra nga kadaghan sa bukog sa tudlo sa tiil mahimo nga maglisud o bisan imposible nga mapiko ang imong tudlo sa tiil.

Labi ka piho, sa mga tawo nga adunay OA, ang hiniusa nga mga degenerates ug usa ka reaktibo nga proseso sa bukog napukaw, sama sa spurs o ankylosing. Ang sobra nga pagtubo sa bukog mahimong mosangpot sa fusion sa hiniusa ug usa ka naayo, o dili liko nga hiniusa. Ang sangputanan usa ka magahi nga tudlo sa tiil, nga gitawag usab nga hallux rigidus.

Nagbag-o ang dagway

Ang artraytis mao ang hinungdan sa paghubag, mao nga mamatikdan nimo ang pila nga paghubag sa palibot sa lutahan sa imong tudlo sa tiil. Ang nadaut nga kartilago mahimong mosangput sa mga bukog nga nagkusbat sa usag usa.

Mahimo ka adunay magkahiusa nga wanang sa kawanangan, o pagguba, apan gamay nga kasakit. Adunay usa ka kolor sa mga simtomas ug mga nahibal-an sa radiographic nga mahimong mahinabo.

Ang imong lawas mosulay sa pag-ayo sa kini nga kondisyon pinaagi sa pagdugang daghang bukog. Naghimo kini mga bono protrusion nga gitawag og spurs sa bukog.

Mahimo nga wala ka nahibal-an ang mga buto sa bukog hangtod nga naugmad nimo ang usa ka makitang bukol o callus sa imong tudlo sa tiil.

Ingon nga nagbag-o ang dagko nga tudlo sa tiil, mahimo kini magsugod sa pagduso batok sa ubang mga tudlo sa tiil, hinungdan sa pagdako sa lutahan sa tungtonganan sa dakong tudlo sa tiil. Nailhan kini ingon usa ka bunion. Tungod kay ang kini nga hiniusa nga kapsula nga kadaghan dili bukog, dili kini magpakita sa mga X-ray.

Kalisod sa paglakaw

Ang paglakaw mahimong usa ka problema kung dili nimo mapiko ang imong kumagko sa tiil.

Kung wala ka pa mga bunion, ang dili timbang nga paagi sa imong paglakaw mahimong makahimo kanila nga labi pa nga molambo. Samtang naglakaw ka, gipilit sa mga bunion ang imong sapatos, hinungdan nga napugos ang imong tudlo sa tiil sa imong ubang tudlo sa tiil. Kini makapasakit sa paglakaw.

Ang sunod nga paghaplas sa gawas nga hiniusa nga kontra sa imong sapatos mahimo usab nga sakit ang paglakaw.

Paglabay sa panahon, ang bunion mahimong mosangput sa mga mais (sentral nga kinauyokan sa gahi nga tisyu nga adunay mga kalyo sa palibot niini), mga kalyo, ug martilyo, nga mga tudlo sa tiil nga naliko ug mahimo’g makatabok sa usag usa.

Mga hinungdan sa osteoarthritis

Ang imong peligro alang sa OA nagdugang sa imong edad, nga kadaghanan tungod sa pagkasul-ob. Ang imong lawas mahimo’g dili na kaayo makaayo sa nadaot nga cartilage sa imong pagtigum.

Labi ka ang posibilidad nga maugmad ang OA kung ikaw:

• adunay usa ka kaagi sa pamilya niini
• adunay sobra nga katambok
• adunay una nga kadaot sa usa ka hiniusa

Ang Hallux rigidus mahimo usab nga mahitabo tungod sa usa ka samad sa tiil o pagkadaut sa tiil. Ang pagkagahi sa big toe sa kadaghanan magsugod taliwala sa edad nga 30 ug 60. Ang sayo nga edad nga pagsugod sa OV kasagarang gipakita nga ang kondisyon gipahinabo sa genetiko.

Mga pagtambal sa balay

Ang mga over-the-counter (OTC) nga nagpahupay sa sakit ug mga anti-inflammatories mahimong makatabang nga maminusan ang kasakit ug paghubag. Ang pagbutang mga ice pack sa tudlo sa tiil mahimong makahatag sa temporaryo nga kahupayan.

Ang pagpili sa husto nga sapin sa tiil makahimo sa usa ka dako nga kalainan. Ang taas nga tikod, higpit nga sapatos, ug sapatos nga tudlo sa tiil ang makadasig sa pagporma sa mga bunion. Mahimong makabenipisyo ka gikan sa mga pagsal-ot sa pad o mga suporta sa arko aron malikayan ang pagpahid ug aron mapaayo ang kahupayan.

Kanunay hatagan daghang lugar alang sa imong kumagko sa tiil.

Ang sobra nga gibug-aton nagdugang stress sa mga bukog sa imong mga tiil, busa paningkamuti ang paghatag pagtagad sa imong pagdiyeta ug pag-ehersisyo kanunay. Ang kini nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi mahimong makatabang kanimo nga mobati nga labi ka maayo ug aron malangan ang pag-uswag, apan mahimong dili nila mapugngan ang pag-uswag sa OA.

Mga pagtambal sa osteoarthritis

Ang imong tig-atiman sa panglawas mahimo nga magkuha usa ka X-ray sa imong tiil aron makapangita mga buto sa bukog ug aron masusi ang pagkawala sa pagpaandar sa hiniusa. Bisan pa, ang mga X-ray dili kanunay kinahanglan aron ma-diagnose og husto ang OA.

Kasagaran, ang pagpangita sa us aka maayo nga sapatos nga panglakaw o atletiko mahimong makatabang. Bisan pa, kung ang kana nga kapilian dili molihok, mahimo usab nga girekomenda sa imong tagahatag og kahimsog ang mga gigama nga gigama nga gigama nga gigama sa kaugalingon nga sapatos nga adunay gahi nga sol ug mga bato nga ilawom.

Ang imong pisikal nga therapist o uban pang healthcare provider mahimong ipakita kanimo kung giunsa ang paghimo sa mga kahabugon ug pag-ehersisyo alang sa imong mga tiil. Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka tipik o brace mahimong makatabang. Ang usa ka naglakaw nga sungkod makatabang kanimo nga mobati nga labi ka lig-on.

Ang mga medyas sa pagpilit magamit usab ug mahimong makatabang aron madumala ang imong kahimtang.

Ang imong healthcare provider mahimo nga mag-injection direkta og mga corticosteroids sa imong hiniusa aron makatabang nga maminusan ang paghubag ug paghupay sa kasakit. Ang usa ka injection nga corticosteroid mahimong epektibo. Bisan pa, mahimo sila hatagan 3 o 4 ka beses matag tuig.

Mahimo usab nga girekomenda sa imong healthcare provider ang mga tambal nga OTC, sama sa mga topical nga anti-inflammatory gel o lotion. Kung ang mga tambal nga OTC dili epektibo, mahimo sila magreseta sa uban pang mga tambal.

Sa operasyon

Sa labi ka grabe nga mga kaso, ang mga tagahatag og kahimsog mahimo nga makuha ang operasyon nga nadaut nga kartilago ug ayuhon ang hiniusa sa usa ka permanente nga posisyon, nga gitawag nga fusion o arthrodesis. Mahimo nila kini gamit ang usa ka plato ug mga turnilyo, o mga alambre.

Ang pila ka mga pasyente mahimo’g makabenipisyo gikan sa magkahiusa nga operasyon sa paghulip, nga gitawag nga usa ka arthroplasty. Ang mga kapilian sa operasyon mag-agad sa lebel sa imong kalihokan ug kung ang imong mga kalihokan nagkinahanglan paglihok sa metatarsophalangeal joint.

Pangutan-a ang imong healthcare provider kung ikaw usa ka maayong kandidato alang sa operasyon kung dili makatabang ang nonsurgical nga pagtambal.

Mahimo ba nimo mapugngan ang osteoarthritis?

Sunda ang kini nga mga tip aron malikayan ang OA:

Ipadayon ang imong himsog nga gibug-aton

Ang pagpadayon sa imong himsog nga gibug-aton makatabang nga mapugngan ang imong mga lutahan nga makasinati og dugang nga stress. Giingon sa Arthritis Foundation nga sa matag pound nga imong nakuha, kinahanglan nga suportahan sa imong tuhod ang halos 4 nga dugang nga libra sa tensiyon. Paglabay sa panahon, kini nga dugang nga kapit-os modala sa pagguba sa imong mga lutahan.

Ipadayon ang himsog nga lebel sa asukal sa dugo

Ang mga tawo nga adunay type 2 diabetes hapit doble ang posibilidad nga adunay artraytis, pinauyon sa Arthritis Foundation.

Gipakita sa dili pa dugay nga panukiduki nga ang taas nga asukal sa dugo makatabang sa pagporma sa mga molekula nga hinungdan sa pagkagahi sa kartilago. Ang mga tawo nga adunay diabetes makasinati usab sa paghubag nga mahimong hinungdan sa pagkawala sa cartilage.

Pagpadayon sa porma

Ang kanunay nga pag-ehersisyo makatabang sa pagpalig-on sa mga kaunuran nga nagsuporta sa imong mga lutahan. Nagpadayon usab kini nga limber ang imong mga lutahan. Ang pagkuha sa 30 minuto nga pisikal nga kalihokan nga 5 ka beses matag semana makatabang aron malikayan ang OA.

Pag-amping sa bisan unsang kadaot

Labi ka nga adunay kalainan sa artraytis sa mga lutahan nga imong nasamad.

Ania ang daghang mga tip aron matabangan ka nga mapanalipdan ang imong mga lutahan:

• Pagsul-ob og gamit nga panalipod kung nagdula ka og isport.
• Pagbansay sa maayo nga mga pamaagi sa pagbayaw kung nagdala ka mga mabug-at nga butang.

Ang gidala

Adunay usa ka ihap sa mga hinungdan nga mahimong makatampo sa usa ka tawo nga nagpalambo sa OA, lakip na ang paglabay sa genetiko. Bisan pa, adunay mga kapilian sa pagtambal nga magamit aron matabangan ka nga madumala ang imong kondisyon ug sintomas.

Pakigsulti sa imong healthcare provider aron matabangan ka nga makahimo usa ka plano sa pagtambal nga labing magamit alang kanimo.