Mga Kaayohan sa Guabiroba

Kontento

• Ang Guabiroba Tea alang sa Impeksyon sa Urinary
• Impormasyon sa nutrisyon

Ang Guabiroba, naila usab nga gabiroba o guabiroba-do-campo, usa ka prutas nga adunay matam-is ug malumo nga palami, gikan sa parehas nga pamilya sama sa bayabas, ug labi nga makit-an sa Goiás, nga naila sa mga epekto niini sa pagminus sa kolesterol.

Kini nga mga kaayohan panguna nga hinungdan sa kamatuuran nga ang guabiroba dato sa fiber ug adunay gamay nga kaloriya, nga makatabang sa pagpugong sa asukar sa dugo ug kolesterol. Dugang pa, nagdala kini nga prutas sama sa:

1. Nakigbatok sa pagkadunot ug pagkalibang, ingon nga kini daghan sa fiber ug tubig;
2. Pugngan ang anemia, tungod kay adunay sulud kini nga puthaw;
3. Pugngan ang sakit sama sa flu, atherosclerosis ug cancer, tungod kay daghan kini sa mga antioxidant, sama sa bitamina C ug mga phenolic compound;
4. Pagdugang sa mood ug ang paghimo sa enerhiya sa lawas, tungod kay adunay sulud nga bitamina B;
5. Pugngan ang osteoporosis, tungod kay abunda kini sa calcium;
6. Tabang nga mawad-an sa gibug-aton, alang sa paghatag labaw nga pagkabusog tungod sa sulud sa tubig ug fiber niini.

Sa tambal nga folk, makatabang usab ang guabiroba aron maminusan ang mga simtomas sa impeksyon sa urinary tract ug mga problema sa pantog, dugang sa pakigbatok sa pagkalibang.

Ang Guabiroba Tea alang sa Impeksyon sa Urinary

Ang tsa nga Guabiroba kaylap nga gigamit aron sa pagpakig-away sa impeksyon sa ihi ug pantog, ug gihimo sa proporsyon nga 30 g nga mga dahon ug mga panit sa prutas alang sa matag 500 ml nga tubig. Kinahanglan nimo nga ibutang ang tubig sa usa ka hubag, patya ang kalayo ug idugang ang mga dahon ug panit, malumos ang kalaha mga 10 minuto.

Ang tsa kinahanglan nga kuhaon nga wala pagdugang asukal, ug ang rekomendasyon mao ang 2 tasa sa usa ka adlaw. Makita ang ubang mga tsa nga nakig-away usab sa impeksyon sa urinary tract.

Impormasyon sa nutrisyon

Ang mosunud nga lamesa naghatag kasayuran sa nutrisyon alang sa 1 guabiroba, nga adunay gibug-aton nga 200 g.

Ang Guabiroba mahimong ut-uton nga lab-as o sa porma sa mga duga, bitamina ug idugang sa mga resipe sama sa ice cream ug mga dessert.