Mga benepisyo sa mint tea (ug 7 nga mga lami nga resipe)

Kontento

• Unsa man ang mint
• Mga Resipe sa Mint Tea
• 1. Mint nga tsaa nga adunay kanela ug luya aron maminusan ang timbang
• 2. Kasagaran nga mint nga tsa alang sa hilanat
• 3. Mint nga tsaa alang sa sakit sa tiyan
• 4. Peppermint tea alang sa colic o gas
• 5. Peppermint tea aron mapaayo ang panghilis
• 6. Mint nga tsaa aron paluyahon ang plema
• 7. Kasagaran nga mint nga tsa batok sa pagkalibang
• Giunsa pagtanum ang mint
• Kung kanus-a dili kini kinahanglan kuhaon

Ang pagpaayo sa panghilis ug pagminus sa kasukaon mao ang pipila ka mga kaayohan sa mint nga tsa, nga mahimong andamon gamit ang kasagarang mint, nga naila usab ngaMentha spicata ug uban pang lahi nga nailhan nga peppermint oMentha piperita.

Ang Mint usa ka humot nga tanum nga magamit sa pagluto ug alang sa katuyoan sa medisina tungod kay kini adunay aksyon nga analgesic, antispasmodic ug aphrodisiac, usa ka maayong tsa nga kuhaon pagkahuman sa pagkaon, tungod kay kini makatabang sa paghilis. Ang Mint adunay usab aksyon nga kontra-parasitiko ug makatabang makatabang sa paghupay sa mga simtomas ug pakigbatokan ang impeksyon sa mga parasito, sama pananglit sa amoebiasis ug giardiasis.

Unsa man ang mint

Ang mint tea maayo alang sa pagtambal sa lainlaing mga problema sa kahimsog, sama sa:

• Dili maayo nga panghilis, kasukaon o pagsuka;
• Taas nga kolesterol;
• Sakit sa ulo;
• Pagka-menstrual cramp;
• Kahuot sa ilong o pulmonary, labi na sa mga kaso sa flu o sip-on nga adunay ubo;
• Sakit sa tiyan, alang sa adunay kontra-spasmodic nga aksyon;
• Insomnia;
• Diarrhea nga adunay dugo;
• Genital trichomoniasis;

Ingon kadugangan, ning tanum nga tambal makatabang usab nga mawala ang mga wate.

Ang Mint mahimong magamit sa mga porma gawas sa tsaa, sama sa mga kapsula nga adunay lana o uga nga tanum nga makuha o sa porma sa hinungdan nga lana alang sa panit o aromatherapy. Kini usa usab ka humot nga tanum nga dali makuha sa balay sa usa ka plorera tungod kay kini nanginahanglan gamay nga pag-atiman ug maayo nga paghiusa sa pinya o lemon juice, sa mga ilimnon ug bisan alang sa mga sarsa nga yogurt sa mga malasa nga pinggan sama panakot, pananglitan. Tan-awa ang bahin sa mint.

Susiha ang uban pang mga kaayohan sa mint sa mosunud nga video:

Mga Resipe sa Mint Tea

Ang mga tsa mahimo nga andamon gamit ang parehas nga lahi sa mint, sumala sa gituyo nga mga benepisyo.

1. Mint nga tsaa nga adunay kanela ug luya aron maminusan ang timbang

Kini nga tsa kinahanglan nga andam sa bisan unsang lahi nga mint, pagdugang luya ug kanela tungod kay kini nga uban pang mga sangkap makatabang sa mawad-an sa gibug-aton.

Mga sangkap:

• 6 nga dahon sa mint;
• 1 nga kahoy nga cinnamon;
• 1 cm nga gamot sa luya;
• 180 ml nga tubig.

Pagpangandam mode:

Idugang ang mga sagol sa usa ka pan ug pabukala sulod sa pipila ka minuto. Pagkahuman pahulay hangtod mainiton ug pagkahuman sal-i ug pagkuha nga wala’y pagpatam-is, sa tibuuk adlaw.

2. Kasagaran nga mint nga tsa alang sa hilanat

Ang Mint leaf tea, kung gihiusa sa mga Meadows o queen-of-Meadows ug mapait nga kahel, maayo alang sa pagtambal sa hilanat, tungod kay nagpasiugda kini sa dugang nga singot. Dugang pa, maayo usab kini alang sa mga problema sa pagginhawa, sama sa pag-ubo, hubak, trangkaso, pamatyag, pag-agas sa ilong ug paghuot sa ilong.

Mga sangkap:

• 15 g nga sagad nga dahon sa mint;
• 70 g nga mga bulak nga linden;
• 10 g sa rayna sa mga parang;
• 5 g sa mapait nga kahel.

Paagi sa pagpangandam:

Sa usa ka tasa nga tsa dugangi 1 ka kutsara nga sagol nga tanum ug dugangi 150 ml nga nagbukal nga tubig. Himoa nga mobarug sa 10 minuto ug palabihan. Kini nga tsa kinahanglan nga hubog sa daghang beses sa usa ka adlaw, ug labi nga maayo sa kanunay sa wala pa matulog aron matabangan ang singot.

3. Mint nga tsaa alang sa sakit sa tiyan

Ang kasagarang mint leaf tea, kung gihiusa sa mga dinugmok nga licorice root ug mga chamomile nga bulak, maayo alang sa pagtambal sa mga panghubag sa tiyan sama sa gastritis, o sa mga kaso sa gastric ulser. Kana tungod kay ang chamomile adunay pagpakalma nga mga kabtangan, makatabang sa paghupay sa mga simtomas ug pagtabang sa pagpalambo sa usa ka pagbati sa kaayohan. Hibal-i ang bahin sa ubang mga kaayohan sa chamomile.

Mga sangkap:

• 1 nga kutsarita nga lab-as o uga nga dahon sa mint;
• 1 nga kutsarita nga nahugno nga gamot sa licorice;
• tunga sa usa ka kutsarita nga mga chamomile nga bulak.

Paagi sa pagpangandam:

Idugang ang tagsatagsa nga gidaghanon sa matag tanum sa usa ka tasa nga tsa ug idugang ang 150 ml nga nagabukal nga tubig. Tugoti nga magtindog sa 5 hangtod 10 minuto ug palabihan. Kini nga tsa kinahanglan nga imnon 3 hangtod 4 ka beses sa usa ka adlaw, aron makatabang nga mapakalma ang tiyan.

4. Peppermint tea alang sa colic o gas

Ang peppermint tea maayo alang sa pakigbatok sa mga regla sa pagregla ug gas sa tinai.

Mga sangkap:

• 2 ka kutsarita nga buok o dugmok nga uga nga dahon sa peppermint o 2 hangtod 3 nga lab-as nga dahon;
• 150 ml nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam:

Ibutang ang mga dahon sa peppermint sa usa ka tasa nga tsa ug pun-a ang tubig nga nagabukal. Tugoti ang pagpuga nga mobarug sa 5 hangtod 7 minuto ug palabihan. Ang kini nga tsa kinahanglan nga imnon 3 hangtod 4 ka beses sa usa ka adlaw ug labi nga pagkahuman sa pagkaon.

5. Peppermint tea aron mapaayo ang panghilis

Ang peppermint tea, kung gihiusa sa pinauga nga haras o binhi sa haras ug dahon sa melissa, mahimong magamit aron mahupay ang mga sakit sa tiyan ug mga spasms. Tungod kana kay ang melissa, nga nailhan usab nga lemon balm, adunay digestive ug calming nga mga kinaiya, nagpasiugda sa usa ka kahimsog ug nagpasiugda sa paghilis. Hibal-i ang dugang bahin sa lemon balm.

Mga sangkap:

• 2 nga kutsarita nga uga nga dahon sa peppermint;
• 2 nga kutsarita nga binhi sa fennel o fennel;
• 2 nga kutsarita nga dahon sa lemon balm.

Paagi sa pagpangandam:

Ibutang ang 1 nga kutsara sa miaging pagsagol sa usa ka tasa nga tsa ug pun-a ang tubig nga nagabukal. Biyai ang pagpuga sa pagtindog sa 10 minuto ug palabihan. Kini nga tsa kinahanglan hubog nga init kaayo, 2 hangtod 3 beses sa usa ka adlaw, ug labi nga pagkahuman o taliwala sa mga pagkaon.

6. Mint nga tsaa aron paluyahon ang plema

Kini nga tsa maayo kaayo alang sa pagpakig-away sa mga sakit sa pagginhawa sama sa flu o sip-on.

Mga sangkap:

• 6 tinadtad nga dahon sa baga nga mint;
• 150 ml nga nagbukal nga tubig.

Pagpangandam mode:

Sa usa ka tasa idugang ang tubig sa mga tinadtad ug nahugno nga mga dahon ug pabarug 5 hangtod 7 ka minuto. Pagpamilit, pagpatam-is sa dugos ug pag-inom 3 hangtod 4 nga tasa sa usa ka adlaw.

7. Kasagaran nga mint nga tsa batok sa pagkalibang

Ang mint leaf tea maayo aron matabangan ang paghilis, aron maminusan ang kasukaon ug pagsuka, ug pagpakalma sa tinai.

Mga sangkap:

• 2 hangtod 3 nga kutsara nga lab-as, uga o dinugmok nga dahon sa mint;
• 150 ml nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam:

Sa usa ka tasa dugangi ang mint ug ang nagbukal nga tubig. Takpi ug pabaruga sa 10 minuto. Kini nga tsa kinahanglan imnon 3 hangtod 4 nga beses sa usa ka adlaw, ug labi nga pagkahuman o taliwala sa mga pagkaon.

Giunsa pagtanum ang mint

Ang mint dali nga motubo ug mahimo nimo kini sa balay sa usa ka luna sa yuta o usa ka kolon sa mga tanum. Gikinahanglan nga magpadayon nga basa ang yuta ug maayong pagtratar sa mga abono, sama sa manure sa manok. Naghimo lang kini mga bulak kung naa kini sa mga umog nga yuta, apan mas gusto ang mga balas nga yuta nga maayo ang pagkahubas, busa girekomenda nga itago ang tanum sa usa ka kolon o us aka bulak nga kolon, pananglitan.

Gikinahanglan nga putlon kanunay ang mint, nga mahimo kung kuhaon ang pipila nga mga punoan alang sa pagkonsumo.

Kung kanus-a dili kini kinahanglan kuhaon

Ang mint nga tsa gimontra sa panahon sa pagmabdos tungod kay kini makaapekto sa bata, ug dili angay alang sa mga bata nga wala pay 5 ka tuig ang edad.