Unsa ang Imong Gibuhat Kung Dili Magkatulog ang Imong Masuso sa Pasungan?

Kontento

• Ngano nga ang imong bata dili matulog sa pasungan?
• Pagpatulog sa imong bata sa ilang pasungan
• Pagpatulog sa imong mas magulang nga bata o bata sa ilang pasungan
• Ipadayon ang tanan nga mga butang nga ninglihok
• Hinayhinay nga nagbag-o
• Himua nga makadani ang kuna
• Pagpadayon sa imong mga naandan kutob sa mahimo
• Hunahunaa ang mga pamaagi sa pagbansay sa pagkatulog
• Pagpadayon
• Daghang mga tip aron masulayan
• Pagdala

Kung adunay usa ka butang nga maayo ang mga bata (gawas sa pagkabuang ug pagka-tae labi sa imong gihunahuna nga posible alang sa usa ka gamay nga tawo) natulog kini.

Mahimo sila makatulog sa imong mga bukton, sa panahon sa usa ka pagpakaon, paglakaw, sa awto… hapit bisan diin kini makita. Busa ngano man nga usahay lisud kaayo nga makatulog sila sa usa ka lugar nga gusto nimo gusto pagkatulog - ang pasungan?

Nagpakigsabut ka man sa usa ka bag-ong natawo nga gusto lang nga ihawon sa wala pa pagkatulog o usa ka mas tigulang nga bata o gamay nga bata nga nakahukom nga ang higdaanan sa ilang mga ginikanan (o ang lingkuranan sa awto o ang stroller) mao ang hingpit nga lugar nga katulogon, adunay kami kasayuran ug mga tip aron matabangan ka nga makigsabot sa imong bata nga dili makatulog sa ilang pasungan.

Ngano nga ang imong bata dili matulog sa pasungan?

Kung ang imong gamay nga bata bag-ong natawo, sa mga unang semana sa ilang bag-ong kinabuhi, hunahunaa kung diin sila gikan sa katapusang 9 nga bulan o labi pa. Sa sulud gilibutan sila sa puting kasaba, pagpakalma sa paglihok, ug kainit. Kanunay sila adunay usa ka matagbawon nga puno nga tiyan ug gibati nga komportable ug luwas.

Kalit nga gikuha ang kana nga mga butang ug gipaabut nga sila anam-anam nga matulog nga kalma sa usa ka solido, walay sulod nga pasungan ug sa ilang kaugalingon ingon og daghang ipangutana.

Kung nakigsulti kita sa mga mas tigulang nga masuso o bata, sila adunay mga gusto, ug ang kana nga mga gusto labi nga nalakip ang kahupayan ug kasiguroan sa ilang tig-atiman nga anaa ug magamit sa tanan nga mga oras. Tungod kay ang gagmay nga mga bata wala maila sa ilang lohika o pailub, mahimo kini nga pagsulay nga makatulog sila sa pasungan nga usa ka ehersisyo sa kasagmuyo.

Unsa man ang mahimo nimo?

Pagpatulog sa imong bata sa ilang pasungan

Ang una nga lakang mao ang pagbuhat sa tanan nga mahimo nimo aron maestablisar ang labing kaayo nga palibot sa pagkatulog alang sa imong anak. Ang pagkaluwas mao ang numero uno nga hinungdan, busa hinumdumi nga kinahanglan sila nga higdaan sa ilang likod, sa usa ka lig-on nga nawong, nga wala’y mga luag nga mga butang.

Kung adunay ka wanang, girekomenda sa American Academy of Pediatrics nga i-set up ang kuna sa imong kuwarto labing gamay sa una nga 6 nga bulan, labi nga sa una nga tuig.

Agig dugang sa usa ka luwas nga wanang sa pagtulog, hunahunaa ang mga musunud nga elemento:

• Temperatura. Ang pagpadayon nga cool ang sulud mao ang hinungdanon. Ang sobrang kainit usa ka hinungdan nga peligro alang sa SIDS. Mahimong mapuslanon ang paggamit sa usa ka fan alang sa sirkulasyon sa hangin.
• Sinina. Aron mapadayon ang imong bata nga komportable sa usa ka mabugnaw nga sulud, hunahunaa ang pagsul-ob niini sa usa nga nangatulog. Siguruha nga ang angay sa natulog mao ang snug, nga wala'y bisan unsang mga lubad nga pisi nga mahimo nga makagapos sa gagmay nga mga tudlo sa tiil, ug nga ang gibug-aton sa panapton angay alang sa temperatura sa kwarto.
• Swaddle o sako. Ang usa ka swaddle o usa ka sako sa pagkatulog mahimong idugang alang sa dugang nga kainit o kasiguroan. Hinumdomi lang nga kinahanglan nimo nga hunongon ang pag-swaddling kung ang imong gamay nga anak makagawas na.
• Kasaba Ang kinabuhi sa tagoangkan dili gyud hilum. Hinuon, adunay kanunay nga pagbagting sa puti nga kasaba ug mga tunog nga hinay. Mahimo nimo kini makopya gamit ang usa ka puti nga makina sa kasaba o usa ka app.
• Kahayag. Himua ang mga butang nga ngitngit ug makahupay. Hunahunaa ang paggamit sa mga blackout nga kurtina aron makatabang sa pagtulog sa maadlaw. Paggamit mga nightlight o low wattage bombilya aron makita kung nagsusi ka sa imong bata o nagbag-o ang mga diaper.
• Baho. Ang imong baho pamilyar ug makahupay sa imong gamay. Mahimo nimong sulayan ang pagkatulog gamit ang ilang habol, katulog, o habol nga habol sa wala pa gamiton aron mahatagan kini imong humut.
• Gigutom. Wala’y nakatulog og maayo kung gigutom sila, ug ang mga bag-ong natawo nga gigutom kanunay. Siguruha nga nagpakaon ka matag 2 hangtod 3 ka oras, 8 hangtod 12 ka beses sa usa ka adlaw.
• Rutina sa oras sa pagtulog. Makatabang ang naandan alang sa pagtugot sa imong gamay nga masabtan kung unsa ang nahinabo. Sulayi paghimo usa ka rutina nga mahimo nimong sundon bisan unsang oras nga nangandam ka alang sa pagtulog - dili ra sa oras sa pagtulog.

Ang imong naandan nga kalihokan dili kinahanglan nga halapad o nindot. Mahimo nimong basahon ang usa ka mubu nga libro, pakan-a sila, ug hatagan sila mga cuddles, pagkahuman ibutang kini sa ilang kuna, nahinanok apan nagmata.

Kung nakurat sila o nagkagubot kung gibutang sa pasungan, ibutang ang usa ka kamot sa ilang tiyan ug hinayhinay nga i-shush o kantahan sila sa makadiyot. Usahay mahimo nimo nga balikon ang mga pag-cuddles ug ibutang kini sa entablado sa pipila ka mga higayon. Kini wala magpasabut nga ikaw nagbuhat bisan unsang sayup. Parehas ka nga nakakat-on og bag-ong mga butang ug mga bag-ong butang nga nanginahanglan pasensya ug praktis.

Sa matag higayon nga momata ang imong anak sa gabii, hatagan sila pagkaon ug mga pag-ukup kung kinahanglan, apan ibalik kini sa kuna kon nahuman na ang pagbag-o sa feed ug sinina o diaper. Pagminusan ang pagsulti, hayag nga suga, o uban pang mga makabalda.

Pagpatulog sa imong mas magulang nga bata o bata sa ilang pasungan

Usahay ang imong bag-ong natawo nga natulog sa ilang pasungan kalit nga dili na gusto ang tipik nga kasangkapan. Hunahunaa ang kini nga mga tip aron mahupay sila balik sa pagkatulog nga sila ra sa ilang kaugalingon nga wanang:

Ipadayon ang tanan nga mga butang nga ninglihok

Kung ang imong masuso matulog sa maadlaw apan dili gusto ang pasungan sa gabii, pagsulay nga mahibal-an kung unsa ang lahi (gawas kung gikapoy ka ug kung pila ka tasa sa kape ang naa kanimo) ug ipasibo kung kinahanglan.

Hinayhinay nga nagbag-o

Sulayi ang pagkuha sa imong gamay nga bata sa labing una nga pagtulog sa adlaw sa pasungan. Sa higayon nga nagtrabaho na, pagdugang usa pa.

Himua nga makadani ang kuna

Pilia ang higdaan nga makadani sa imong anak o tugoti sila nga makatabang kanimo sa pagpili. Tugoti sila nga mogahin og hilum nga oras sa pasungan nga adunay mga libro sa board ug musika samtang naa ka sa duol. Paghimo positibo nga kasinatian sa palibot sa ilang oras sa pasungan.

Pagpadayon sa imong mga naandan kutob sa mahimo

Kung mahimo nimo, paningkamuti nga magpadayon nga parehas ang pagkatulog ug mga kalihokan sa gabii. Nahibal-an nga ang paniudto gisundan sa pagtulog ug pagkahuman sa oras sa pagdula naghatag sa imong anak nga usa ka kasiguroan nga mahimo’g himuon nga labi kadali sa pagbalhin.

Hunahunaa ang mga pamaagi sa pagbansay sa pagkatulog

Dili katingad-an nga usa sa labing popular nga mga hilisgutan sa mga libro sa mga bata ang pagkatulog - kinahanglan kini sa tanan, ug dili kanunay kini yano nga makuha. Adunay usa ka lainlaing mga pamaagi gikan sa paghilak niini hangtod nga makuha, ibutang ang pamaagi hangtod makontrol ang paghilak. Sulayan ra ang mga pamaagi nga gusto nimo gamiton.

Pagpadayon

Kini nga usa lisud. Bitaw, kung ang imong anak masakiton o nagbakasyon o moagi sa uban pang mga hinungdanon nga pagbag-o kinahanglan nimo nga ayohon ug ipahiangay. Bisan kung labi ka makapadayon sa kung unsa ang gipaabut nila gikan kanimo labi ka maayo ang imong mga sangputanan.

Daghang mga tip aron masulayan

• Hunahunaa kung unsa ang gusto nila - tingali paglihok o tunog? Kung sila kanunay nga nahikatulog sa taliwala sa usa ka saba nga kwarto o samtang nagsakay ka sa awto, pagpangita og mga paagi aron maapil ang kana nga mga butang sa ilang oras sa pasungan. Ang mga nagkurog nga kutson nga kutson o puti nga makina sa kasaba mahimong magamit aron makopya ang mga butang nga nakit-an nila nga nakapahupay.
• Ang imong naandan nga kalihokan imong kaugalingon - okay ra kung dili kini ang gibuhat sa uban. Kung ang imong bata nagpakalma nga maayo sa stroller mahimo nimo nga ilakip ang usa ka mubu nga pagsakay sa stroller sa naandan nga oras sa pagtulog, bisan kung naglibut ka ra sa sala. Sa higayon nga kalma ug malipayon na sila, pagbalhin sa kuna.
• Kung ang imong gamay nga bata kalit nga mosiyagit sa matag higayon nga gibutang kini sa ilang likud, hunahunaa kung nagpakita ba sila ubang mga timailhan nga mahimong magpakita sa reflux o impeksyon sa dalunggan.
• Kung sila nangatulog nga maayo sa pasungan, apan naglisud pag-usab hunahunaa kung kini mahimo usa ka pag-uros sa pagkatulog.
• Ayaw gamita ang pasungan ingon usa ka silot o alang sa pag-undang sa oras.
• Siguruha nga ang pasungan luwas alang sa ilang edad ug yugto. Pagtan-aw sa ilang pagtubo ug pag-uswag ug siguruha nga ipaubus ang kutson ug ipadayon nga dili maabut ang mga butang samtang sila nagtubo ug nagbag-o. Ayaw pagdugang mga butang sama sa unlan o habol hangtod nga andam na kini sa pag-uswag.

Pagdala

Sama sa tanan nga mga butang sa pagginikanan, ang pagpatulog sa imong anak sa pasungan usa ka nagpadayon nga kasinatian sa pagkat-on alang kaninyong duha. Ang pagsulud kung unsa ang molihok, pagpalambo sa imong kaugalingon nga naandan nga kalihokan, ug ang pagpadayon nga makanunayon makatabang kanimo aron madasig ang maayong pamatasan sa pagkatulog.