Kini nga 8-Bulan nga Buntis nga Tigbansay Mahimo nga Deadlift 155 Pounds

Kontento

• Ribyuha alang sa

Karong bag-o, ang mga fitness trainer ug mga modelo nagpataas sa bar (walay pun intended) kung unsa ang giisip nga 'normal' samtang nagmabdos. Una didto ang Sarah Stage, usa ka modelo sa fitness nga nagpamatuod nga ang adunay unom ka pakete nga abs pipila ka semana sa wala pa manganak hingpit nga posible ug himsog. Unya, gipamatud-an pag-usab ni Australia-based trainer Chontel Duncan nga walay 'standard' nga mabdos nga tiyan.

Karon, sa laing pananglitan sa talagsaong mga butang nga mahimo sa mga babaye samtang nagmabdos, ang personal nga tigbansay nga si Emily Breeze naghimo sa mga ulohan alang sa deadlifting 155 pounds alang sa 55 reps samtang nakigkompetensya sa CrossFit Games Open-sa 34 ka semana.

Alang kaninyong nahibulong, akoluwas ba kana? ang tubag kay oo. Ingon sa gi-report na namo kaniadto, nag-uyon ang mga dokumento nga ang paghimo sa CrossFit samtang nagmabdos hingpit nga luwas, basta gibuhat mo kini sa wala pa magmabdos. (Dugang pa niana dinhi: Unsa ka Daghang Pag-ehersisyo ang Kinahanglan Nimong Buhaton Samtang Nagmabdos?) Ug, klaro, ingon usa ka tigbansay, mao gyud kana ang gibuhat sa Breeze kaniadto.

"Ang akong one-rep max sa deadlift kay 325 pounds, mao nga ang 155 mas ubos sa 50 porsyento sa akong one-rep max," giingnan niya Kami kada semana. "Ang 155-libra nga deadlift dili isipon nga sobra kabug-at alang sa akon. Nagtrabaho ako sa 50 porsyento sa akong normal nga pre-pagmabdos nga 100 porsyento." Atong balikon: Siya sa kasagaran dead-lift 325 pounds. Damn.

Kung mag-scroll ka sa feed ni Breeze, makita nimo nga siya usa ka boss kung bahin sa iyang pag-ehersisyo-buntis o dili. Partikular namon ang paghigugma sa kini nga litrato sa pagtandi nga iyang gi-post nga nagpakita nga nakig-indigay siya sa mga dula sa 2015 CrossFit (kaniadtong bag-o pa siya mabdos) kumpara sa miaging semana (kaniadtong nagbuntis siya sa 35 ka semana). "Ang lawas sa usa ka babaye nakapaikag kaayo kanako sa mga pagbag-o ug abilidad sa paghimo sa kinabuhi apan ang pagpabilin nga lig-on ug himsog dili kaayo katingalahan," siya misulat.

Ang mga nagdumot kanunay nga nagdumot ug ang mga troller kanunay nga nag-troll, apan kung adunay bisan unsa nga atong makat-unan gikan niining mga gutlo sa social media mao nga ang himsog nga mga mabdos nga babaye (sama sa mga babaye nga wala’y anak!) mahimong moabut sa tanan nga mga porma ug gidak-on-ug sa tinuud , kinsa man ang pulis sa usa ka babaye nga nagdala us aka tawo ?!

Ribyuha alang sa