Sabta kung unsa ang Ayurveda

Kontento

• Alang kang kinsa kini gipakita
• Giunsa kini gibuhat

Ang Ayurveda usa ka karaan nga terapiya sa India nga naggamit mga pamaagi sa pagmasahe, nutrisyon, aromatherapy, tambal nga herbal, ug uban pa nga mga pamaagi, ingon usa ka pamaagi sa pagdayagnos, paglikay ug pag-ayo usab, pinauyon sa mga pagtuon sa lawas, kalag ug hunahuna.

Sa Ayurvedic o Ayurvedic nga tambal, gituohan nga adunay mga kusog nga naa sa lawas, hunahuna ug pamaagi sa pagpuyo, ug kung adunay dili timbang nga kusog, hinungdan sa mga problema sa emosyon, pisikal nga trauma o dili maayo nga pagdiyeta, pananglitan, natipon ang mga hilo nga hinungdan sa sakit.

Alang kang kinsa kini gipakita

Ang tambal sa Ayurverda usa ka maayong paagi aron madugangan ang pagtambal sa daghang mga kondisyon sa kahimsog, tungod kay ang panguna nga mga epekto niini sa lawas mao ang nutrisyon ug hydration sa panit, pagdugang resistensya sa immune system, pagdugang kusog ug pagpahayahay sa kaunuran, pagpaayo sa dugo ug sirkulasyon sa lymphatic, busa nga ang dili timbang nga enerhiya nga gitul-id, nga makapahupay ug makalikay sa mga sakit sama sa taas nga presyon sa dugo, diabetes, laygay nga sakit, alerdyi, pagkabalaka ug pagkasubo, pananglitan.

Giunsa kini gibuhat

Ang tambal nga Ayurveda bahin sa grupo sa mga bioenergetic therapies, nga naggamit mga pamaagi sama sa pagginhawa, mga pamaagi sa lawas, kahibalo sa kaugalingon, pagkaon ug pag-ayo pinaagi sa mga tanum ug mga butang sa kinaiyahan, sama sa mga bato, aron mabag-o ang kusog sa tawo.

Sa kini nga terapiya, gituohan nga ang lawas sa tawo naglangkob sa 3 nga mga prinsipyo, o Doshas, ​​nga mao ang Vata, Pitta ug Kapha, nga kombinasyon sa mga elemento nga Air, Ether, Fire, Water and Earth. Ingon usa ka paagi sa pagpahiuyon sa Doshas, ​​ang mga punoan nga terapiya mao ang:

• Mga pagmasahe: gihimo ang mga pagmasahe ug pagmaniobra sa lawas, gamit ang mga hinungdan nga lana ug bato nga bulkan, nga gipili sumala sa mga panginahanglanon sa matag tawo, ingon usa ka pamaagi aron mapauswag ang kaayohan, kalingawan, pagka-dali ug sirkulasyon sa dugo
• pagkaon: gipasukad sa usa ka diyeta nga nagtumong aron mahiuyon ang lawas, nga adunay lab-as ug dali nga matunaw nga pagkaon, gigiyahan nga mokaon nga wala magdali, nga adunay konsentrasyon ug angay nga pagkaon alang sa matag tawo.
• Phytotherapy: ang aktibo nga mga prinsipyo sa mga tanum nga tambal gigamit aron matambal ang mga sakit ug sakit, sumala sa mga panginahanglanon sa matag tawo, pinauyon sa mga gamot, binhi ug tanum sama sa cloves, cinnamon, lemongrass, coriander, luya ug safron, pananglitan.

Nag-upod usab ang praktis sa pisikal nga kalihokan, pamalandong, yoga ug paggamit sa therapeutic nga mga bato ug mineral, nga giisip nga ang pagtambal kanunay nga naglambigit sa pisikal ug emosyonal nga bahin.

Sa Brazil, ang Ayurveda gigiyahan sa mga Ayurvedic therapist nga espesyalista sa kini nga mga pamaagi sa India.