9 Mga Kahadlok nga Buhian Karon

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sayo ning semanaha, Michelle Obama gipaambit ang tambag nga iyang ihatag sa iyang batan-on nga kaugalingon KATAWHAN. Ang iyang pinakataas nga piraso sa kaalam: Hunonga ang pagkahadlok! Samtang ang Unang Ginang nagtumong sa mga pagduhaduha sa kaugalingon nga kasagaran sa tungatunga ug hayskul nga mga tuig (kitang tanan nahinumdom pag-ayo), ang iyang tambag magamit usab sa mga hagit nga giatubang sa mga hamtong nga babaye. Unsa nga mga kahadlok ang nagpugong kanimo? Pasagdi ang usa niini ug aniha ang mga benepisyo sa imong lebel sa kahimsog, mga relasyon, kinabuhi sa trabaho, pagsalig, ug kahimsog.

1. Ibutang ang imong banig sa unahan nga laray. Busa unsa man kon usahay mahulog ka sa balanse sa panahon sa pose sa kahoy? Ang Yoga dili bahin sa kahingpitan. I-claim kanang front row nga puwesto nga mapahitas-on.

2. Pagpangayo og usbaw. Ang labing hinungdanon nga butang dinhi: Pag-andam. Paghimo sa imong panukiduki, gipaabut ang mga pangutana (ug adunay hunahuna nga mga tubag), pagginhawa usa ka lawom nga pagginhawa, ug oo oo, pagpangutana sa husto nga oras.

3. Pag-ingon nga gihigugma ko ikaw. Makalilisang ang kahadlok nga dili na niya kini ibalik. Apan kung buhaton niya, maayo, kana usa ka talagsaon nga higayon. Samtang ang usa ka kal-ang kung unsa kamo ka-usa sa usa’g usa dili kinahanglan nga usa ka breaker sa deal, maayong hibal-an kung naa ba siya sa gusto samtang nahigugma ka. Ug kung dili siya parehas sa imong sentimento? Uy, at least kabalo ka.

4. Pagkuha ug STD test. Kung gibutang nimo kini tungod nahadlok ka nga tingali adunay ka, paghulat nga mahibal-an nga mahimong makadaot sa imong kahimsog ug kahimsog. Ug kung sigurado ka nga wala ka, mas maayo nga mahibal-an nimo kung unsa ka aron magmatinud-anon ka sa mga potensyal nga bag-ong kauban.

5. Pagpalayo sa resipe. Ang pagluto kuno makalingaw-dili makapa-stress. Ug ang paghimo sa pagkaon nga intuitively mao kung giunsa nimo paghimo ang pagkamamugnaon sa culinary. Busa biyai ang mga pagdili sa resipe ug tugoti ang imong kaugalingon nga mag-eksperimento (sa mga adlaw nga dili ka magluto alang sa usa ka panon sa katawhan). Pagkahuman, sa pag-abut sa panahon, ang tanan gusto nga mahibal-an kung unsa gyud kini nga imong gidugang sa tinapay nga kalabasa.

6. Pagbiyahe nga mag-inusara. Ang pagbiyahe nga nag-inusara nagpasabut nga mahimo nimo ang eksakto nga gusto nimo, kung gusto nimo. Morag molaktaw sa museyo? Wala’y mohukum kanimo. Gusto ba magsuroy-suroy sa mga tindahan sa tibuuk nga hapon? Dili ka mobati nga sad-an nga nag-usik sa oras sa uban. Dugang pa, dili ka kinahanglan maghulat alang sa usa ka higala o imong lalaki nga libre nga makuha ang pagbiyahe sa imong mga damgo. Siguruha lang nga buhaton ang husto nga pag-amping sa kaluwasan.

7. Pagpangadto sa daghang trabaho. Nahibal-an nimo ang usa: Ingon og maabut kini, apan kini ang imong pangandoy nga gig. Wala ba kana nga lima ka tuig nga kasinatian nga gimarkahan sa pag-post sa trabaho? Kinsay nagpakabana? Kung dili nimo gisulayan, dili nimo mahibal-an nga mahimo nimo ang husto kasinatian nga ilang gipangita.

8. Pagbalhin sa dungan. Alerto sa Spoiler: Dili tanan romantikong petsa sa pag-date in-ug kinahanglan nimo nga atubangon ang katinuud sa pag-ambit sa usa ka kaligoanan ug mga kapangakohan sa panalapi-apan ang kana nga pagbati nga sa katapusan mopauli sa imong labi ka kaayo katunga matag gabii, dili kinahanglan nga magbalot sa usa ka bag, magbilin usa ka toothbrush, ug nagsugod sa paghimo og balay nga magkauban? Talagsaon nga bili sa "nahulog ba ang lingkuranan sa kasilyas?" away.

9. Pag-sign up alang sa imong una (o labing kadaghan) nga lumba. Bisan kung kini ang imong una nga 5K o usa ka 26.2, ang pagbansay nga adunay usa ka katuyoan nga ibutang sa hunahuna ang imong pag-ehersisyo sa usa ka bag-ong konteksto ug hatagan ka dugang nga kadasig aron mapugos ang imong kaugalingon. Ug kung makalabang ka na sa kinatapusan nga linya, magkuha ka usab pagsalig sa uban pang mga bahin sa imong kinabuhi. Pagpangita usa ka plano sa pagbansay ug dugmokon kini!

Ribyuha alang sa