Pagkaon sa bata sa 6 ka bulan

Kontento

• Giunsa ang pagkaon?
• Menu alang sa 6 ka bulan nga bata nga bata
• Mga resipe alang sa komplementaryong pagpakaon
• 1. Krema nga utanon
• 2. Pure banana

Kung gipakaon ang imong anak sa 6 ka bulan, kinahanglan nimo nga sugdan ang pagpaila sa mga bag-ong pagkaon sa menu, nga magpuli-puli sa pagpakaon, natural o sa pormula. Ingon niini, naa sa kini nga yugto kung kanus-a ang mga pagkaon sama sa mga utanon, prutas ug lugaw nga idugang sa pagdiyeta, kanunay nga adunay pagkamakanunayon sa mga puree, sabaw, sabaw o gamay nga gamay aron mapadali ang pagtulon ug paghilis.

Panahon sa pagpaila sa mga bag-ong pagkaon sa menu sa bata, hinungdanon nga ang matag bag-ong pagkaon gipaila nga nag-inusara, aron mapadali ang pag-ila sa mga alerdyi sa pagkaon o pagkasensitibo, nga tugutan ang pamilya nga mahibal-an ang mga hinungdan sa mga problema sama sa sakit sa tiyan, pagkalibang o pagkabilanggo. tiyan. Ang sulundon mao nga ang usa ka bag-ong pagkaon gipaila sa pagdiyeta matag 3 ka adlaw, nga nagpadali usab sa pagpahiangay sa bata sa lami ug porma sa mga bag-ong pagkaon.

Aron matabangan ang pagpaila sa pagpakaon sa 6 ka bulan nga bata, mahimo usab magamit ang pamaagi sa BLW diin ang bata magsugod nga mag-inusara nga mokaon gamit ang kaugalingon nga mga kamot, nga nagdala daghang mga kaayohan, sama sa pagkahibalo sa mga panapton, porma ug lami. sa natura. Tan-awa kung giunsang paagiha ang pamaagi sa BLW sa naandan nga kalihokan sa imong bata.

Giunsa ang pagkaon?

Ang labing kaayo nga paagi aron masugdan ang pagpaila mao ang pagpakaon, kini adunay tulo nga labing angay nga paagi alang sa mga masuso, sama sa:

1. Mga sabaw nga utanon, sabaw o puree: adunahan sila sa mga bitamina, mineral ug lanot nga hinungdan alang sa tama nga paglambo sa bata. Ang pila ka mga pananglitan sa mga utanon nga mahimong ihatag mao ang kalabasa, patatas, carrot, kamote, zucchini, cauliflower, chayote ug sibuyas.
2. Mga puree ug lugaw sa prutas: ang ahit o mashed nga prutas kinahanglan ihatag sa bata alang sa mga meryenda sa buntag o hapon, ug mahimo usab ihalad ang mga giluto nga prutas, apan kanunay nga wala gidugang asukar. Ang pila ka maayo nga prutas aron masugdan ang solidong pagpakaon sa bata mao ang mansanas, peras, saging ug kapayas, bayabas ug mangga.
3. Lugaw: Ang mga porridges kinahanglan ra nga idugang sa pagpaila sa pagkaon kung gihimo sumala sa panudlo sa pedyatrisyan o nutrisyonista, nga nagsunud sa dilution nga gipakita sa marka. Ang cereal porridge, harina ug starch mahimong ihatag, gamit ang mga gigikanan sama sa mais, humay, trigo ug kamoteng kahoy. Ingon kadugangan, dili likayan ang usa nga hatagan ang gluten sa bata, tungod kay ang pagkontak sa gluten makaminus sa mga kahigayunan nga dili maagwanta ang pagkaon sa umaabot.

Kinaiyanhon nga sa una nga solidong pagkaon gamay ra ang pagkaon sa bata, tungod kay nagpalambo pa kini sa abilidad nga makatulon sa pagkaon ug nagpuyo sa mga bag-ong lami ug panapton. Sa ingon, kasagaran kinahanglan nga dugangan ang pagkaon nga adunay gatas sa suso o botelya, ug hinungdanon nga dili pugson ang bata nga mokaon labaw sa gusto niya.

Ingon kadugangan, mahimong kinahanglanon aron ang bata makonsumo sa usa ka pagkaon mga 10 ka beses, sa wala pa kini dawaton sa hingpit.

Menu alang sa 6 ka bulan nga bata nga bata

Kung gisugdan ang unom ka bulan nga naandan nga pagkaon sa bata, kinahanglan ibutang sa hunahuna ang kahinungdanon sa maayong kalimpyo sa mga prutas ug utanon, dugang sa pagkaon kinahanglan ihatag sa pagpanganak ug mga plastik nga kutsara, aron ang mga sustansya dili mawala ug mahitabo ang mga aksidente, sama sa pagsakit baba sa bata.

Ania ang usa ka pananglitan sa menu sa usa ka 6 ka bulan nga bata sulod sa tulo ka adlaw:

Girekomenda sa mga Pediatrician nga pagkahuman sa usa ka pagkaon, matam-is man o maasin, hatagan ang bata og gamay nga tubig, bisan pa, dili kini kinahanglan pagkahuman sa pagpasuso.

Dugang pa, hinungdanon nga hinumdoman nga, bisan ang eksklusibo nga pagpasuso hangtod sa 6 ka bulan ang edad, girekomenda sa World Health Organization (WHO) nga ang pagpasuso labing menos hangtod sa 2 ka tuig ang edad. Nga paagi, kung ang bata nangayo gatas, ug posible nga ihalad, nga dili kini gilimod, basta gikaon ang adlaw-adlaw nga pagkaon.

Mga resipe alang sa komplementaryong pagpakaon

Sa ubus ang duha ka yano nga mga resipe nga mahimong ihatag sa usa ka 6-ka-bulan nga bata:

1. Krema nga utanon

Ang kini nga resipe nagahatag 4 nga kan-anan, posible nga magyelo aron magamit sa mga mosunud nga adlaw.

Mga sangkap

• 80 g nga kamote;
• 100 g nga zucchini;
• 100 g nga carrot;
• 200 mL nga tubig;
• 1 nga kutsarita kung lana;
• 1 ka pinch nga asin.

Paagi sa pagpangandam

Panit, hugasi ug putla ang mga patatas ug carrot ngadto sa mga cubes. Hugasi ang zucchini ug guntinga sa mga hiwa. Pagkahuman ibutang ang tanan nga mga sagol sa usa ka pan nga adunay tubig nga nagabukal sa 20 minuto. Pagkahuman sa pagluto, tambag nga masahon ang mga utanon nga may tinidor, tungod kay kung gigamit ang blender o sagol, mahimong mawala ang mga sustansya.

2. Pure banana

Kini nga puree mahimong ihalad ingon usa ka buntag ug hapon nga meryenda, o ingon usa ka panam-is pagkahuman sa usa ka maalat nga pagkaon, pananglitan.

Mga sangkap

• 1 nga saging;
• 2 nga kutsara nga dessert nga gatas sa bata (mahimong pulbos o likido).

Paagi sa pagpangandam

Hugasi ug panit ang saging. Guntinga ang mga piraso ug pagmasa hangtod nga maputli. Pagkahuman dugangi ang gatas ug isagol hangtod nga mahinlo.