7 nga naandan nga batasan nga labi nga mograbe ang dandruff

Kontento

• 1. Hugasi ang imong buhok sa init kaayo nga tubig
• 2. Paggamit bisan unsang anti-dandruff shampoo
• 3. Ibutang ang conditioner sa anit
• 4. Pagsul-ob sa usa ka takup o kalo
• 5. Paggamit daghang mga kemikal
• 6. Sobra nga tambok sa pagdiyeta
• 7. Hugasi gamay ang imong buhok

Ang pipila ka mga naandan nga pamatasan sama sa paghugas sa buhok nga adunay init nga tubig o pagpahid sa conditioner sa gamot sa buhok nga nakatampo nga mograbe ang kondisyon sa dandruff tungod kay kini nakapukaw sa paghimo sa lana ug sebum sa panit sa bagulbagol.

Kung adunay sobra sa kini nga pagka-langis, ang panit sa bagulbagol mahimong masunog ug palabihon ang pag-uswag sa fungi, hinungdan sa puti nga pagpanit, nga gitawag nga dandruff

Ang dandruff gihulagway pinaagi sa sobra nga pag-flaking nga nag-una nga mahitabo sa panit sa bagulbagol, kasagaran tungod sa sobra nga lana, apan mahimo usab maabot ang bungot ug kilay, hinungdan sa mga simtomas sama sa pangangati, pamumula ug paghubag.

Ang mosunud mao ang 7 nga sagad nga mga batasan nga kinahanglan nimo likayan kung nag-antos ka sa dandruff:

1. Hugasi ang imong buhok sa init kaayo nga tubig

Ang init nga tubig nagpauga sa panit sa bagulbagol, nga hinungdan sa lawas nga makahimo og daghang lana aron mapanalipdan ang panit, nga mograbe ang dandruff.

Aron malikayan kini nga problema, kinahanglan nimo gamiton ang mainit o bugnaw nga tubig sa paghugas sa imong buhok, ug tapuson ang pagkaligo sa usa ka ulan nga bugnaw nga tubig sa imong ulo, tungod kay kini makapaminus sa paghimo sa sebum.

2. Paggamit bisan unsang anti-dandruff shampoo

Daghang mga shampo nga kontra sa dandruff gibiyaan ang anit nga uga kaayo ug matapos nga makapadasig sa produksyon sa lana, nga nagpagrabe sa problema.

Aron makahimo usa ka maayong kapilian, kinahanglan nga mangita ka mga produkto nga adunay sulud nga zinc pyrithione, alkitran, selenium sulfate o salicylic acid, ug alang sa labing grabe nga mga kaso, mga produkto nga adunay antifungal, sama sa cyclopyrox o ketoconazole.

Makita ang usa ka lista sa mga labing kaayo nga shampoos aron makontra ang dandruff.

3. Ibutang ang conditioner sa anit

Ang pagtugot nga hikapon sa conditioner ang panit sa bagulbagol makapadasig sa paghimo sa sebum ug lana, nga nagkagrabe nga dandruff.Busa, kinahanglan nga mag-amping nga ipasa ra ang kondisioner gikan sa mga tumoy hangtod sa tunga-tunga sa buhok, nga makataas gamay sa kaso sa kulot nga buhok, apan kanunay nga naglikay nga maabut ang gamot sa mga hilo.

4. Pagsul-ob sa usa ka takup o kalo

Ang pagsul-ob sa usa ka takup, kalo, bando sa ulo ug uban pa nga mga butang sa ulo wala mahabilin sa anit, labi na kung basa ang buhok o singot, makapukaw sa pagdaghan sa fungus nga mograbe ang dandruff.

Sa ingon, likayan ang usa nga mogamit mga aksesorya nga dili makaginhawa ang panit sa bagulbagol, dugang sa paglikay nga dili mabitik ang buhok nga basa pa, tungod kay kung mas paspas ang pag-uga sa buhok, dili kaayo kini makapukaw sa pagtubo sa dandruff.

5. Paggamit daghang mga kemikal

Ang pagbutang mga kemikal sa buhok, sama sa mga tina, pagtul-id ug perms, makapalagot ug makapahubag sa panit sa bagulbagol, nga mahimo usab hinungdan sa mga alerdyi ug pagpanit sa panit, ug ning tanan labi nga mograbe ang pagkakalawom.

Mao nga, bisan kinsa nga nag-antos sa kini nga problema kinahanglan likayan ang paghimo og mga pagpanambal sa katahum nga moabut sa anit ug hinungdan sa pagkalagot.

6. Sobra nga tambok sa pagdiyeta

Labihan nga pagkonsumo sa mga pagkaon nga puno sa tambok ug asukal, sama sa pula nga karne, giproseso nga pagkaon, tam-is ug gisulud nga cookies, tungod kay kini nakapukaw sa paghimo sa lana.

Aron mapugngan ang pagpugong, kinahanglan nga dugangan ang pagkonsumo sa tubig, pag-inom labing menos 2 ka litro nga likido matag adlaw, pag-ut-ut sa daghang mga tibuuk nga pagkaon, utanon ug labing menos 3 nga yunit sa prutas matag adlaw. Hibal-i ang dugang pa bahin sa kung unsa ang kinahanglan nga pagkaon aron mahunong ang dandruff.

7. Hugasi gamay ang imong buhok

Ang paghugas sa imong buhok usa ra o 2 ka beses sa usa ka semana nga magpabilin nga wala’y kontak ang anit sa natipon nga lana sa dugay nga panahon, nga gipaboran ang pagdaghan nga fungus sa dandruff.

Mao nga hinungdanon nga hugasan ang imong buhok bisan kanus-a kini adunay lana, bisan kung kinahanglan adlaw-adlaw nga paghugas aron maputli nga hinlo.

Tan-awa usab ang mosunud nga video ug tan-awa kung unsa ang mga tip aron tapuson ang dandruff: