7 Mga Tip sa Pagluto sa Minimalist nga Naghimo nga Sayon nga Pagkaon sa Kusog

Kontento

• 1. Pag-focus sa Tibuok, Usa ka Sulud nga Pagkaon
• 2. Paggamit Simple nga Paglipay
• 3. Limpyohi ang Imong Gabinete sa Spice
• 4. Paghupot sa usa ka Organisado, Minimalist Pantry
• 5. Pasimpleha ang Imong Mga Gamit sa Kusina
• 6. Paghunahuna Sa Wala Ka Mamili
• 7. Pag-clear sa imong Counter sa Kusina
• Ang pagkayano usa ka Punoan nga Sulud sa Malusog nga Pagkaon

Ang minimalist nga estilo sa kinabuhi popular karon.

Giawhag ka nga tangtangon ang mga makabalda ug mag-focus kung unsa ang tinuud nga hinungdanon sa imong kinabuhi.

Sa ato pa, bahin kini sa pagpadayon nga yano ang mga butang.

Ang pagluto usa ka aspeto sa imong estilo sa kinabuhi nga mahimo nimo mapayano nga wala makompromiso ang kalidad o lami.

Niini ang 7 nga mga minimalist nga tip sa pagluto nga naghimo nga himsog nga pagkaon mas dali.

1. Pag-focus sa Tibuok, Usa ka Sulud nga Pagkaon

Tibuok, usa ka sangkap nga pagkaon mao ang yawi sa maayong kahimsog.

Ang mga pagkaon sama sa prutas, utanon, nut, legum, tibuuk nga lugas, isda, manok ug itlog maayong panig-ingnan. Kini nga mga pagkaon dili kaayo masustansya ug makapatagbaw.

Kung mag-focus ka sa tibuuk nga pagkaon ug de-kalidad nga sagol, awtomatiko nga magsugod ka mokaon sa dili kaayo giproseso nga mga junk food.

Ang mga giproseso nga pagkaon kanunay adunay dala nga makapahisalaag nga mga pag-angkon sa kahimsog ug taas nga lista sa mga sagol, nga kadaghanan dili nimo masulti.

Bisan pa, ang tinuud nga himsog nga pagkaon dili kinahanglan bisan lista sa mga sagol. Sila mao ang ang sangkap.

Ang himsog nga pagkaon mahimo’g yano. Pagpilit sa tibuuk nga pagkaon ug likayi ang mga giproseso nga pagkaon nga gihimo sa pino nga mga sangkap ug artipisyal nga kemikal.

2. Paggamit Simple nga Paglipay

Kung mopalit ka mga de-kalidad nga sagol, dili kinahanglan nga magdugang daghang pahumot. Mahimong igo ang maayong lana sa olibo, asin ug paminta.

Ang mga lab-as nga tanum mahimo usab makahimog mga katingalahan alang sa usa ka pangaon.

Dugang pa, pagsulay nga likayan ang pagpalit bag-ong mga panimpla gawas kung kini usa ka butang nga sa imong hunahuna kanunay nimo gamiton.

Kung ang usa ka bag-ong resipe nanginahanglan mga lisud nga pangitaon nga mga panakot ug panakot, mahimo nimo kini baylohan sa butang nga naa na kanimo.

Ang usa ka talagsaon nga sangkap nga matapos ka nga mogamit kausa ra mao ang usik sa salapi ug wanang sa imong kusina. Kadaghanan sa mga oras, mahimo ka magpabilin sa mga sagad nga sangkap nga imo na ug nahibal-an kung giunsa gamiton.

Dili kinahanglan nga manag-iya ka daghang mga sagad nga sagol aron makadugang lami sa imong pagkaon. Ang mga yano nga sagol sama sa de-kalidad nga lana sa oliba, asin ug paminta mahimong magamit sa hapit bisan unsa nga imong himuon.

3. Limpyohi ang Imong Gabinete sa Spice

Kadaghanan sa mga tawo nagtipig daghang mga tanum ug panakot. Maayo kana nga pagkaayo, basta gigamit nimo kini kanunay ug wala’y mga duplicate.

Kung ang imong kabinete sa panakot wala organisado ug nagaawas sa mga panakot nga wala nimo gigamit, tingali gusto nimo nga ayuhon kini gamay.

Sulayi nga paghiusa ang mga duplicate sa usa ka sulud ug pag-amot mga panakot nga wala nimo gigamit. Paglabay sa mga panakot nga daan na o bland.

Ang adunay usa ka hapsay nga drawer sa panakot makatabang kanimo sa pagluto nga labi ka dali tungod kay mas dali nga makit-an ang mga panakot nga imong gipangita.

Ang usa ka maayong pagmando mao ang pag-agi sa imong mga panakot labing menos kausa matag tuig.

Ang adunay usa ka hapsay nga kabinet nga panakot maghimo kanimo nga labi ka episyente sa kusina. Hupti ang mga panakot nga kanunay nimong gigamit nga maabut ug isagol ang mga doble. Paglabay sa daan nga mga panakot ug i-donate ang mga wala nimo magamit.

4. Paghupot sa usa ka Organisado, Minimalist Pantry

Pagtipig usa ka pantry-free nga pantry nga gisudlan sa kalidad nga mga pagkaon nga kanunay nimong gigamit. Ang pag-andam sa himsog nga pagkaon mahimong labi ka kadali.

Ang usa ka pantry-free pantry naghimo usab nga dili kaayo madaut ang imong pagkaon, tungod kay makita nimo ang tanan nimong mga pagkaon nga hinlo nga organisado.

Niini ang pipila ka mga tip aron matabangan ka nga maorganisar ang imong pantry:

• Pag-optimize sa pagtipig: Tipigi ang mga butang nga kanunay nimong gigamit sa mga butanganan sa ilalum o duol sa atubang. Ang mga butang nga dili kaayo kanunay nimong gigamit mahimong tipigan sa likud o mas taas nga gamay.
• Paghan-ay ug grupo: Pagpili og mga istante alang sa parehas nga mga butang, sama sa pagpadayon sa imong mga de lata nga pagkaon sa usa ka estante ug uban pa nga imong pagkaon sa pamahaw.
• Igmarka ang tanan: Igmarka ang tanan nimong mga butang sa pantry ug ibutang kini sa tin-aw, maayong pagkabutang nga mga sulud aron dili madaut ang imong pagkaon.
• Dugangi ang pag-access: Sulayi ang pagbutang mga butang aron direkta nga ma-access o maabot nimo kini pagkahuman pagbalhin usa ra nga aytem.

Kung gigamit nimo kini nga mga tip, mas dali nimo masubay ang imong pantry ug pangitaa ang mga butang nga imong gipangita kung magluto.

Ang paggahin og oras sa pagplano ug paghan-ay sa imong pantry makapadali sa pagpamalit ug pagluto ug labi ka makalipay.

5. Pasimpleha ang Imong Mga Gamit sa Kusina

Adunay tonelada nga mga maalamon nga gadget nga mahimo nimo mapalit alang sa imong kusina.

Bisan pa daghan ang dili hinungdanon, us aka katuyoan nga mga gamit.

Dili nimo kinahanglan ang nindot nga kagamitan sa kusina aron magluto usa ka maayo, himsog nga pagkaon. Ang yano nga mga pagkaon nagkinahanglan pipila ra nga mga hinungdan.

Kung ang imong kusina napuno sa mga aytem nga dili nimo kaayo gigamit, hunahunaa ang pagbaligya o pagdonar niini. Pag-focus sa pagpadayon sa mga gamit sa gamit nga gigamit nimo kanunay - kini usa ka dugang kung nagsilbi kini daghang katuyoan.

Bisan pa, nahibal-an kung unsa ang hinungdanon naa ra sa imong kaugalingon. Lainlain kini, ug ang usa ka butang nga kanunay nimong gigamit mahimong ingon dili kinahanglan sa uban. Ang imong gigamit nagsalig sa imong estilo sa kinabuhi, kung giunsa ka magluto ug unsang lahi nga mga pagkaon ang gusto nimong kaonon.

Sulayi ang pagtipig sa mga butang nga talagsa nimo gigamit sa usa ka kahon. Kung wala nimo kini gibuksan sa unom ka bulan, tingali labi ka luwas ang pagbaligya o pagdonar sa mga kana nga butang.

Dili nimo kinahanglan labi ka espesyalista, mahanduraw nga mga gamit alang sa kadaghanan nga mga buluhaton sa kusina. Hunahunaa ang pagbaligya o pagdonar sa mga gamit sa kusina nga dili nimo kanunay gigamit ug gitipigan ra ang labing kaayo nga gamit sa kusina.

6. Paghunahuna Sa Wala Ka Mamili

Kinahanglan nimo nga hunahunaon pag-ayo sa wala pa ikaw mopalit usa ka bag-ong gadget sa kusina.

Pagsugod pinaagi sa pagpangutana sa imong kaugalingon kung kinahanglan ba nimo kini. Kung dili ka sigurado, hunahunaa kini sa usa ka semana sa wala ka pa magadesisyon nga kini paliton.

Ang pagtakda sa imong kaugalingon sa usa ka pagmando sa "one in, one out" mahimo usab nga makatabang. Mao nga alang sa bisan unsang bag-ong butang nga imong gidala sa kusina, kinahanglan nga moadto ang usa pa.

Paghunahuna nga malalangon ug mahimo pa nimo magamit ang usa ka butang nga imo na sa lainlaing paagi kaysa kaniadto.

Pag-abut sa mga gamit sa kusina, dili kaayo daghan. Paghunahuna og maayo sa dili ka pa magbuut nga dugangan usa pa nga butang ang imong kusina, labi na kung kini usa ka butang nga gilaraw aron mahimo ang usa ra ka piho nga buluhaton.

7. Pag-clear sa imong Counter sa Kusina

Panahon na aron ma-de-clutter ang imong counter sa kusina.

Tipigi ang mga gamit sa kusina nga kanunay nimo gigamit sa imong mga kabinet ug drawer imbis sa countertop.

Kini labi ka hinungdanon kung nagpuyo ka sa usa ka gamay nga apartment nga adunay gikutuban nga counter space.

Adunay ka daghang lugar aron maandam ang mga pagkaon ug tingali malipay ka sa pagluto labi kung adunay gamay nga kalat sa imong palibut.

Tugotan ka usab nga mahimong labi ka organisado ug nakapunting samtang nagluto.

Kung kinahanglan nimo nga ipadayon ang mga butang sa mga counter sa kusina tungod sa limitado nga wanang sa kabinete siguruha nga kanunay sila gigamit ug hinungdanon alang sa pag-andam sa pagkaon.

Kung gusto nimo tipigan ang mga butang sama sa mga yawe, mail ug pitaka sa imong counter sa kusina, siguruha nga ang tanan adunay lugar diin kini nahisakup.

Ang mga counter sa kusina lagmit makadani mga kalat. Ang pagpadayon nga tin-aw kini makahatag kanimo daghang luna aron maandam ang mga pagkaon ug pahalipay sa imong oras sa kusina.

Ang pagkayano usa ka Punoan nga Sulud sa Malusog nga Pagkaon

Komplikado ang nutrisyon, apan dili kinahanglan mao ang pagkaon nga himsog ug pagluto og daghang pagkaon.

Ang pagkaon nga imong gihimo sa balay labi ka masustansiya ug labi ka barato kaysa sa giandam nga mga pagkaon o pagkaon sa restawran.

Busa, hinungdanon nga himuon ang pagluto sa balay nga yano ug makalipay kutob sa mahimo.