Ang Arte sa Pagkuha og Yoga Selfie

Kontento

• Ribyuha alang sa

Taudtaod na nga panahon, ang mga "selfie" sa yoga hinungdan sa pag-ulbo sa komunidad sa yoga, ug sa mga ning-agi New York Times artikulo profiling kanila, ang isyu mibalik sa ibabaw.

Kasagaran madungog nako ang mga tawo nga nangutana, "Dili ba ang yoga bahin sa pagpamalandong sa kaugalingon ug pagsulud? Ngano nga tanan kini naka-focus sa usa ka butang nga pisikal ug pose-centric? Dili ba mga selfie nga medyo narsismo? Giunsa man kini nahiuyon sa yoga?"

Ako usa ka dako nga hinigugma sa Instagram, apan moingon ako nga dili moubus sa 3 porsyento sa akong mga litrato mga selfie. Bisan pa, gusto ko nga mahibal-an ang dugang kung ngano nga ang pipila ka mga tawo daw naggugol sa tanan nilang oras sa pagkuha sa mga litrato sa ilang kaugalingon sa social media, mao nga nakahukom ko nga moadto sa mga gigikanan ug gidala sa pipila sa akong mga katingad-an nga mga higala sa yogi nga nag-post sa mga selfie sa yoga matag adlaw.

Nahibal-an nako nga alang sa usa sa akong mga higala, ingon ana siya naka yoga. Dasig kaayo siya sa tanan nga mga selfie nga nakita niya sa Instagram nga nagsugod siya sa pagpraktis sa mga pose nga nakita niya sa balay. (Kini mao ang dili para sa tanan. Palihug ayaw pasakiti ang imong kaugalingon aron makakuha usa ka litrato-busa dili kini takus!) Ang ubang mga tawo nakigbahin sa hagit nga "yoga pose sa usa ka adlaw", ug kini usa ka dako nga komunidad sa suporta alang kanila.

Dili igsapayan kung ngano nga gusto nimo mag-post og mga selfie, adunay pipila ka mga panudlo aron mahimo silang nindot tan-awon. Sunda ang yano nga mga tip alang sa perpekto nga selfie, ug dali ka usab makakuha og mga wala’y undang nga gusto.

1. Pilia ang saktong pose. Kasagaran ang mas lisud nga mga pose mao ang mga poses nga gusto sa mga tawo, tungod kay kini makapadasig.

2. Pag-focus sa lokasyon, lokasyon, lokasyon. Ang mga selfie sa mga maayong lugar mao ang labing kaayo (ang akong selfie sa taas gikuha sa El Salvador). Kung dili ka gwapa o sa gawas, sulayi pagsiguro nga ang imong background limpyo ug hawanan ang bisan unsang kalat.

3. Pagsinina labing maayo. Oo, ingon mabuang mabaw kini, apan hinungdan ang imong aparador. Alang sa mga selfie sa yoga, hinungdanon nga makita sa mga tawo ang imong porma. Pagsul-ot sa igsul-ob nga saput nga makit-an ang mga tawo kung unsa ang imong gibuhat. Kasagaran ang usa ka yogi nga makadani sa usa ka pose sa usa ka swimsuit moadto sa pagkuha sa daghang mga gusto kaysa usa ka yogi nga adunay baggy sweats. Ingon niana, kung naa ka sa mga sinina nga pang-ski sa tumoy sa usa ka Swiss alp, ang imong outfit mas makataronganon.

4. Pag-set up. Bisan kung ang ubang mga tawo adunay, dili tanan adunay tripod alang sa ilang camera. Bisan pa mahimo nimong i-set ang imong telepono o camera sa usa ka timer ug ibutang kini sa mga bloke, muwebles, o bato aron makuha ang gusto nimo nga punto. Kasagaran nagsulti, ang pagpamusil gikan sa ubus naghimo sa litrato (ug ang tawo nga naa niini) nga makita nga labi ka kusgan. Sa laing paagi, bisan pa sa ngalan, mahimo nimo adunay usa ka higala nga magkuha sa litrato alang kanimo (daghang mga tawo ang naghimo niini).

5. Ayaw pagpugos. Ayaw pasakitan ang imong kaugalingon aron makaadto sa usa ka pose nga dili andam sa imong lawas. Pag-asa ka karon. Sa sunod higayon nga sulayan nimo ang parehas nga pose para sa usa ka yoga selfie, imong makita kung unsa ka layo ang imong naabot!

6. Paglingaw-lingaw. Dali nga makalimtan kung adunay ka camera sa imo, apan kini ang labi ka hinungdanon nga bahin. Hinumdomi: Gibuhat ra nimo ang imong yoga, ug nahinabo nimo kini nga ginbahin alang sa tanan. Mobasa ang camera kung ikaw malipayon ug masaligon-ug himuon kana nga mas labing kahinam sa selfie.

Busa lakaw! Pag-selfie, paglingaw, ug ipaambit kini kanamo sa Instagram o Twitter gamit ang hashtag nga #SHAPEstagram. Suwerte gyud! Nakuha nimo kini, babaye.

Ribyuha alang sa