7 napamatud-an nga hinungdan nga lana sa ubo ug kung giunsa gamiton

Kontento

• Giunsa magamit ang mga lana sa ubo
• 1. Gihurot ang botelya sa lana
• 2. Ibutang ang mga tulo sa unlan
• 3. Paggamit usa ka diffuser sa esensya
• 4. Paggamit usa ka palanggana nga adunay init nga tubig
• 5. Pagmasa sa dughan sa mga lana

Ang Aromatherapy usa ka natural nga terapiya nga naggamit mga hinungdan nga lana aron matambalan ang lainlaing mga problema sa lawas. Tungod kay ang tanan nga mga lana mahimo nga makaginhawa, maayo kaayo kini nga therapy alang sa pagtambal sa mga problema sa pagginhawa.

Bisan kung natural kini, ang hinungdan nga mga lana kinahanglan kanunay gamiton ilalom sa pagdumala sa usa ka aromatherapist o uban pang propesyonal sa kahimsog, sama sa pipila nga mga kaso, labi na ang mga bata o mga tawo nga adunay labi ka pagkasensitibo, mahimong adunay pagsamot sa mga simtomas.

Aron mapugngan ang pag-ubo, ang pipila sa labing gipamatud-an sa syensya nga mga hinungdan nga lana mag-uban:

1. Eucalyptus;
2. Pepper mint;
3. Kahoy nga tsaa, Melaleuca o Kahoy nga tsaa;
4. Imong;
5. Rosemary
6. Lavender;
7. Oregano.

Ang kini nga terapiya mahimong magamit aron mapuno ang medikal nga pagtambal tungod kay, gawas sa pagtambal sa ubo ug pagpakalma sa taas nga respiratory tract, adunay usab kini epekto nga antiseptic, pagpugong sa pag-uswag sa mga virus ug bakterya sa baga, nga mahimo’g mahimo’g pneumonia, pananglitan. pananglitan.

Giunsa magamit ang mga lana sa ubo

Aron mapahimuslan ang mga tambal nga naa sa matag tanum, ang mga mosunud nga estratehiya mahimong makuha:

1. Gihurot ang botelya sa lana

Ang pagginhawa nga diretso gikan sa hinungdan nga botelya sa lana mao ang labing kompleto nga paagi sa pagtambal sa lawas, tungod kay dugang sa mga partikulo sa lana nga direktang kontak sa baga muscosa, dali usab nila maabot ang utok, hinungdan nga mabag-o ang lawas.

Aron mahimo nga tama ang mga inhalasyon, pagginhawa usa ka lawom nga pagginhawa nga ang imong ilong duul sa baba sa botelya, kupti ang hangin sulod sa 2 o 3 segundo ug pagkahuman ibubo ang hangin sa imong baba. Sa una, kinahanglan nimo nga buhaton ang 3 hangtod 5 nga mga inhalasyon, 10 ka beses sa usa ka adlaw, 1 dayon dugangan hangtod sa 10 nga pagginhawa, 10 beses sa usa ka adlaw. Sa wala pa matulog, mahimo ka usab makakuha 10 minuto nga pagginhawa, labi na kung ang ubo makababag sa pagkatulog.

2. Ibutang ang mga tulo sa unlan

Pagdugang lamang 1 o 2 tulo sa hinungdan nga lana nga gusto nimo gamiton direkta sa usa ka unlan, o sa usa ka gamay nga bag nga baho nga mahimong ibutang sa ilalum sa unlan aron matagamtam ang humot niini sa panahon sa pagkatulog.

3. Paggamit usa ka diffuser sa esensya

Ang laing paagi mao ang paggamit sa usa ka diffuser sa essences aron ang humut mokaylap sa hangin. Idugang ra ang 1 o 2 nga tulo nga direkta sa kagamitan, nga mahimo’g usa ka maayong pamaagi aron magamit parehas sa adlaw ug sa gabii.

4. Paggamit usa ka palanggana nga adunay init nga tubig

Ang usa pa nga paagi mao ang paggamit sa usa ka sulud nga adunay nagbukal nga tubig ug idugang ang mga hinungdan nga lana, nga moalisngaw sa init nga tubig, pahamuton ang sulud ug molusot sa baga sa tawo nga adunay ubo pinaagi sa pagginhawa.

5. Pagmasa sa dughan sa mga lana

Pagsagol sa 2 tulo nga hinungdan nga lana nga gusto nimo gamiton sa 1 ka kutsara nga lana sa utanon, sama sa sesame o lana sa lubi. Ang pagmasahe sa dughan makatabang aron madutlan ang ilong, maayo nga ipahid pagkahuman maligo ug sa wala pa matulog.

Aron makompleto kini nga natural nga pagtambal, pagsulay sa mga luya nga tsaa nga adunay kanela, pananglitan. Kitaa ang daghang mga resipe nga sama niini dinhi.

Kung gusto nimo ang mga tsaa, syrup o ubo nga ubo, tan-awa ang mosunud nga video: