Manunulat: Roger Morrison
Petsa Sa Paglalang: 20 Septembre 2021
Pag-Update Sa Petsa: 12 Agosto 2025
Anonim
Mga Kaayohan sa Cajá - Panglawas
Mga Kaayohan sa Cajá - Panglawas

Kontento

Ang Cajá usa ka prutas nga cajazeira nga adunay ngalan sa syensya Spondias mombin, naila usab nga cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba, ambaló o ambaró.

Gigamit ang cajá sa panguna aron paghimo og duga, nectar, ice cream, jellies, wines o alkohol ug tungod kay kini usa ka acidic nga prutas dili kini sagad nga kaonon sa natural nga kahimtang niini. Ang lainlaing klase sa cajá-umbú, nga resulta sa pagtabok sa cajá ug umbú, usa ka tropikal nga prutas gikan sa amihanan-sidlakang Brazil nga gigamit nga panguna sa porma sa pulp, juice ug ice cream.

Ang mga punoan nga kaayohan sa cajá mahimong:

  • Tabang nga mawad-an sa gibug-aton, tungod kay kini adunay gamay nga kaloriya;
  • Pagpalambo sa kahimsog sa panit ug mata pinaagi sa pagbaton og bitamina A;
  • Pakigbugno ang sakit sa kasingkasing pinaagi sa pagbaton mga antioxidant.

Ingon kadugangan, makatabang usab kini aron mahupay ang pagkadunot, labi na ang lainlaing mga cajá-mangga, nga labi kadali makit-an sa amihanan-sidlakang Brazil ug adunay daghang mga lanot.

Impormasyon sa Nutrisyon sa Cajá

Mga BahinKadaghan sa 100 g sa Cajá
Kusog46 nga kaloriya
Mga protina0.80 g
Mga tambok0.2 g
Mga Carbohidrat11.6 g
Bitamina A (Retinol)64 mcg
Bitamina B150 mcg
Bitamina B240 mcg
Bitamina B30.26 mg
Bitamina C35.9 mg
Kalsiyum56 mg
Posporus67 mg
Bakal0.3 mg

Ang Cajá makit-an sa bug-os nga tuig ug ang paghimo niini labi ka daghan sa southern Bahia ug amihanan-sidlakang Brazil.


Makapaikag Karon

Ang Mga Modelong Cover sa Isyu sa Isyu sa Swimsuit sa 2016 nga 2016 Naghimo Kasaysayan

Ang Mga Modelong Cover sa Isyu sa Isyu sa Swimsuit sa 2016 nga 2016 Naghimo Kasaysayan

Ang Gihulagway a port Ang tinuig nga i yu a wim uit gipa iugdahan a mga ama a mga leyenda ama a Beyoncé, Heidi Klum, ug Tyra Bank , apan kini naghimo a ka ay ayan karong tuiga nga adunay ma dagha...
Labing Maayo nga Pagsul-ob alang sa Himsog nga mga Salad

Labing Maayo nga Pagsul-ob alang sa Himsog nga mga Salad

ORANGE DRE INGPag-alagad:8 (gidak-on a pag-alagad: 1 tb p.):Un a imong kinahanglan2 t p. dijon mu ta a5 ka kut arita. orange nga juice2 tb p. herry nga uka a alak1 ka kut arita dugang nga lana a olibo...