Ang Labing Maayong Mga Video sa Yoga sa 2020

Kontento

• Tibuok nga Pag-agos sa Lawas | 20 Min. Pagpraktis sa Yoga | Yoga kauban si Adriene
• 30-Min Tibuok nga Pag-agos sa Lawas | Yoga sa Pag-unat, pagginhawa & Pagbati sa Kalipay
• Tibuok nga Kusog nga Yoga "Detox" Klase (60min.) Uban ang Travis Eliot - Level Up 108 Program
• 10-Min Morning Yoga Stretch alang sa mga Nagsugod - Energy Boost Yoga
• Unsaon Paghimo Yoga alang sa mga Nagsugod | #BlackGirlMagic Edition
• 10-Minute Bedtime Yoga kauban si Mel Douglas sa Black Women's Yoga Collective
• Hatha Yoga (Gihimo Nimo Maayong Bati) 45-Minute Flow
• Ang Tibuuk nga Body Yoga Workout Challenge Adlaw 1
• Kinaiyanhon nga Tinuud nga Lawas sa Balay sa Yoga alang sa Kalig-on, Kakay-anan ug Kalig-on
• 30-Minuto nga Vinyasa Yoga Flow kauban si Ashton August 🔥✨ (Tibuok Klase)
• 30-Min nga Vinyasa Flow alang sa Pagkasibo - Mahinay nga Pag-agay sa Yoga Stretch
• Dali nga Pag-agos sa Yoga sa Umaga | Alang sa mga Nagsugod! (15 min)
• 10-Minuto nga Bag-o nga Mahigalaon nga Yoga | Dako'g sukod

Daghang mga hinungdan nga moabut sa imong banig alang sa usa ka sesyon sa yoga.

Mahimo nga madugangan ang yoga sa imong kusog ug pagkaayo, pagpakalma sa imong hunahuna, pagpalambo sa pagkasayod sa lawas, ug bisan pagtabang pagtabang nga mapagaan o maminusan ang mga pisikal nga kondisyon sama sa sakit sa likod o gagmay nga mga problema sa digestive.

Kung nagsuhid ka ba sa yoga sa unang higayon o naghimo sa imong praktis, ang labing kaayo nga mga video sa yoga karong tuiga nga aktibo nga nagtudlo, nakadasig, ug naghatag gahum sa ilang mga tumatan-aw.

Maayo sila nga lugar aron magsugod - dili igsapayan ang kasinatian, gidak-on, porma, o pagka-flexible.

Tibuok nga Pag-agos sa Lawas | 20 Min. Pagpraktis sa Yoga | Yoga kauban si Adriene

Kinahanglan ang usa ka dali ug makadani nga pag-ehersisyo sa yoga nga makatabang kanimo nga makontak ang imong tibuuk nga lawas? Sunda kini nga 20 minuto nga rutina sa Yoga kauban si Adriene kung kinahanglan nimo usa ka relaks nga pagsugod o pagtapos sa imong adlaw. Susiha ang labi pa sa iyang mga video sa Instagram.

30-Min Tibuok nga Pag-agos sa Lawas | Yoga sa Pag-unat, pagginhawa & Pagbati sa Kalipay

Ang BohoBeautifulLife naghatag kanimo usa ka hinay, makapahayahay, mahunahunaon nga pagbutang sa sesyon sa yoga nga gilaraw aron matabangan ka nga mobati nga labi nga nahiuyon sa imong lawas ug sa imong pagginhawa bisan unsa pa ka abante ang imong kahibalo sa yoga. Makita ang daghang mga video sa BohoBeautifulLife sa Instagram.

Tibuok nga Kusog nga Yoga "Detox" Klase (60min.) Uban ang Travis Eliot - Level Up 108 Program

Giagian ka ni Traves Eliot sa kini nga dugay, makapahulay, ug hinlo nga lebel Up 108 Detox nga pag-ehersisyo sa yoga nga nagkinahanglan usa ra ka banig ug usa ka bloke aron matabangan ang pagpahungaw sa imong mga kaunuran ug mahupay ang tensiyon sa imong mga kaunuran nga nagtubo sa paglabay sa panahon.

10-Min Morning Yoga Stretch alang sa mga Nagsugod - Energy Boost Yoga

Kinahanglan lang usa ka dali nga pag-abot sa buntag sa wala pa ang imong adlaw? Lakaton ka ni Kassandra sa kini nga dali apan makapadasig nga rutina sa yoga nga mahimo nimong buhaton nga tama sa salog sa imong sulud aron malugwayan ang imong lawas ug ibutang ang imong kaugalingon sa husto nga panghunahuna sa adlaw. Susihon ang dugang pa sa iyang Instagram.

Unsaon Paghimo Yoga alang sa mga Nagsugod | #BlackGirlMagic Edition

Ang buhok nga estilista ug mahiligon sa kahimsog nga si Makeba ug bisita nga YoursTrulyBianca makatabang sa pagwagtang sa "kabuang" nga "ang mga itom nga batang babaye dili nagbuhat yoga" sa usa ka dali, 20 minuto nga pag-agi sa mga nagsugod nga yoga nga pose ug pagbansaybansay nga mahimo bisan kinsa sa wala’y oras samtang gibati. masaligon sa ilang mga kaarang sa yoga. Makita ang labi pa sa iyang mga video sa Instagram.

10-Minute Bedtime Yoga kauban si Mel Douglas sa Black Women's Yoga Collective

Ang yoga maayo ra usab nga tapuson nga husto ang imong adlaw sama sa pagsugod niini. Si Mel Douglas sa Black Women's Yoga Collective kalma nga naglibot kanimo pinaagi sa dali nga 10-minuto nga sesyon sa yoga nga makatabang kanimo nga makarelaks ug mag-andam sa paghigda. Makita pa ang bahin kaniya.

Hatha Yoga (Gihimo Nimo Maayong Bati) 45-Minute Flow

Ang kini nga video gikan sa Fightmaster Yoga naglaum nga matabangan ka nga mobati nga maayo ug ipakaylap ang pagkapositibo ug pagkamabination sa imong kalibutan sa kini nga 45 minutong pag-ehersisyo sa agos. Kini nga pag-ehersisyo makatabang sa pagtuyhad sa imong mga kaunuran ug mga lutahan samtang gihubaran ang kahugot ug pagkagahi. Susihon ang labi pa sa Instagram.

Ang Tibuuk nga Body Yoga Workout Challenge Adlaw 1

Gusto ba nga dugangan ang imong dula sa yoga aron mapalig-on ang kaunuran ug hunahuna sa dungan? Gipaila sa Tim Senesi kining 30 ka adlaw nga serye nga gipasabot aron matabangan ka nga makita ang kantidad sa yoga sa imong adlaw-adlaw nga kalihokan aron mabati nimo ang kadasig sa paghimo niini ug anihon ang mga benepisyo matag adlaw. Makita ang labi pa sa iyang Instagram.

Kinaiyanhon nga Tinuud nga Lawas sa Balay sa Yoga alang sa Kalig-on, Kakay-anan ug Kalig-on

Adunay ba dugang nga oras matag adlaw aron mahatagan ang imong lawas usa ka hingpit nga pag-ehersisyo sa yoga? Sulayi kini nga hapit 50 minuto nga taas nga tibuuk nga lawas sa lawas nga naandan gikan sa mga nagsugod hangtod sa mga advanced nga pamaagi nga mahimo’g hagit sa matag bahin sa imong lawas aron mabag-o ang tanan nimong mga kaunuran ug tisyu.

30-Minuto nga Vinyasa Yoga Flow kauban si Ashton August 🔥✨ (Tibuok Klase)

Sulayi kini nga YogiApproved 30-minutong Vinyasa flow ehersisyo alang sa usa ka hapsay, mahunahunaon nga pag-ehersisyo nga mahimo sa usa ra ka banig bisan unsang orasa sa adlaw. Susihon ang labi pa gikan sa nagtatag sa YogiApproved nga si Ashton August sa Instagram.

30-Min nga Vinyasa Flow alang sa Pagkasibo - Mahinay nga Pag-agay sa Yoga Stretch

Kung gibati nimo nga matig-a o pig-ot pagkahuman maglingkod sa tibuuk nga adlaw sa imong kompyuter o pagkahuman sa paggawas sa higdaan, gigiyahan ka ni Kassandra pinaagi sa usa ka 30-minuto nga kalihokan sa yoga nga makapahigawas kanimo ug makatabang nga mabati mo usab ang pagpugong sa imong pagka-dali ug kaunuran. oras sa adlaw. Susihon ang dugang pa sa iyang Instagram.

Dali nga Pag-agos sa Yoga sa Umaga | Alang sa mga Nagsugod! (15 min)

Ang usa ka maayo, dali nga pag-abot sa yoga sa buntag mahimo nga labing kaayo nga butang nga mahinabo kanimo sa tibuuk nga adlaw. Ang Arianna gikan sa Asinan ug Hayag makatabang kanimo nga makontrol ang imong lawas ug ang imong pagkamahunahunaon gikan sa pagsugod sa imong adlaw uban ang usa ka malumo nga pag-focus sa kusog ug pagka-flexible. Susihon ang labi pa sa Instagram.

10-Minuto nga Bag-o nga Mahigalaon nga Yoga | Dako'g sukod

Bag-o sa yoga o kinahanglan ra usa ka dali, dali nga pag-ehersisyo sa yoga nga gilaraw alang sa bisan unsang klase sa lawas? Gisuroy ka ni Edyn Nicole pinaagi sa usa ka rutina sa yoga nga mahimo bisan kinsa, bisan unsang orasa sa adlaw, alang sa usa ka pag-unat ug pag-reset bisan unsa pa ang imong gibati.

Kung gusto nimong magpili usa ka app alang sa lista nga kini, pag-email kanamo sa [email protected].