Ang mga benepisyo sa kahimsog sa Rosemary tea ug kung giunsa kini buhaton

Kontento

• 1. Nagpaayo ang panghilis
• 2. Kini usa ka maayo nga natural nga antibiotic
• 3. Kini usa ka maayo kaayo nga diuretic
• 4. Pakigbugno ang pagkaluya sa pangisip
• 5. Gipanalipdan ang kahimsog sa atay
• 6. Tabang sa pagpugong sa diabetes
• 7. Makig-away sa panghubag
• 8. Nagpaayo sa sirkulasyon
• 9. Nakatabang sa pagpakigbatok sa kanser
• 10. Makatabang sa pagtubo sa buhok
• Giunsa paghimo ang rosemary tea
• Hangtod kanus-a ka adunay tsa?
• Maayo ba nga gamiton ang uga o lab-as nga mga dahon?
• Posible ba nga mag-andam rosemary nga tsaa nga adunay cinnamon?
• Posibleng mga epekto
• Kontra ug pag-atiman

Nailhan ang Rosemary tea tungod sa lami niini, humut ug mga benepisyo sa kahimsog sama sa pagpaayo sa panghilis, paghupay sa sakit sa ulo ug pagsumpo sa kanunay nga pagkakapoy, ingon man pagduso sa pagtubo sa buhok.

Kini nga tanum, nga ang siyentipikong ngalan maoRosmarinus officinalis, buhong sa mga flavonoid compound, terpenes ug phenolic acid nga naghatag mga kinaiya nga antioxidant. Ingon kadugangan, ang rosemary antiseptic, depurative, antispasmodic, antibiotic ug diuretic.

Ang panguna nga kaayohan sa rosemary tea mao ang:

1. Nagpaayo ang panghilis

Ang Rosemary tea mahimong makuha dayon pagkahuman sa paniudto o panihapon, nga mapuslanon aron mapaayo ang proseso sa paghilis, makatabang sa pakigbatok sa kaasaw ug sobra nga gas. Sa ingon, gipaminusan ang distansya sa tiyan ug kakulang sa gana.

2. Kini usa ka maayo nga natural nga antibiotic

Tungod sa mga kaayohan sa medisina, ang rosemary adunay aksyon nga antibiotic, nga labi ka epektibo batok sa bakterya Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica ug Shigella sonnei, nga sagad adunay kalabotan sa impeksyon sa urinary tract, pagsuka ug pagkalibang.

Bisan pa niini, hinungdanon nga dili ibulag ang paggamit sa mga tambal nga gipakita sa doktor, bisan kung kini usa ka maayong paagi aron dali nga makabawi.

3. Kini usa ka maayo kaayo nga diuretic

Ang Rosemary tea usa ka maayo kaayo nga natural diuretic ug mahimong magamit sa mga pagkaon aron maminusan ang gibug-aton ug pakigbatokan ang pagpadayon sa likido sa lawas. Kini nga tsa nagdugang produksyon sa ihi pinaagi sa pagpalihok sa lawas aron mawala ang natipon nga mga likido ug mga hilo, pagpaayo sa kahimsog.

4. Pakigbugno ang pagkaluya sa pangisip

Daghang mga pagtuon ang nagpamatuod sa mga kaayohan sa rosemary alang sa pagpaandar sa utok ug, busa, kini usa ka maayo kaayo nga kapilian alang sa mga panahon sa tensiyon sama sa wala pa ang mga pagsulay o sa wala pa o pagkahuman sa mga miting sa trabaho, pananglitan.

Ingon kadugangan, ang mga kabtangan sa rosemary mahimo usab nga adunay epekto kalabot sa pakigbatok sa Alzheimer, pagpugong sa pagkawala sa memorya, bisan pa kinahanglan ang dugang nga mga pagtuon aron magamit ang rosemary sa paghimo og mga tambal batok sa Alzheimer.

5. Gipanalipdan ang kahimsog sa atay

Ang Rosemary mahimo’g molihok pinaagi sa pagpaayo sa pagpaandar sa atay ug pagminus sa sakit sa ulo nga motumaw pagkahuman sa pag-inom og alkoholikong mga ilimnon o pagkaon nga sobra, labi na ang mga pagkaon nga adunay daghang sulud nga sulud.

Bisan pa, ang rosemary tea dili kinahanglan nga ut-uton sa kaso sa sakit sa atay nga wala gitudlo sa doktor, tungod kay bisan adunay epekto nga pagpanalipod sa atay, wala pa mahibal-an kung unsa ka epektibo ang kini nga tsa batok sa mga sakit.

6. Tabang sa pagpugong sa diabetes

Nakatabang usab ang Rosemary tea aron mapugngan ang diabetes, tungod kay gipaubos niini ang glucose ug nagdugang ang insulin. Ang pag-inom sa kini nga tsaa dili makapuli sa paggamit sa mga tambal nga gipakita sa doktor ug paghimo sa usa ka igo nga pagdiyeta, ug kinahanglan kuhaon ingon usa ka katabang sa medikal ug nutrisyonal nga pagtambal.

7. Makig-away sa panghubag

Ang pagkonsumo sa rosemary tea maayo usab alang sa pakigbatok sa panghubag ug paghupay sa sakit, paghubag ug sakit. Mao nga makatabang kini sa pakigbatok sa paghubag sa tuhod, tendonitis ug bisan ang gastritis, nga mao ang paghubag sa tiyan.

8. Nagpaayo sa sirkulasyon

Ang Rosemary adunay epekto nga antiplatelet ug busa labi nga magamit alang sa mga adunay problema sa sirkulasyon o nga kinahanglan nga mopahulay sa pipila ka mga adlaw, tungod kay gipaayo niini ang sirkulasyon ug gipugngan ang pagporma sa thrombi, nga makababag sa sirkulasyon. Busa, usa sa mga girekomenda mao ang pag-ut-ut sa tsa pagkahuman sa operasyon, pananglitan.

9. Nakatabang sa pagpakigbatok sa kanser

Gipakita sa pipila ka mga pagtuon sa hayop nga ang rosemary makahimo sa pagpaminus sa pag-uswag sa mga tumor cell tungod sa aksyon nga antioxidant, bisan pa kinahanglan ang dugang nga mga pagtuon aron mahibal-an gyud kung giunsa kini nga tanum mahimo nga magamit sa paghimo og mga tambal sa kanser.

10. Makatabang sa pagtubo sa buhok

Ingon kadugangan sa tanan niini, ang rosemary tea nga wala’y asukal mahimong gamiton aron mahugasan ang imong buhok, tungod kay kini nagpalig-on sa buhok, nakig-away sa sobra nga kaambog, nakig-away sa dandruff. Ingon kadugangan, gipadali niini ang pagtubo sa buhok, tungod kay gipaayo niini ang sirkulasyon sa panit sa bagulbagol.

Giunsa paghimo ang rosemary tea

Mga sangkap

• 5 g nga mga uga nga dahon sa rosemary;
• 150 ml nga nagbukal nga tubig.

Pagpangandam

Idugang ang rosemary sa nagbukal nga tubig ug ipatindog kini sa 5 hangtod 10 minuto, nga husto nga natabunan. Pagpamilit, tugoti ang pagpainit ug pagkuha, nga wala pagpatam-is, 3 hangtod 4 nga beses sa usa ka adlaw.

Gawas sa gigamit sa porma nga tsaa, ang rosemary mahimong magamit ingon usa ka humut nga tanum nga sagolon ang pagkaon ug magamit sa uga, lana o lab-as nga porma. Ang hinungdan nga lana labi na nga gigamit aron madugangan ang tubig sa kaligoanan o aron masahe sa mga masakit nga lugar.

Hangtod kanus-a ka adunay tsa?

Wala’y gitakda nga oras alang sa pag-inom og tsa, bisan pa girekomenda sa mga herbalist nga imnon kini sa mga 3 ka bulan, ug kinahanglan mohunong sa usa ka bulan.

Maayo ba nga gamiton ang uga o lab-as nga mga dahon?

Mas maayo nga gamiton labi ka lab-as nga dahon, tungod kay ang potensyal nga makaayo sa therapeutic mahimong makit-an labi na sa hinungdan nga lana sa rosemary, nga ang konsentrasyon labi ka taas sa mga lab-as nga dahon kaysa mga uga nga dahon.

Posible ba nga mag-andam rosemary nga tsaa nga adunay cinnamon?

Oo, wala’y contraindication sa paggamit sa cinnamon dungan sa rosemary aron maandam ang tsa. Aron mahimo kini, idugang ra ang 1 ka cinnamon stick sa orihinal nga resipe sa tsaa.

Posibleng mga epekto

Ang Rosemary nga tsaa giisip nga labi ka luwas, bisan pa, kung ubus-ubusan kini mahimong hinungdan sa kasukaon ug pagsuka.

Sa kaso sa hinungdan nga aseite, dili kini direktang ipahid sa panit, tungod kay mahimo’g hinungdan sa pagkalagot, dugang sa dili paggamit sa bukas nga samad. Ingon kadugangan, mahimo usab kini magpalihok sa mga epileptic seizure sa mga tawo nga adunay epilepsy.

Sa kaso sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo ug nag-inom tambal, ang rosemary tea mahimong hinungdan sa hypotension, samtang sa kaso sa mga tawo nga nag-diuretics, mahimo’g adunay kawala’y timbang sa mga electrolytes.

Kontra ug pag-atiman

Ang Rosemary nga tsa dili kinahanglan ut-uton sa panahon sa pagmabdos, pagpasuso ug sa mga bata nga wala pa mag-5 anyos. Ang mga tawo nga adunay sakit sa atay kinahanglan usab nga dili mag-ut-ut niini nga tsa, tungod kay kini nagpasiugda sa paggawas sa apdo, nga mahimong mograbe ang mga simtomas ug sakit.

Ingon kadugangan, mahimo kini nga makigsulti sa pipila nga mga tambal, sama sa anticoagulants, diuretics, lithium ug mga tambal aron mapugngan ang presyon sa dugo, ug busa, kung ang tawo naggamit sa bisan unsang mga tambal, hinungdanon nga mokonsulta ka sa imong doktor sa dili pa moinom og tsa.

Pinauyon sa pila ka pagtuon, ang rosemary oil, nga naa usab sa tsaa, makapadasig sa pag-uswag sa mga seizure sa mga tawo nga adunay epilepsy ug, busa, kinahanglan gamiton nga mabinantayon ug ubos sa paggiya sa doktor o herbalist.