Nangayo og Higala: Nganong Mabaho Akong Tiil?

Kontento

• Ribyuha alang sa

Medyo lisud kami sa among mga tiil. Among gipaabot nga sila magdala sa among gibug-aton sa tibuok adlaw. Gihangyo namon nga ila kami lig-onon samtang nagbug-at kami sa mga milya nga mga agianan. Bisan pa gusto namon nga sila maayo tan-awon ug makapanimaho sama sa pagsuroy sa mga sapin sa tibuuk nga adlaw.

Ikasubo, ang atong mga tiil usahay mapakyas kanato nianang kataposang atubangan. Pinauyon sa podiatrist nga si Benjamin Kleinman, D.P.M., sa Baltimore Podiatry Group, ang labi ka daotan nga baskog sa baho sa tiil nga tiil mao ang daan nga sapatos. "Ang una nga gipangutana nako sa usa ka pasyente nga mosulod nga baho sa tiil mao ang 'Pila na ang edad sa imong sapatos?' Kadaghanan sa mga tawo moingon, 'Oh, maayo na sila,' apan nahibal-an nako nga sobra na sila sa usa ka tuig," ingon niya. Ang mga sapatos nga naabut na sa ilang takdang petsa usa ka dapit nga pag-anak alang sa baho nga bakterya. Ihulog sila. (Ug pulihan kini niining mga cute ug komportable nga mga sandal nga ganahan sa imong mga tiil.)

Aron mapugngan ang singot sa una nga lugar, mahimo nimo gamiton ang usa ka antiperspirant. Ang parehas nga butang nga imong gi-swipe sa ilalum sa imong mga bukton molihok, apan ang usa ka spray sama sa Dove Dry Spray ($ 6, target.com) labi ka dali nga magamit kaysa mga solido. Wala girekomenda ni Kleinman ang paggamit sa mga pulbos nga dili espesipikong gidisenyo alang sa imong mga tiil nga mosuhop sa kaumog ug maputol ang baho, tungod kay ang pipila ka mga bakterya o fungi magamit kini alang sa pagkaon. Si Jackie Sutera, D.P.M., usa ka podiatrist ug usa ka Miyembro sa Vionic Innovation Lab, nagsulti nga ang usa ka labi ka maayo nga pusta mao ang SteriShoe Essential ($ 100, sterishoe.com), nga naggamit suga sa UV aron mapatay ang 99.9% sa mga mikrobyo nga baho.

Apan kung dili makatabang ang funk-proofing sa imong sapatos, posible nga usa ka impeksyong fungal o kagaw ang mabasol.Kanunay kini nga giubanan sa mga simtomas sama sa pagbag-o sa kuko sa tiil o uga nga panit. Samtang adunay daghang mga antifungal ug mga produkto nga kontra sa bakterya sa matag botika, gisugyot ni Kleinman ang pag-adto sa usa ka podiatrist sa wala pa pagsulay sa pag-diagnose sa kaugalingon, tungod kay ang mga simtomas mahimong dili klaro ug dali nga masaypan og sayop. Maalamon usab: Laktawan ang natural nga mga tambal sama sa itom nga tsa o suka nga magbabad, ingon niya. Mahimo nilang makalagot ang imong mga tiil.

Ribyuha alang sa