9 nag-unang mga benepisyo sa kahimsog sa cucumber (nga adunay himsog nga mga resipe)

Kontento

• Giunsa magamit ang pepino
• 1. Tubig sa pipino
• 2. Resipe sa pickle sa cucumber
• 3. Cucumber detox juice
• 4. Salad sa cucumber

Ang cucumber usa ka sustansya nga utanon ug mubu ang kaloriya, tungod kay daghan kini sa tubig, mga mineral ug mga antioxidant, nga adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog sama sa pagpabor sa gibug-aton sa timbang, pagpadayon nga hydrated ang lawas ug pagpadagan sa naayos nga tinai, ingon man usab pagpaminus sa dugo lebel sa asukal.

Ingon kadugangan, ang pipino kaylap nga gigamit aron ma-refresh ug ma-tono ang panit, maingon man mapadayon ang kahimsog sa buhok, ug mahimong ut-uton sa mga salad, duga o sa pag-andam sa mga maskara sa nawong, pananglitan.

Giunsa magamit ang pepino

Ang pipino mahimong kaonon nga hilaw, sa mga duga ug bitamina o mahimo kini kan-on sa porma sa mga atsara, nga usa ka paagi aron mapreserba ang pagkaon sa mas dugay nga oras. Bisan pa, dili tanan nga mga tawo makahimo sa episyente nga pagtunaw sa cucumber, ug usa ka maayong alternatibo alang sa pag-ut-ut sa fiber ug bitamina nga adunay gamay nga kaloriya pinaagi sa kalabasa o talong.

1. Tubig sa pipino

Sa pipila ka mga tawo mahimo’g usa ka gamay nga kalisud matunaw ug sa ingon nga mga kaso ang usa ka hiwa ug pipino mahimong ibutang sa tubig ug imnon sa adlaw. Ingon kadugangan, ang tubig sa pipino makatabang sa pag-detoxify sa lawas, pagpadayon nga hydrated, ug paghatag mga antioxidant.

Aron maandam ang tubig sa pepino, girekomenda nga magbutang og 250 gramo nga cucumber sa 1 litro nga tubig.

2. Resipe sa pickle sa cucumber

Mga sangkap:

• 1/3 tasa sa apple cider suka;
• 1 ka kutsara nga asukal;
• 1/2 nga kutsarita nga grated luya;
• 1 ka pipino sa Hapon.

Pagpangandam mode:

Isagol ang asukal, suka ug luya ug pagpalihok hangtod nga natunaw ang tanan nga asukal. Idugang ang pagputol sa cucumber sa manipis kaayo nga mga hiwa sa panit ug ibilin labing menos duha ka oras sa ref sa wala pa ihalad.

3. Cucumber detox juice

Mga sangkap:

• 2 mansanas nga adunay panit;
• 1 medium nga cucumber;
• 3 nga dahon sa mint.

Pagpangandam mode:

Kuhaa ang mga binhi gikan sa mga mansanas ug gibunalan ang tanan nga mga sangkap sa blender. Pag-inom og ice cream nga wala gidugang asukar. Makita ang uban pang mga resipe sa cucumber juice nga makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang.

4. Salad sa cucumber

Mga sangkap:

• 4 nga dahon sa letsugas;
• 1/2 nga pakete sa watercress;
• 1 nga dako nga diced tomato;
• 1 nga linuto nga itlog;
• 1 ka pipino sa mga gilis o cubes;
• 1 grated carrot;
• Lana sa oliba, suka, parsley, lemon ug oregano alang sa panimpla.

Pagpangandam mode:

Magluto sa itlog ug putlon ang mga utanon, isagol ang tanan ug panimpla sa gusto nimo. Pag-alagad lab-as ingon usa ka pagsugod alang sa paniudto o panihapon. Kung gusto sa tawo, mahimo siya nga makadugang tinadtad nga manok o tuna nga makaut-ut alang sa panihapon.