Unsa ang kinahanglan nga pagkaon alang sa Thalassemia

Kontento

• Tigpataliwala nga Pagkaon sa Thalassemia
• Kalsiyum
• Folic acid
• Bitamina D
• Panguna nga Pagkaon sa Thalassemia

Ang nutrisyon sa Thalassemia makatabang sa pagkontrol sa lebel sa iron pinaagi sa pagkunhod sa pagkaluya sa anemia ug paghupay sa sakit sa kaunuran, dugang sa pagpalig-on sa mga bukog ug ngipon ug osteoporosis.

Ang regimen sa pagdyeta nagsalig sa lahi nga gipakita sa thalassemia, tungod kay wala kinahanglan espesyal nga pagkaon alang sa gagmay nga mga porma sa sakit, nga dili kaayo grabe ug sagad dili hinungdan sa mga simtomas. Mas nahibal-an kung unsang mga pagbag-o sa matag lahi sa thalassemia dinhi.

Tigpataliwala nga Pagkaon sa Thalassemia

Sa tungatunga nga thalassemia, diin ang pasyente adunay kasarangan nga anemia ug mahimong dili kinahanglan nga makadawat dugo, kinahanglan nga dugangan ang lebel sa calcium, bitamina D ug folic acid aron mapaayo ang kalidad sa kinabuhi.

Kalsiyum

Hinungdanon ang calcium alang sa pagpalig-on sa mga bukog, nga mahimo’g maluya sa thalassemia tungod sa pagdugang nga paghimo sa dugo, aron maminusan ang anemia nga hinungdan sa sakit.

Sa ingon, kinahanglan madugangan ang pagkuha sa mga pagkaon nga daghang calcium, sama sa gatas ug mga produkto nga dairy, berde nga utanon sama sa spinach, kale ug broccoli, tofu, almonds ug chestnuts. Kitaa ang tanan nga Pagkaon nga puno sa calcium.

Folic acid

Ang Folic acid hinungdanon aron mapukaw ang lawas aron madugangan ang paghimo sa dugo, makatabang nga maminusan ang anemia nga hinungdan sa sakit.

Ang mga pagkaon nga puno sa folic acid mao ang panguna nga lentil, beans ug itom nga berde nga utanon, sama sa kale, spinach, broccoli ug parsley. Kitaa ang ubang mga pagkaon dinhi.

Bitamina D

Hinungdanon ang bitamina D alang sa pagdugang sa pag-ayo sa calcium sa mga bukog, makatabang usab nga malikayan ang osteoporosis. Anaa kini sa mga pagkaon sama sa mga isda, itlog ug gatas ug mga produkto nga gatas.

Bisan pa, kadaghanan sa bitamina D sa lawas gihimo gikan sa pagkaladlad sa panit hangtod sa adlaw. Sa ingon, hinungdanon nga sunbathe labing menos 3 ka beses sa usa ka semana mga 20 ka minuto. Tan-awa ang daghang mga tip sa: Giunsa ang sunbathe nga epektibo aron makahimo og Vitamin D.

Panguna nga Pagkaon sa Thalassemia

Ang nag-una sa Thalassemia mao ang labing grabe nga porma sa sakit, diin ang pasyente kinahanglan nga makadawat kanunay nga pag-abonog dugo. Tungod sa mga pag-abuno, ang usa ka nagtipun-og nga iron mahitabo sa lawas nga mahimong makadaot sa mga organo sama sa kasingkasing ug atay.

Sa ingon, kinahanglan likayan ang sobra nga mga pagkaon nga puno sa iron, sama sa atay, pula nga karne, pagkaing dagat, itlog nga itlog ug beans. Kitaa ang lista kauban ang ubang mga pagkaon dinhi.

Ingon kadugangan, kinahanglan usab nga dugangan ang pagkaon sa mga pagkaon nga makababag sa pagsuyup sa iron sa tinai, sama sa gatas ug mga produkto nga gatas ug itom nga tsaa. Panahon sa usa ka paniudto o panihapon diin ang punoan nga pinggan mao ang pula nga karne, pananglitan, ang panam-is mahimo nga usa ka yogurt, nga adunay daghang calcium ug makatabang nga babagan ang pagsuyup sa iron nga naa sa karne.

Tan-awa kung giunsa ang pagtambal sa mga tambal ug pagsasalin sa dugo nga gihimo alang sa matag lahi nga thalassemia.