Ang Kamatuuran Bahin sa Paggamit sa Arnica Gel alang sa mga Bruises ug Masakit nga kaunuran

Kontento

• Unsa man si Arnica?
• Unsa ang Mga Potensyal nga Kaayohan ni Arnica?
• Epektibo ba gyud si Arnica?
• Kinahanglan Nimo Gamiton si Arnica?
• Ribyuha alang sa

Kung nakalakaw ka na sa taas ug sa ubos nga seksyon nga makapahupay sa sakit sa bisan unsang botika, lagmit nakit-an nimo ang mga tubo sa arnica gel tupad sa mga pagsamad sa samad ug mga bendahe sa ACE. Apan dili sama sa ubang mga produkto nga medikal, ang arnica adunay dili gi-aprobahan sa FDA. Sa tinuud, ang usa ka dali nga pag-scan sa site sa FDA nagsulti kanimo nga ilang giklasipikar ang arnica ingon usa ka "dili aprobahan nga homeopathic OTC nga tambal sa tawo." (Alang sa talaan, dili aprubahan sa FDA ang mga suplemento sa pagdyeta o mga produkto sa CBD.) Bisan pa, daghang mga tawo ang nanumpa sa arnica alang sa kahupayan gikan sa sakit sa kaunuran ug hiniusa ug pagsamad (lakip ang pipila nga mga fitness trainer). Ania kung unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa labing giaway nga tambal.

Unsa man si Arnica?

Kasagaran makit-an sa gel o cream form (bisan adunay mga suplemento usab), arnica montana gigamit alang sa katuyoan sa medisina sa daghang mga siglo, sumala ni Suzanne Fuchs, D.P.M., usa ka podiatrist ug ankle surgeon sa Palm Beach, Florida. Nailhan usab nga daisy sa bukid, "ang arnica usa ka pinalabi nga tanum taliwala sa mga doktor sa homeopathic alang sa pagtambal sa pamamaga tungod sa mga kadaot sa isport," ingon ni Lynn Anderson, Ph.D., usa ka batid nga herbalist.

Unsa ang Mga Potensyal nga Kaayohan ni Arnica?

Ang hinungdan nga ningtrabaho ang arnica tungod kay, sama sa daghang tanum, kini adunay antiseptic ug kontra-makapahubag nga kinaiya, ingon ni Anderson. Sa diha nga ang arnica cream o arnica gel gipadapat, kini makapadasig sa sirkulasyon, nga makatabang sa kaugalingong sistema sa pag-ayo sa lawas nga mo-reaksyon—nga makadasig ug dali nga kahupayan. TL; DR: Nagtabang kini sa lawas sa pagpaminus sa paghubag ug paghupay sa sakit.

Fuchs ang iyang mga pasyente naggamit arnica gel o cream pagkahuman sa operasyon, ingon man ug alang sa mga lugar nga panghubag sa ilang mga tiil ug buolbuol. Gigamit usab nila kini sa mga ligament ug tendon alang sa mga butang sama sa plantar fasciitis, tiil, ug ankle sprains ug Achilles tendonitis. "Si Arnica nagtabang sa pag-ayo ug pagpaminus sa panghubag, paghupay sa sakit ug kasakit, ug makatabang sa pagbawas sa bruising," ingon niya. (BTW, mao ni ang hinungdan nga dali ka mabunal.)

Ingon usab, Timur Lokshin, D.A.C.M., usa ka lisensyado nga acupunkurist sa New York, girekomenda ang arnica alang sa grabe nga panghubag. Nagtuo siya nga kinahanglan nimo nga sundon ang usa ka piho nga pamaagi sa aplikasyon (nailhan sa kalibutan sa pagmasahe ingon centripetal effleurage, nga usa ka stroking motion padulong sa sentro sa kadaot / gigikanan sa kasakit) aron kini epektibo gyud.

Tungod kay ang arnica usa ka generic nga sangkap, "wala’y kompanya nga adunay droga nga adunay interes dinhi igo nga igpansya ang us aka umaabot nga doble nga buta, kontrolado nga placebo nga pagtuon — ang sukaranan sa industriya — sa pagsusi sa kaepektibo niini," ingon ni Jen Wolfe, usa ka board. -sertipikado nga geriatric pharmacist. Apan, adunay ang uban panukiduki aron mapakita nga kini molihok. Tagda, pananglitan, ang usa ka pagtuon sa 2016 nga gipatik sa Pag-opera sa Plastik ug Pag-usab, nga nakita nga ang topical nga aplikasyon sa arnica nga nagsunod sa mga rhinoplasties (basaha: mga trabaho sa ilong) epektibo sa pagpaminus sa pareho nga pag-ulbo ug pagbun-og. Bisan pa, ang kini nga klase nga pagtuon nagpakita lang sa usa ka kalabotan, dili hinungdan. Usa ka parehas Mga Annals sa Plastic Surgery Nakaplagan sa pagtuon nga ang pag-inom ug arnica tablets (usa ka dili kaayo komon nga porma sa arnica) nagpaspas sa rhinoplasty recovery time kon itandi sa recovery time sa mga pasyente nga nagtomar ug placebo pills. Apan, dihay 24 lang ka subject—halos dili makarepresentar sa tibuok populasyon.

Gipakita usab ang sayong panukiduki nga ang arnica gel mahimong mapuslanon alang sa adunay osteoarthritis sa ilang mga kamot o tuhod: Nakita sa usa ka pagtuon nga ang paggamit sa arnica gel kaduha adlaw-adlaw sa 3 ka semana nga nagpaminus sa kasakit ug pagkagahi ug pagpaayo sa pagpaandar, ug uban pang mga panukiduki nagpakita nga ang paggamit sa parehas nga gel works ingon man ibuprofen sa pagpaminus sa kasakit ug pagpaayo sa paglihok sa mga kamut, sumala sa Natural Medicines Comprehensive Database.

Epektibo ba gyud si Arnica?

Samtang girekomenda kini sa pipila ka mga eksperto, giingon sa uban nga kini total BS. Pananglitan, si Brett Kotlus, M.D., F.A.C.S., usa ka oculofacial plastic surgeon sa New York City, nag-ingon nga ang arnica dili epektibo, sa tinuud, sa bisan unsang butang. "Naghimo ako usa ka klinikal nga pagtuon nga gigamit ang labing popular nga homeopathic arnica kaniadto ug pagkahuman sa pang-itaas nga operasyon sa eyelid (blepharoplasty) gamit ang doble-blind nga disenyo nga kontrolado sa placebo, ug wala’y kaayohan sa kahupayan o pagsamad," ingon ni Kotlus.

Samtang ang mga naturopathic nga doktor ug kiropraktor kusganon kaayo nga tigpasiugda sa homeopathy, gikutlo ra nila ang anecdotal nga ebidensya tungod kay wala’y maayong mga pagtuon nga nagpakita sa mga buhat sa arnica, dugang ni Kotlus. Sa susama, si Stuart Spitalnic, M.D., usa ka doktor sa emerhensya sa Rhode Island, nakakuha og bisan unsang benepisyo sa epekto sa placebo, ug wala niya girekomenda ang arnica o gamiton kini sa bisan kinsa sa iyang mga pasyente. (May Kalabutan: Mas Maayo ba ang Pagpamalandong alang sa Kahupayan sa Sakit Kaysa Morphine?)

Kinahanglan Nimo Gamiton si Arnica?

Tingali gisumada ni Wolfe ang labing maayo: "Ang kasakit usa ka suhetibong sukod. Sa sukdanan sa kasakit nga 1 ngadto sa 10 (nga ang 10 mao ang pinakagrabe nga kasakit nga nasinati sa usa ka tawo), ang 4 sa usa ka tawo mahimong 8 sa laing tawo." Sa ato pa, samtang mahimo’g adunay limitado nga ebidensya nga kini molihok, ang mga benepisyo gihunahuna.

Wala’y kadaotan sa pagbutang us aka topiko sa arnica gel (uy, bisan ang epekto sa placebo mahimo’g usa ka maayong butang), apan tingali likayan nimo likayan ang mga popping supplement tungod kay wala kini giuyonan sa FDA.

Ribyuha alang sa